Laten we meer te weten komen over baarmoederverzakking. Heb jij hier ook last van?

Voelt u soms een zwaar of vol gevoel in uw vagina? Of voelt u alsof er iets op u drukt wanneer u staat of loopt? Sommige vrouwen ervaren dit soort ongemak. Vandaag gaan we het hebben over een aandoening die veel vrouwen treft, maar waar het soms een beetje gênant is om over te praten: baarmoederverzakking.

Wat is een baarmoederverzakking?

Simpel gezegd betekent een baarmoederverzakking dat je baarmoeder iets lager is komen te liggen dan normaal, richting de vagina. Zie het als een klein zakje. Dit zakje bevindt zich in het bekken en wordt daar op zijn plaats gehouden door een sterk netwerk van spieren en ligamenten, de zogenaamde bekkenbodemspieren . Na verloop van tijd, of wanneer deze ondersteunende spieren om andere redenen verzwakken, verliest de baarmoeder haar stevigheid en begint ze te verzakken. Dit kan bij elke vrouw voorkomen, maar het komt het meest voor bij vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt en meerdere vaginale bevallingen hebben gehad.

Zijn er verschillende scenario's hiervoor?

Ja, artsen delen dit in verschillende stadia in, afhankelijk van de mate waarin de baarmoeder is ingedaald. Dan is het gemakkelijker te behandelen.

• Stadium I: In dit stadium kan de baarmoeder iets lager liggen dan het bovenste deel van de vagina.
• Stadium II: In dit stadium kan de baarmoeder het onderste deel van de vagina hebben bereikt.
• Stadium III: De baarmoeder is buiten de vagina zichtbaar.
• Stadium IV: Dit is het ernstigste stadium. De gehele baarmoeder kan door de vagina naar buiten zijn gekomen.

Door de gevallen op deze manier te identificeren, kan de arts gemakkelijker bepalen welke behandeling het meest geschikt is voor u.

Wie heeft de grootste kans om deze aandoening te ontwikkelen?

Zoals eerder vermeld, kan dit iedereen overkomen, maar voor sommige mensen is het risico iets hoger.

• Voor vrouwen die op normale wijze meer dan één kind hebben gekregen: vooral als de baby zwaar was of als de bevalling wat moeizaam verliep.
• Voor vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt: Dit komt doordat tijdens deze periode de hoeveelheid hormoon oestrogeen in het lichaam afneemt. Dit hormoon helpt de bekkenbodemspieren sterk te houden. Wanneer de hoeveelheid oestrogeen afneemt, kunnen de spieren verzwakken.
• Als iemand in de familie deze aandoening eerder heeft gehad: Dit betekent dat er mogelijk een erfelijke aanleg is.
• Voor mensen die eerder een bekkenoperatie hebben ondergaan.

Hoe vaak komt dit voor? Is het een gevaarlijke aandoening?

Een laagliggende baarmoeder komt vaker voor dan je misschien denkt. Het risico neemt toe met de leeftijd. Het komt ook vaker voor bij vrouwen die meerdere normale zwangerschappen hebben gehad.

Laten we nu eens kijken of dit gevaarlijk is. In de meeste gevallen is het geen levensbedreigende aandoening. Het kan echter wel de dagelijkse activiteiten en het comfort beïnvloeden. Soms, in zeer milde gevallen , kunt u zonder symptomen leven en is behandeling niet nodig. Bij een ernstige vorm van de aandoening kunt u echter problemen ondervinden met plassen en ontlasting. Dit is dan ook vaak een probleem dat de kwaliteit van leven beïnvloedt. Artsen starten pas met de behandeling wanneer de symptomen uw dagelijks leven beginnen te belemmeren.

Hoe voelt het aan als de baarmoeder verzakt? Wat zijn de symptomen?

