Ervaart u gevoelloosheid of pijn in uw onderbeen? Dit kan te maken hebben met de tibiale zenuw!

Heeft u wel eens een tintelend of pijnlijk gevoel in uw onderbeen of voet gehad? Of vindt u het misschien moeilijk om uw tenen te bewegen? De oorzaak van deze symptomen kan een probleem zijn met een zeer belangrijke zenuw in uw been. Vandaag hebben we het over de 'tibiale zenuw'. Hoewel dit een medische term is, leggen we het even heel eenvoudig uit.

Wat is de nervus tibialis?

Simpel gezegd is de nervus tibialis een belangrijke zenuw die zorgt voor beweging en gevoel in de achterkant van je onderbeen en voet. Het is vergelijkbaar met de bedrading in ons huis. Deze zenuwen transporteren boodschappen van de hersenen naar de rest van het lichaam. We noemen deze perifere zenuwen 'perifere zenuwen'.

Stel je voor dat het ruggenmerg in onze wervelkolom de stam van een boom is. De zenuwen die daaruit voortkomen, zijn dan de takken van die boom. De nervus tibialis is een van de twee belangrijkste takken van de nervus ischiadicus, de grootste zenuw in ons lichaam. Je hebt deze nervus tibialis in beide benen.

Wat is het nut van deze zenuw voor ons lichaam?

Deze zenuw heeft twee hoofdfuncties. De ene is het aansturen van spieren. De andere is het doorgeven van gevoel. Laten we eens kijken wat deze twee functies zijn.

Waar bevindt deze zenuw zich?

Door precies te weten waar deze zenuw zich bevindt, wordt het belang ervan nog duidelijker.

Deze zenuw begint net boven de knie, aan de achterkant van het been. Van daaruit loopt hij als volgt:

• Eerst stuurt het een signaal naar de grote kuitspier, de gastrocnemiusspier, om te bewegen.
• Vervolgens loopt hij verder naar beneden en verenigt zich met een andere zenuw om de surale zenuw te vormen. Deze zenuw zorgt voor het gevoel in de achterkant van de nek.
• Verderop komen andere spieren in het onderbeen (de soleus en de tibialis posterior) erbij.
• Uiteindelijk komt deze zenuw in de enkel terecht. Daar loopt hij door een smalle tunnel , de tarsale tunnel . Deze tunnel bestaat uit bot en weefsel. De belangrijkste functie ervan is het beschermen van de zenuw.
• Via deze tunnel vertakken de zenuwen zich in takken die signalen naar de tenen en voetzolen sturen.

Wat gebeurt er als de tibiale zenuw beschadigd raakt?

Als deze zenuw beschadigd raakt, kunnen er diverse aandoeningen en symptomen optreden.

• Tarsaal tunnelsyndroom: Dit is een veelvoorkomende aandoening. Hierbij raakt de zenuw bekneld in de tunnel waar we het eerder over hadden. Dit kan pijn en gevoelloosheid veroorzaken aan de binnenkant van de enkel en de onderkant van de voet. Het is echter geen veelvoorkomende oorzaak van voetpijn.
• Tibiaal compartimentsyndroom: Overmatige druk veroorzaakt door zwelling van de spieren rondom de zenuw kan de bloedtoevoer naar de zenuw verminderen, wat leidt tot zwakte en veranderingen in het gevoel in de voet en enkel.

Hoe laat moet ik een dokter bezoeken?

Als u een van de onderstaande symptomen heeft, is het belangrijk om dit met een arts te bespreken. Dit kan duiden op een probleem met de nervus tibialis.

• Als u een branderig gevoel in uw onderbeen of voet voelt.
• Als het moeilijk is om een ​​deel van het been of de voet te bewegen .
• Als je het gevoel hebt dat je spieren zwakker worden .
• Als het tintelt .
• Als je het gevoel hebt alsof je door naalden wordt geprikt (tintelingen).
• Als er sprake is van een scherpe pijn .
• Als je het gevoel hebt dat je constant moet overgeven .

Als u een van deze symptomen heeft, negeer ze dan niet. Raadpleeg uw arts en vertel hem of haar erover. Dan kan de arts de oorzaak achterhalen en de nodige behandeling starten.

Wat kunnen we doen om deze zenuw te beschermen?

Zenuwschade is niet altijd te voorkomen, maar er zijn wel dingen die we kunnen doen om het risico te verkleinen.

• Raadpleeg onmiddellijk een arts als u problemen of een ongeluk met uw been of voet heeft.
• Draag goede schoenen . Vooral platvoeten verhogen het risico op tarsaal tunnelsyndroom.
• Eet voedzame voeding . Vitamine D en vitamine B12 zijn met name erg belangrijk voor de gezondheid van de zenuwen.
• Als u chronische aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk hebt, zorg er dan voor dat u deze goed onder controle houdt .
• Als je rookt, vraag dan om hulp bij het stoppen . Roken vermindert de bloedtoevoer naar de zenuwen.
• Behoud een gezond gewicht dat bij u past.
• Verminder stress door bijvoorbeeld te mediteren en te sporten.
• Verminder je alcoholgebruik.Alcohol is een rechtstreeks gif voor de zenuwen.

We denken vaak pas aan onze zenuwen als we problemen hebben. Maar nu begrijp je hoe belangrijk zenuwen zoals de nervus tibialis zijn voor de beweging en het gevoel in onze benen en voeten. Als je ook pijn of zwakte in je onderbeen of voet ervaart, kan het een probleem met deze zenuw zijn. Ga daarom naar een arts en bespreek het.