Heb jij ook last van depressie? Laten we eens wat meer leren over acupunctuur.

Voelt u zich soms moe van alles en erg verdrietig en eenzaam? We noemen dit een depressie. Dit is niet zomaar een gevoel van somberheid, maar een medische aandoening die behandeling vereist. Hoewel er meestal behandelingen voor zijn, zoals medicatie en therapie, die door artsen worden aanbevolen, ervaren sommige mensen daar geen volledige verlichting van. Daarom denken veel mensen in zulke gevallen aan alternatieve behandelingen. Een van die alternatieve behandelingen is acupunctuur. Laten we daar vandaag eens dieper op ingaan.

Wat is acupunctuur?

Simpel gezegd is acupunctuur een duizenden jaren oude traditionele Chinese geneeskundige praktijk waarbij kleine stalen naaldjes, ongeveer zo dun als een mensenhaar , op specifieke punten op het lichaam worden ingebracht. De acupunctuurpunten variëren afhankelijk van uw medische aandoening.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde stroomt er een energiestroom, 'qi' genaamd, door ons lichaam. Deze energiestroom reguleert onze gezondheid. Men gelooft dat als deze energiestroom om de een of andere reden geblokkeerd of uit balans is, we ziekten ontwikkelen. Bij acupunctuur worden naalden ingebracht in specifieke energiebanen, 'meridianen' genaamd, om de geblokkeerde energiestroom te herstellen. Men gelooft dat dit het evenwicht in het lichaam herstelt en ziekten geneest.

De tabel hieronder geeft een overzicht van enkele andere situaties waarin acupunctuur vaak wordt gebruikt.

Wat is depressie precies?

Depressie, of zoals we het medisch noemen, 'ernstige depressieve stoornis', is niet zomaar een gevoel van verdriet. Het is een aandoening die wordt gekenmerkt door een langdurig gevoel van intense droefheid en een verlies van interesse of plezier in dingen die men voorheen leuk vond. Het kan gepaard gaan met een aantal andere symptomen.

• Moeite met inslapen of juist te veel slapen.
• Extreme vermoeidheid en gebrek aan energie.
• Gevoelens van wanhoop over het leven of gedachten aan zelfmoord .
• Veranderingen in eetlust (plotselinge afname of toename) en gewichtsveranderingen.
• Snel boos worden en je druk maken om kleine dingen.
• Moeite met concentreren, beslissingen nemen en dingen onthouden.
• Je waardeloos voelen of onnodige schuldgevoelens hebben.

Meestal schrijft een arts medicatie of gesprekstherapie voor, of een combinatie van beide. Sommige mensen ervaren echter geen volledige verlichting van hun klachten door deze behandelingen. Ook kunnen sommige mensen zelfs na een behandeling terugkerende depressies ervaren. In zulke gevallen wenden sommige mensen zich tot alternatieve methoden zoals acupunctuur.

Welke invloed heeft acupunctuur op depressie?

Eerlijk gezegd is er nog niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit van acupunctuur bij depressie, waardoor het lastig is om de precieze voordelen ervan vast te stellen. Een analyse van de weinige studies die tot nu toe zijn uitgevoerd, suggereert echter dat het mogelijk de symptomen van depressie enigszins kan verminderen .

Verlichting van depressie tijdens de zwangerschap

Een depressie tijdens de zwangerschap is iets waar veel vrouwen mee te maken krijgen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen en andere veranderingen in het lichaam. Sommige moeders zijn echter bang om in deze periode medicijnen te gebruiken, omdat ze vrezen dat dit de baby kan beïnvloeden. Acupunctuur kan in dat geval een goede optie zijn.

In een onderzoek kreeg een groep zwangere vrouwen met een depressie gedurende 8 weken acupunctuur specifiek voor de behandeling van depressie. Een andere groep kreeg reguliere acupunctuur en een derde groep kreeg massage. Volgens de resultaten hadden de vrouwen die acupunctuur specifiek voor de depressie hadden gekregen significant minder depressieve symptomen dan de andere twee groepen .

Bijwerkingen en risico's van acupunctuur

Zoals bij elke behandeling kan acupunctuur bijwerkingen en risico's met zich meebrengen. Deze risico's zijn echter zeer gering als u behandeld wordt door een gekwalificeerde behandelaar.

Degenen die speciale zorg nodig hebben

Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, loopt u een hoger risico op complicaties door acupunctuur.

• Als u een bloedstollingsstoornis heeft of bloedverdunners gebruikt, is de kans groter dat u blauwe plekken krijgt en bloedt.
• Als u een pacemaker of een ander geïmplanteerd elektronisch apparaat hebt, mag u geen elektroacupunctuur ondergaan, een vorm van acupunctuur waarbij elektrische stimulatie wordt gebruikt. Dit kan de werking van uw apparaat verstoren.
• Er bestaat een overtuiging dat sommige acupunctuurbehandelingen de bevalling kunnen versnellen tijdens de zwangerschap . Wees daarom zeer voorzichtig met acupunctuur tijdens de zwangerschap.

Hoe kies je een goede professional?

Hoewel de risico's van acupunctuur laag zijn, is het voor uw eigen veiligheid van groot belang dat u zich alleen laat behandelen door een naar behoren opgeleide, gekwalificeerde en gecertificeerde behandelaar .

Houd bij het kiezen van een goede professional rekening met de volgende punten:

• Zorg ervoor dat ze voor uw behandeling een nieuw, steriel pakje naalden voor uw ogen openen.
• Reinig de huid met alcohol voordat u de naalden inbrengt.
• Tegenwoordig gebruiken veel mensen wegwerpnaalden voor eenmalig gebruik , wat het risico op infectie aanzienlijk verkleint.
• Als u moeite heeft om iemand te vinden die u vertrouwt, kunt u uw huisarts om een ​​aanbeveling vragen. Het is ook verstandig om te controleren of de behandelaar is geregistreerd bij een erkende medische raad in Sri Lanka.