Als je overweegt zwanger te worden, kan een ovulatietest je helpen de exacte dag van je ovulatie te bepalen.

Als je zwanger bent, weet je waarschijnlijk hoe belangrijk het is om je vruchtbare dagen, ofwel je " vruchtbare periode ", te kennen. Als je deze dagen precies weet, kun je je kansen op een zwangerschap aanzienlijk vergroten. Vandaag bespreken we daarom de ovulatietest, een test die je thuis kunt doen en die hierbij erg handig is.

Simpel gezegd, wat is een ovulatietest?

Het is heel simpel. Een ovulatietest is een apparaatje dat je thuis kunt gebruiken om de geschatte dag van je ovulatie te bepalen. De teststrips in deze testkit meten de hoeveelheid van een specifiek hormoon in je urine. Dit kan je helpen bepalen of je bijna ovuleert.

Deze zijn heel gemakkelijk te gebruiken en kunnen je helpen je vruchtbare periode te bepalen.

Je kunt ze bij elke apotheek vinden, vaak in het gedeelte waar ook zwangerschapstesten worden verkocht. Ze zijn verkrijgbaar van verschillende merken.

Wanneer moet ik deze test afleggen?

Het is belangrijk om enig inzicht te hebben in je menstruatiecyclus. Dit bespaart je tijd en geld, en voorkomt dat je teststrips verspilt.

Laten we het zo bekijken. Stel je voor dat je menstruatiecyclus 28 dagen duurt.

• De eerste dag van je cyclus is de dag waarop je menstruatie begint. Je menstruatie kan ongeveer 3 tot 5 dagen duren.
• Nadat je menstruatie is afgelopen, bereiden je eierstokken zich voor op het vrijgeven van een nieuwe eicel.
• Ongeveer halverwege je cyclus, rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen, stijgt de hoeveelheid luteïniserend hormoon (LH) in je lichaam plotseling enorm. Dit wordt een 'LH-piek' genoemd.
• Deze LH-piek geeft de eierstok het signaal: "Oké, laat de eicel nu los." Dit proces van het vrijgeven van de eicel noemen we ovulatie .
• Na de ovulatie blijft de eicel nog korte tijd in leven, ongeveer 12 tot 24 uur. Bevruchting vindt alleen plaats wanneer de eicel zich met een zaadcel verenigt.

Sperma kan echter tot wel 5 dagen in je lichaam overleven, dus je vruchtbare periode begint een paar dagen vóór de ovulatie .

Dit betekent dat als je cyclus 28 dagen duurt, je het beste rond dag 10 of 11 met deze test kunt beginnen. Als je cyclus korter of langer is, bereken dan de middelste dag van je cyclus en begin een paar dagen daarvoor met testen. Bij onregelmatige cycli kun je het beste de dagen berekenen op basis van je kortste cyclus.

Als je het lastig vindt om deze getallen te berekenen, kun je ook een menstruatiecyclus-app op je telefoon installeren. Die geeft je een idee van de dagen waarop je ovuleert, gebaseerd op je menstruatiecyclus.

Hoe gebruik ik de test en hoe bekijk ik de resultaten?

Dit is heel eenvoudig. Lees altijd eerst de instructies in de verpakking zorgvuldig door. Zo wordt het meestal gedaan.

1. Voorbereiding: Verwijder de beschermfolie van de teststrip en haal het absorberende uiteinde eruit.

2. Testen: Je kunt dit op twee manieren doen. Houd het absorberende deel van de teststrip ongeveer 5-7 seconden in je urinestraal terwijl je plast. Of vang wat urine op in een schoon bekertje en dompel de teststrip er ongeveer 15 seconden in.

3. Wachten: Plaats de teststrip vervolgens horizontaal en wacht ongeveer 3-5 minuten. Deze tijd kan per merk verschillen, raadpleeg daarom de instructies op de verpakking.

4. Het resultaat aflezen: Dit is het belangrijkste onderdeel. Op de meeste teststrips ziet u twee streepjes.

• Controlelijn: Deze lijn geeft alleen aan of de test goed werkt of niet. Hij zegt niets over je ovulatie.
• Teststreep: Deze streep geeft je ovulatiestatus aan.

Laten we dit verder toelichten aan de hand van de onderstaande tabel.

Sommige nieuwe digitale testkits gebruiken smiley-symbolen in plaats van streepjes, waardoor de resultaten gemakkelijker te begrijpen zijn.

Oké, de test was positief. Wat doe je nu?

Een positieve uitslag betekent dat je binnen 24-36 uur ovuleert. Dus als je een baby wilt, zijn vandaag en morgen de beste momenten om het te proberen.

Is deze test altijd nauwkeurig? Kan hij onjuiste resultaten geven?

Hoewel deze tests vaak nauwkeurig zijn, zijn er gevallen waarin de resultaten niet 100% accuraat zijn, vooral als u een van de volgende aandoeningen heeft:

• PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom): Sommige vrouwen met PCOS hebben mogelijk een iets hoger LH-hormoongehalte dan normaal, wat kan leiden tot een vals positief resultaat, zelfs als er geen ovulatie plaatsvindt.
• Tijdens de menopauze: Omdat de LH-hormoonspiegel in deze periode ook stijgt, kunnen de resultaten onnauwkeurig zijn.
• Onregelmatige cycli: Als je cyclus onregelmatig is, kan het lastig zijn om de exacte dag te bepalen waarop je moet beginnen met testen, wat zonde van het geld kan zijn.
• Als u bepaalde vruchtbaarheidsmedicijnen gebruikt: deze medicijnen kunnen uw hormoonspiegel beïnvloeden.