Als uw baarmoeder licht verzakt is, ervaart u mogelijk geen symptomen. Maar naarmate de baarmoeder verder verzakt, kan deze druk uitoefenen op andere organen in het bekken, zoals de blaas en de darmen. Dit kan symptomen veroorzaken zoals:

• Een gevoel van zwaarte, volheid of druk in het bekken. Het kan ook aanvoelen alsof er iets als een bal in de vagina zit.
• Pijn in de onderbuik en rug.
• Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap.
• Het voelt alsof er een stukje baarmoederweefsel uit de vagina komt. Je kunt het zelfs in je hand voelen.
• Moeite met het inbrengen van voorwerpen zoals tampons in de vagina.
• Constipatie.
• Problemen met urineren:
• Urineverlies (incontinentie) – bij lachen, hoesten of niezen.
• Vaak moeten plassen (urinaire frequentie).
• Plotselinge, sterke aandrang om te plassen (urinaire urgentie).

Deze symptomen kunnen vooral hevig zijn bij langdurig staan, lopen, hoesten of niezen, omdat de zwaartekracht extra druk uitoefent op de bekkenbodemspieren.

Waarom verzakt de baarmoeder op deze manier? Wat zijn de oorzaken?

Zoals we eerder hebben besproken, wordt de baarmoeder op zijn plaats gehouden door de bekkenbodemspieren en -banden. Wanneer deze verzwakken, begint de baarmoeder te verzakken. Er zijn verschillende redenen waarom deze spieren kunnen verzwakken:

• De menopauze veroorzaakt een afname van de spierkracht: dit komt door een daling van het hormoon oestrogeen.
• Zwangerschap: Deze spieren worden tijdens de zwangerschap zwaar belast.
• Vaginale bevalling: Vooral als u al meerdere kinderen heeft, of als de baby meer dan 4 kg weegt.
• Obesitas: Wanneer het lichaamsgewicht toeneemt, moeten ook de bekkenbodemspieren dat extra gewicht dragen.
• Een chronische hoest of persen: Dit risico is hoger voor mensen met aandoeningen zoals astma, of voor mensen die vaak harde ontlasting hebben.
• Chronische constipatie.
• Herhaaldelijk zwaar tillen: Ook het onjuist tillen van gewichten kan hiervan een oorzaak zijn.

Zou deze situatie tot andere problemen kunnen leiden?

Ja, wanneer de bekkenbodemspieren verzwakken, kunnen niet alleen de baarmoeder, maar ook de omliggende organen uit hun normale positie zakken. Dit noemen we bekkenorganenprolaps .

• Cystocele: In dit geval zakt de blaas af in de vagina.
• Rectocele: Een uitstulping van een deel van het rectum in de vagina.
• Enterocele: Een uitstulping van een deel van de dunne darm in de vagina.

Hoe stellen artsen deze diagnose precies vast?

Als u deze symptomen heeft, zal een arts u als eerste onderzoeken. Er zal een bekkenonderzoek worden uitgevoerd. Tijdens dit onderzoek brengt de arts een speculum (waarmee de arts in de vagina kan kijken) in uw vagina in en onderzoekt uw vagina en baarmoeder. De baarmoeder wordt iets naar beneden getrokken en de arts voelt of er knobbeltjes in de vagina zitten.

U kunt ook gevraagd worden om te hoesten, diep adem te halen of te persen alsof u uw urine ophoudt. Dit helpt de arts te bepalen hoe zwak uw bekkenbodemspieren zijn.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Er zijn verschillende behandelingen voor een baarmoederverzakking. Er zijn chirurgische en niet-chirurgische opties. Uw arts zal de behandeling kiezen die het beste bij u past, op basis van de ernst van uw aandoening, uw algemene gezondheid, uw leeftijd en of u nog meer kinderen wilt. Deze behandeling is voor de meeste mensen succesvol.

