Als je zwanger bent, heb je dan wel eens een vreemd gevoel gehad, zoals een brandend gevoel midden op je borst, gepaard met een zure smaak in je keel, na het eten? Hoewel dit het meest voorkomt in de laatste drie maanden van de zwangerschap, kunnen sommige vrouwen dit ongemak gedurende hun hele zwangerschap ervaren. Veel moeders hebben dit meegemaakt. We noemen het 'brandend maagzuur'. Maar is dit echt een hartprobleem? Waarom gebeurt dit? Wat kunnen we eraan doen? Laten we vandaag eens uitzoeken waar dit allemaal precies over gaat.
Wat is brandend maagzuur precies?
Hoewel het 'brandend maagzuur' heet, heeft het niets met ons hart te maken . Het heeft die naam echter gekregen omdat sommige symptomen lijken op die van een hartaanval.
Simpel gezegd gebeurt dit wanneer het zure maagzuur in onze maag terugvloeit naar onze slokdarm. Stel je voor dat er een ring van spieren tussen onze maag en onze slokdarm zit. In de geneeskunde noemen we dit de onderste slokdarmsfincter, ofwel LES . Wanneer we eten, opent deze opening zich en gaat het voedsel de maag in, waarna de opening zich weer stevig sluit. Dit voorkomt dat het maagzuur terugvloeit.
Dit proces verandert echter tijdens de zwangerschap door twee belangrijke factoren:
1. Hormonale veranderingen: Tijdens de zwangerschap veranderen de hormoonspiegels in ons lichaam aanzienlijk. Door de invloed van deze hormonen verslapt de sluitspier (LES), die eruitziet als een poort, die ik eerder noemde. Daardoor sluit deze niet meer goed, waardoor er wat ruimte ontstaat voor maagzuur om omhoog te komen.
2. Druk van de baarmoeder: Naarmate de baby groeit, groeit ook je baarmoeder. Deze groeiende baarmoeder oefent druk uit op je maag. Door deze druk worden de maaginhoud, met name maagzuur, omhooggeduwd.
Als je vóór je zwangerschap geen last had van dit soort pijn op de borst, hoef je je geen zorgen te maken. Deze klachten verdwijnen hoogstwaarschijnlijk volledig na de geboorte van de baby .
Wat zijn de symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap?
De manier waarop iemand deze aandoening ervaart, kan verschillen. Er zijn echter enkele veelvoorkomende symptomen. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Symptoom | Hoe voelt dat? |
|---|---|
| Borstontsteking | Een branderig gevoel achter het middelste borstbeen (sternum). Dit kan enkele minuten tot enkele uren aanhouden, vooral na het eten. |
| Pijn op de borst | Het gevoel dat je borst pijn doet als je voorover buigt, gaat liggen of na het eten. |
| Een zure smaak in de keel. | Een brandend gevoel in de keel, gepaard met een heet, zuur en soms zout gevoel achter in de mond. Dit noemen we zure reflux. |
| Boeren | Regelmatig naar de sportschool gaan. |
| Aanhoudende hoest | Een aanhoudende droge hoest zonder andere oorzaak. |
| Stemverandering | Heesheid of stemverandering. |
Soms kan deze zuurophoping zelfs astmasymptomen veroorzaken.
Wat kan er gedaan worden om deze ontsteking op de borst te verminderen?
Zonder medicatie kunt u dit ongemak grotendeels onder controle houden door een paar kleine aanpassingen te maken aan uw levensstijl en eetgewoonten . Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Advies | Hoe komt dat? |
|---|---|
| Eet niet veel tegelijk, maar beetje bij beetje. | Eet in plaats van 3 hoofdmaaltijden per dag 5 of 6 kleine maaltijden. Hierdoor komt er minder maagzuur vrij, omdat de maag niet in één keer vol raakt. |
| Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. | Deze aandoening kan verergerd worden door zaken als te veel olie, gefrituurd en pittig eten, chocolade, koffie en munt. Probeer hier wat minder van te consumeren. |
| Drink niet te veel water bij de maaltijden. | Veel water drinken tijdens het eten kan de maagdruk verhogen en maagzuur doen opborrelen. Drink daarom water tijdens de maaltijden. |
| Ga niet liggen tijdens het eten. | Ga na het eten minstens twee uur niet liggen. Ga rechtop zitten en loop een beetje rond. |
| Slaap met je hoofd omhoog. | Zorg er tijdens het slapen voor dat het hoofdeinde van het bed iets hoger is dan het voeteneinde. Het kan ook helpen om je hoofd op twee of drie kussens te leggen. |
| Draag losse, niet-knellende kleding. | Strakke kleding rond je buik zorgt voor onnodige druk op je buik. Draag daarom losse, comfortabele kleding. |
| Draai je naar links en slaap. | Onze maag bevindt zich aan de linkerkant van ons lichaam. Wanneer we op onze linkerzij slapen, vermindert de zwaartekracht de kans dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt. |
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
U kunt bovenstaande stappen proberen. Als uw borstpijn echter niet verdwijnt, of als deze met de dag erger wordt, neem dan contact op met uw arts .
Het allerbelangrijkste: neem geen vrij verkrijgbare maagzuurremmers bij de apotheek zonder eerst uw arts te raadplegen, aangezien sommige medicijnen niet geschikt zijn voor de baby tijdens de zwangerschap.
Neem in de volgende gevallen contact op met uw arts :
- Als je het gevoel hebt dat je een maagzuurremmer bij de apotheek moet kopen.
- Als uw stem erg hees wordt, als u klinkt als een rat, als u moet overgeven of als u moeite heeft met het slikken van voedsel.
- Als u door deze pijn op de borst 's nachts zelfs niet goed kunt slapen.
Maak je geen zorgen. Je arts zal je toestand onderzoeken en medicijnen voorschrijven die geschikt zijn voor de zwangerschap en veilig zijn voor zowel jou als je baby.
Belangrijkste boodschap
- Zuurbranden tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door hormonen en de groei van de baby.
- Dit kan grotendeels worden verholpen door je eetgewoonten aan te passen, je slaaphouding te verbeteren en losse kleding te dragen.
- Koop geen maagzuurremmers bij de apotheek zonder eerst uw arts te raadplegen.
- Deze aandoening verdwijnt meestal vrijwel volledig na de geboorte van de baby, dus maak je er niet te veel zorgen over.
- Als de symptomen ernstig zijn of uw dagelijkse activiteiten, met name uw slaap, belemmeren, neem dan contact op met uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe