Heeft uw naaste last van een depressie? Laten we erover praten!

Heb je het gevoel dat de persoon van wie je houdt, je partner, een beetje veranderd is? Lacht hij niet meer zoals vroeger? Lijkt alles saai en oninteressant? Zoiets kan veel verdriet en onrust veroorzaken. Misschien lijdt hij aan een psychische aandoening, zoals een depressie. Dit is een erg moeilijke ervaring, zowel voor jou als voor hem. Laten we daarom eens kijken hoe we dit beter kunnen begrijpen en deze periode voor jullie beiden wat draaglijker kunnen maken.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van depressie?

Depressie is niet zomaar een simpel verdriet, het is een dieperliggende, ernstigere ziekte. Je partner kan er aan de buitenkant verdrietig en verveeld uitzien. Soms lijkt er aan de buitenkant niets aan de hand, zonder dat er iets verandert. Let dus op deze signalen.

Wat je moet weten als je een relatie hebt met iemand met een depressie.

Samenleven met iemand die depressief is, kan soms een uitdaging zijn, maar als je het goed begrijpt, kun je het overwinnen.

Misschien weet je niet eens dat hij depressief is.

Depressie gaat niet alleen over de hele tijd in bed liggen huilen, zoals op tv en in films wordt getoond. Sommige mensen glimlachen en doen zich aan de buitenkant vrolijk voor, maar vanbinnen zijn ze heel verdrietig. Dit noemen we ook wel 'glimlachende depressie'. Deze mensen gaan naar hun werk, praten met vrienden, maar doen dit allemaal terwijl ze hun ware gevoelens verbergen.

Denk er eens over na: als je partner het grootste deel van de tijd alleen probeert te zijn, is dat niet omdat hij zich met jou verveelt, maar omdat hij in zijn eentje worstelt met wat hem bezighoudt.

Je kunt je afgewezen voelen.

Depressie kan ervoor zorgen dat hij zijn energie en interesse in alles verliest. Hij heeft misschien geen zin meer om met je uit te gaan, met je te praten of seks te hebben. Dit is niet jouw schuld. Maar op dit moment voel je je misschien erg gekwetst en eenzaam.

1. Probeer je partner niet te 'verbeteren'.

Depressie is een complexe aandoening. Je kunt het niet in je eentje 'oplossen'. In plaats van te proberen medicatie voor ze te vinden en elke emotie te analyseren, kun je het beste laten weten dat je er voor ze bent, wat er ook gebeurt. Luister wanneer ze willen praten. Help ze een arts te vinden als dat nodig is.

2. Zet je leven niet op pauze.

Als je probeert mee te rouwen met je partner omdat hij of zij verdrietig is, blijven jullie allebei op hetzelfde punt steken. Denk daarom ook aan je eigen mentale gezondheid. Verwaarloos je slaap, voeding, beweging en hobby's niet. Alleen als je sterk bent, kun je je partner helpen.

Zou dit een bipolaire depressie kunnen zijn?

Een ernstige depressieve stoornis en een bipolaire depressie zijn twee verschillende aandoeningen. Als uw partner een bipolaire depressie heeft, zullen zijn of haar gedragspatronen anders zijn.

• Stemmingwisselingen: Hij kan het ene moment extreem verdrietig zijn (depressieve fase) en het andere moment extreem blij, energiek en rusteloos (manische fase). Deze twee fasen wisselen elkaar af.
• Besluitvorming verandert: Tijdens beide emotionele veranderingen kan de persoon beslissingen nemen die niet typisch zijn. Zo kan hij of zij bijvoorbeeld roekeloos geld uitgeven wanneer hij of zij zich euforisch voelt.
• Invloed op relaties: Je lijkt misschien overdreven geïnteresseerd in relaties wanneer je energiek bent, maar verliest volledig je interesse wanneer je verdrietig bent.

Omdat de behandelingen voor deze twee aandoeningen verschillen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose.

Kan een behandeling helpen?

Ja, absoluut. Als je nadenkt over een toekomst met je partner, is het heel belangrijk dat jullie allebei professionele hulp zoeken.

• Individuele therapie: Je partner kan zelfstandig in therapie gaan om te leren omgaan met de aandoening. Je kunt ook zelf in therapie gaan om te leren hoe je voor je eigen mentale gezondheid kunt zorgen en je partner kunt ondersteunen.
• Relatietherapie: Door samen in therapie te gaan, ontvangen jullie beiden professioneel advies over hoe jullie je relatie sterk kunnen houden en goed met elkaar kunnen communiceren, ondanks deze uitdaging.