Niet-chirurgische opties

• Oefening: Er bestaan ​​speciale oefeningen, de zogenaamde Kegel-oefeningen . Deze kunnen de bekkenbodemspieren versterken. Als de aandoening niet te ernstig is, kunnen deze oefeningen op zich al helpen. Kegel-oefeningen doe je als volgt: Span de spieren rond de vagina aan alsof je je urine probeert op te houden. Houd dit een paar seconden vast en ontspan de spieren vervolgens. Herhaal dit ongeveer tien keer achter elkaar. Je kunt deze oefening ongeveer vier keer per dag doen, overal en op elk moment.
• Vaginale pessarium: Dit is een klein, donutvormig hulpmiddel van rubber of plastic. Het wordt in de vagina ingebracht, rond of onder de baarmoederhals. Het biedt steun aan de baarmoeder en helpt deze op zijn plaats te houden. Een arts zal de pessarium op maat maken. Het moet echter regelmatig worden gereinigd en vóór seks worden verwijderd.
• Voedings- en leefstijlveranderingen:Soms kunnen deze veranderingen helpen om symptomen zoals constipatie te verminderen. Meer water en vezels drinken kan de drang om naar het toilet te gaan verminderen. Daarnaast kan een gezond gewicht de belasting van de bekkenbodemspieren tijdens het staan ​​en lopen verminderen.

Chirurgische opties

• Hysterectomie en herstel van baarmoederverzakking: Soms wordt dit behandeld met een operatie die hysterectomie wordt genoemd, waarbij de gehele baarmoeder wordt verwijderd. Deze operatie kan via de vagina (vaginale hysterectomie) of via een incisie in de buik (abdominale hysterectomie) worden uitgevoerd. Een hysterectomie is echter een ingrijpende operatie. Na verwijdering van de baarmoeder kunt u geen kinderen meer krijgen.
• Verzakkingcorrectie zonder hysterectomie: Bij deze operatie wordt de baarmoeder teruggeplaatst in de oorspronkelijke positie en strakker gemaakt. De bekkenbanden kunnen opnieuw aan het onderste deel van de baarmoeder worden bevestigd om deze op zijn plaats te houden. Deze operatie kan via de vagina of via de buik worden uitgevoerd, afhankelijk van de methode die de arts gebruikt.

Wat gebeurt er als je geen behandeling krijgt?

Het hangt echt af van de ernst van de verzakking. Als deze erg mild is en geen significante invloed heeft op uw levenskwaliteit, zal uw arts mogelijk geen behandeling aanbevelen. Een verzakking kan echter ook andere organen in uw bekken aantasten (zoals de blaas en de endeldarm). Daarom raden artsen meestal pas een behandeling aan als u ongemak begint te ervaren als gevolg van de aandoening.

Kan ik deze verzakte baarmoeder niet zelf omhoog duwen?

Nee, je kunt je baarmoeder niet zelf terugduwen. Alleen een arts kan een baarmoederverzakking behandelen. Probeer dus niets zelf te doen, want dat kan de situatie verergeren.

Hoe kan deze situatie worden voorkomen en het risico worden verminderd?

Sommige dingen kunnen we niet voorkomen, zoals het krijgen van meerdere kinderen op natuurlijke wijze en de menopauze. Er zijn echter wel dingen die we kunnen doen om het risico op een baarmoederverzakking te verkleinen.

• Zorg voor een gezond gewicht en beweeg regelmatig.
• Versterk je bekkenbodemspieren door Kegel-oefeningen te doen. Dit is erg belangrijk tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
• Als je rookt, stop er dan mee. Roken kan een aanhoudende hoest veroorzaken. Het legt onnodige druk op de bekkenbodemspieren.
• Gebruik de juiste techniek bij het tillen van gewichten.
• Om constipatie te voorkomen, moet u persen tijdens de stoelgang vermijden. Eet vezelrijke voeding en drink voldoende water.

Houd rekening met deze dingen wanneer je gewichten heft.

Volg deze tips om blessures en schade aan je bekkenbodemspieren te voorkomen tijdens het gewichtheffen:

