Bijna iedereen heeft wel eens last gehad van rugpijn. Meestal hebben we het dan over nekpijn of lage rugpijn. Maar wist je dat het bovenste en middelste deel van je rug ook een heel belangrijke, maar net iets andere structuur heeft? Dit noemen we medisch gezien de 'thoracale wervelkolom'. Dit deel van ons lichaam fungeert als een soort fort. Vandaag gaan we hier wat dieper op in, maar wel op een eenvoudige manier.
Simpel gezegd, wat is de thoracale wervelkolom?
Stel je je wervelkolom voor als een lange toren die is opgebouwd uit kleine botfragmenten (als kubussen) die op elkaar gestapeld zijn. Deze toren helpt ons lichaam rechtop te houden en beschermt het zeer waardevolle zenuwstelsel, het ruggenmerg, dat erdoorheen loopt.
De wervelkolom is verdeeld in drie hoofdgedeelten:
1. Halswervelkolom: Dit is je nek.
2. Borstwervelkolom: Dit is waar we het vandaag over hebben, het bovenste en middelste deel van je rug.
3. Lendenwervelkolom: Deze bevindt zich in uw taille, oftewel uw onderrug.
De borstwervelkolom is dus het middelste van deze drie, het langste deel. Om precies te zijn, het is het deel dat loopt van waar je nek eindigt tot waar je ribben eindigen. Het bestaat uit 12 kleine botjes die wervels worden genoemd. Artsen nummeren deze van T1 tot T12.
Tussen elk van deze wervels bevindt zich een zacht, geleiachtig kussen dat fungeert als een schokdemper in een auto. We noemen dit 'tussenwervelschijven'. Dankzij deze schijven kunnen we onze wervelkolom buigen en draaien. Ze absorberen ook de schokken die onze wervelkolom te verduren krijgt wanneer we rennen en springen.
Hoe belangrijk is dit onderdeel voor ons lichaam? Wat is de functie ervan?
De borstwervels zijn niet zomaar een paar botten. Ze vervullen een zeer belangrijke functie in ons lichaam.
- Het beschermen van het ruggenmerg: Het ruggenmerg is de belangrijkste kabel die signalen van je hersenen naar je hele lichaam transporteert. Dit kostbare ruggenmerg loopt in een buis die bestaat uit wervels. Het beschermen ervan is dan ook een belangrijke verantwoordelijkheid.
- Verbinding met de ribben: Denk aan je ribbenkast. Bijna alle ribben daarin zijn verbonden met deze borstwervel aan de achterkant. Dit is de reden waarom we een sterke borstkas hebben.
- Bescherming van hart en longen: De ribbenkast en borstwervels vormen samen een beschermende constructie die ons hart en onze longen beschermt, twee zeer gevoelige organen. Ze bieden deze bescherming terwijl ze de borstkas laten uitzetten en samentrekken tijdens het ademen.
- Het lichaam helpen bewegen:De gewrichten in dit deel geven ons veel bewegingsvrijheid om ons lichaam te draaien. In vergelijking met de andere twee delen (de nek en de taille) zijn buigen en strekken echter enigszins beperkt. Dit komt doordat de ribben met elkaar verbonden zijn, waardoor dit deel erg stabiel is.
Onze wervelkolom is niet helemaal recht. Hij heeft drie natuurlijke krommingen. Er zijn twee naar voren gerichte 'C'-vormige krommingen bij de nek en de taille, en een naar achteren gerichte 'C'-vormige kromming bij de borstwervels. Deze krommingen stellen ons in staat om in balans te staan.
Welke functies worden aangestuurd door de zenuwen die vanuit de borstwervelkolom komen?
De zenuwen die uit het ruggenmerg komen, lopen door de wervels naar de rest van het lichaam. De zenuwen die uit de borstwervels komen, hebben ook specifieke functies. Zie de onderstaande tabel voor meer informatie.
| Zenuwgroep | Impactgebieden en functionaliteit |
|---|---|
| T1- en T2-zenuwen | Deze geleiden gevoel en beweging naar de bovenkant van de borstkas, de armen en de handen. |
| Zenuwen van T3 tot T5 | Het helpt bij het controleren van je borstkas, ribbenkast, longen en de spieren die je helpen ademen. |
| Zenuwen van T6 tot T12 | Het beïnvloedt de spieren van de buik en de rug. Deze zenuwen zijn belangrijk voor het behoud van evenwicht en houding, en spelen ook een rol bij het hoesten. |
Deze zenuwen geven ook signalen door van de hersenen naar belangrijke organen zoals de longen, het hart, de lever en de dunne darm.
Waarom heb ik pijn midden in mijn rug?
Het goede nieuws is dat de borstwervelkolom een zeer sterk en stabiel deel van de wervelkolom is, waardoor deze minder gevoelig is voor blessures dan de nek en de taille. Dat betekent echter niet dat pijn volledig te vermijden is.
Er zijn verschillende belangrijke redenen waarom u pijn in het midden van uw rug kunt ervaren:
- Spierproblemen: Dit is de meest voorkomende oorzaak. Langdurig zitten met een slechte houding , vooral tijdens het werken achter een computer, kan ervoor zorgen dat de spieren in dit gebied verkrampen en pijnlijk worden.