• Til niets op dat te zwaar of te onhandig van vorm is om alleen te tillen. Til ook niets op dat hoger is dan taillehoogte.
• Voordat u iets optilt, zorg ervoor dat uw voeten stevig op de grond staan ​​en stabiel zijn.
• Als je iets onder je middel optilt, houd dan je rug recht en buig je knieën en heupen terwijl je het laat zakken. Houd je knieën gestrekt en buig niet voorover vanuit je taille.
• Ga stevig op de grond staan, dicht bij het voorwerp dat u wilt optillen, met uw benen iets uit elkaar.
• Span je buikspieren aan en til het gewicht op met je beenspieren . Strek je knieën in hetzelfde tempo. Til het gewicht niet in één keer op.
• Ga volledig rechtop staan, zonder je lichaam te draaien. Zet altijd je voeten naar voren als je iets optilt.
• Als je iets van een tafel pakt, trek het dan naar de rand van de tafel en breng het dicht bij je lichaam. Buig je knieën en kom dicht bij het voorwerp. Til het voorwerp met je benen op en ga staan.
• Houd het opgetilde voorwerp dicht tegen je lichaam aan, met je armen over elkaar. Span je buikspieren aan. Loop langzaam, met kleine pasjes.
• Bij het laten zakken van een voorwerp, net als bij het optillen ervan, houd je je benen gestrekt, span je je buikspieren aan en laat je het voorwerp zakken door je heupen en knieën te buigen.

Kan dit nog eens gebeuren?

Meestal is de behandeling van een baarmoederverzakking succesvol. Soms kan de aandoening echter terugkeren. Vooral in gevallen zoals deze:

• Als u een zeer ernstige verzakking heeft.
• Als u zwaarlijvig bent.
• Als u jonger bent dan 60 jaar .

Daarom is het ook na de behandeling erg belangrijk om medisch advies op te volgen en gezonde leefgewoonten aan te leren.

Is het mogelijk om volledig te herstellen van deze aandoening?

In de meeste gevallen is de prognose bij een baarmoederverzakking zeer goed. Behandeling en aanpassingen in de levensstijl (een gezond gewicht behouden, voldoende bewegen) kunnen helpen voorkomen dat de aandoening terugkeert. Als u zich hierover zorgen maakt, bespreek dit dan met uw arts. Hij of zij kan samen met u een behandelplan opstellen dat bij u past en u helpen gezonde leefgewoonten aan te leren om deze aandoening in de toekomst te voorkomen.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Heeft u een van de onderstaande symptomen? Raadpleeg dan zeker een arts.

• Als je het gevoel hebt dat er iets vastzit in je vagina of eruit komt .
• Als er pijn is bij het plassen of de ontlasting.
• Als u aanhoudende pijn in de onderbuik, rugpijn of druk in het bekkengebied heeft zonder andere oorzaak.

Onthoud dat een baarmoederverzakking een veelvoorkomende aandoening is bij vrouwen die meerdere kinderen op natuurlijke wijze hebben gekregen of die de menopauze hebben doorgemaakt. De symptomen kunnen variëren afhankelijk van de mate van verzakking, maar het kan erg oncomfortabel zijn. Raadpleeg daarom een ​​arts als u symptomen heeft zoals vaginale afscheiding of een zwaar gevoel in het bekkengebied, zodat u behandeld kunt worden voordat het andere organen aantast. Zo kunt u snel verlichting krijgen.

Wat zijn de belangrijkste dingen die we hiervan moeten onthouden?

Een baarmoederverzakking treedt op wanneer de spieren die de baarmoeder op zijn plaats houden verzwakken, waardoor de baarmoeder in de vagina zakt. Dit komt vaak voor bij vrouwen, vooral na een bevalling en tijdens de menopauze.

• Symptomen: Een zwaar gevoel in de vagina, vaginale afscheiding, moeite met plassen en ontlasting, en rugpijn kunnen voorkomen.
• Oorzaken: Factoren zoals bevalling, menopauze, obesitas, aanhoudende hoest of constipatie en zwaar tillen kunnen er allemaal invloed op hebben.
• Er zijn behandelingen mogelijk: Kegel-oefeningen, het inbrengen van een pessarium en, indien nodig, een operatie kunnen deze aandoening succesvol behandelen.
• Het is ook te voorkomen: u kunt uw risico verlagen door een gezond gewicht te behouden, Kegel-oefeningen te doen, gewichten op de juiste manier te tillen en niet te roken.
• Als u zich ongemakkelijk voelt: raadpleeg dan zeker een arts. Er is niets om u voor te schamen of bang voor te zijn. Hoe eerder u behandeld wordt, hoe sneller u kunt herstellen.

` Baarmoederverzakking, Vrouwengezondheid, Bekkenbodemspieren, Menopauze, Bevalling, Kegeloefeningen