- Verrekking van de ligamenten: Pijn kan ontstaan wanneer de ligamenten in dit gebied worden verrekt, bijvoorbeeld wanneer u uw lichaam plotseling verdraait.
- Ongevallen: Dit deel kan beschadigd raken door bijvoorbeeld een val of een harde klap. Omdat dit deel echter erg sterk is, is er een aanzienlijke kracht nodig om een wervel te breken (fractuur).
- Overbelastingsblessures: Zelfs iemand die herhaaldelijk op dezelfde manier tilt, buigt of draait, kan pijn in dit gebied ervaren.
- Andere medische aandoeningen:
- Osteoporose: Bij iemand met osteoporose kan zelfs een niesbui al een breuk in dit gebied veroorzaken.
- Wervelkolomtumoren: In dit gebied kunnen zich kwaadaardige of goedaardige tumoren ontwikkelen. Ernstige rugpijn die ook 's nachts aanhoudt, kan een symptoom van deze aandoening zijn.
Specifieke aandoeningen die de borstwervelkolom aantasten
Er zijn verschillende medische aandoeningen die middenrugpijn kunnen veroorzaken, en deze zijn specifiek voor dit gebied.
| Voorwaarde | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Kyfose | Een overmatige kromming van de wervelkolom. Dit noemen we "kyfose". Dit kan worden veroorzaakt door houdingsproblemen of aangeboren afwijkingen. |
| Scoliose | Een zijwaartse kromming van de wervelkolom, zoals de letter 'S'. Deze aandoening treft meestal de borstwervelkolom. |
| Hernia | Een hernia is een aandoening waarbij het geleiachtige deel van de zachte tussenwervelschijf tussen de wervels uitpuilt en op een zenuw drukt. Dit komt minder vaak voor in de borstwervelkolom, maar het kan wel gebeuren. |
| Spinale stenose | De doorgang voor het ruggenmerg kan om verschillende redenen vernauwd raken. Dit kan leiden tot compressie van het ruggenmerg of de zenuwen. |
Wat zijn de symptomen van zenuwschade?
Als er sprake is van schade aan de zenuwen of het ruggenmerg in de borstwervelkolom, moet dit niet lichtvaardig worden opgevat. Let op de volgende symptomen.
- Pijn, gevoelloosheid of een brandend gevoel dat vanuit het midden van de rug uitstraalt naar de armen, benen of langs de ribben richting de borst.
- Verminderd of geen gevoel in de handen of voeten.
- Moeite met ademhalen.
- Moeite met het beheersen van urine of ontlasting.
- Gevoelloosheid of verlies van gevoel in het genitale gebied of rond de anus.
Als u een van deze symptomen ervaart, vooral na een ongeval, moet u onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis gaan . Dit kan een medisch noodgeval zijn, dus het is het beste om niet te wachten.
Hoe stelt een arts de diagnose en hoe behandelt hij een dergelijk probleem?
Als u met dit soort pijn een arts raadpleegt, zal hij of zij u eerst vragen naar uw symptomen en u onderzoeken. Indien nodig kunnen er vervolgens tests worden aangevraagd om de oorzaak vast te stellen, zoals de volgende:
- Röntgenfoto: Om te controleren op breuken en veranderingen in de stand van de botten.
- CT-scan: Krijg duidelijkere, driedimensionale beelden van de botten.
- MRI-scan: De toestand van zachte weefsels zoals het ruggenmerg, de zenuwen en de tussenwervelschijven kan hiermee het best worden beoordeeld.
De behandelingsmogelijkheden hangen af van uw aandoening. Soms kunnen eenvoudige dingen zoals pijnstillers en fysiotherapie helpen. In sommige ernstige gevallen kunnen injecties of een operatie nodig zijn. Uw arts zal hierover de beste beslissing nemen.
Wat kunnen we doen om onze rug gezond te houden?
Deze simpele gewoontes helpen je om je hele wervelkolom gezond te houden.
- Let op je slaaphouding: gebruik een matras die goede rugondersteuning biedt. Gebruik kussens om je rug recht te houden tijdens het slapen.
- Versterk je core-spieren: doe oefeningen die je buik- en rugspieren versterken. Sterke spieren bieden meer steun aan je wervelkolom.
- Zorg voor een goede houding: houd uw rug recht en ga niet onderuitgezakt staan of zitten. Vermijd langdurig zitten. Sta minstens één keer per uur op en loop even rond.
- Draag goede schoenen: je voeten hebben goede ondersteuning nodig voor het evenwicht van je wervelkolom.
- Eet voedingsmiddelen die de botten versterken: voeg calcium- en vitamine D-rijke voedingsmiddelen (melk, yoghurt, kleine visjes) toe aan je dieet.
Belangrijkste boodschap
- De borstwervelkolom is het sterke, centrale deel van je rug. Het beschermt organen zoals je hart en longen.
- Pijn in dit gebied komt minder vaak voor dan pijn in de nek en rug. Maar negeer geen enkele pijn die zich voordoet.
- Langdurig zitten in een slechte houding is een belangrijke oorzaak van spierpijn in het midden van de rug.
- Als u symptomen ervaart zoals plotselinge, hevige pijn, gevoelloosheid of ademhalingsproblemen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Een goede houding aannemen, voldoende bewegen en een evenwichtig voedingspatroon volgen kunnen je hele wervelkolom gezond houden.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment