Waarom huilen we? (De wetenschap van het huilen) Laten we de reden voor tranen ontdekken!

Soms, als we een droevige scène in een tv-serie zien, soms als we heel blij nieuws horen, of zelfs als we gewoon zitten, komen er momenten dat de tranen in onze ogen springen, toch? Waarom gebeurt dat? Waarom huilen sommige mensen meer dan anderen? Wat is het ware verhaal achter die tranen? Laten we het daar vandaag over hebben.

Soorten tranen en hun rol

Wist je dat de tranen die we huilen niet allemaal hetzelfde zijn? Er zijn namelijk drie hoofdsoorten tranen die uit onze ogen komen. Elk type heeft een andere functie. Simpel gezegd, er zijn drie redenen waarom onze ogen tranen produceren.

Waarom huilen sommige mensen meer dan anderen?

Je hebt misschien gemerkt dat sommige mensen sneller huilen dan anderen. Daar zijn verschillende redenen voor.

Ten eerste hebben studies aangetoond dat vrouwen 60% meer huilen dan mannen . Experts weten niet precies waarom dit zo is, maar ze denken dat het te maken kan hebben met zaken als:

• De traankanalen van mannen zijn kleiner dan die van vrouwen.
• Het hormoon testosteron, dat in grote hoeveelheden in het mannelijk lichaam voorkomt, reguleert tot op zekere hoogte de traanproductie.
• Het hormoon prolactine , dat in grote hoeveelheden in het vrouwelijk lichaam voorkomt, heeft invloed op de traanproductie.
• Maatschappelijke opvattingen zoals "mannen huilen niet" zorgen ervoor dat mannen hun emoties proberen te beheersen.

Huil je zonder reden?

Het is normaal om te huilen, bijvoorbeeld van verdriet of blijdschap. Maar als je merkt dat je constant huilt zonder duidelijke reden, kan dat een teken zijn van een gezondheidsprobleem .

Als je merkt dat je zonder aanleiding moet huilen, zelfs tijdens normale dagelijkse activiteiten, kan dat een teken zijn van een depressie . Andere symptomen van een depressie zijn onder andere:

• Aanhoudend verdriet en een gevoel van hopeloosheid.
• Verlies van interesse in dagelijkse activiteiten.
• Verminderde eetlust of juist overeten.
• Slaapproblemen (slapeloosheid of overmatig slapen).
• Overmatig denken dat je schuldig en waardeloos bent.

Heeft u een van deze symptomen ? Maak u dan geen zorgen en raadpleeg zo snel mogelijk uw arts. Op die manier kunt u de meest geschikte behandeling krijgen.

Bovendien kan oncontroleerbaar huilen een symptoom zijn van de ziekte van Alzheimer , een beroerte of andere hersenaandoeningen. Als u vermoedt dat u of iemand in uw omgeving deze aandoening heeft, is het belangrijk om dit met een arts te bespreken.

Wat doen we als iemand anders huilt?

Als iemand voor je neus begint te huilen, kan onze reactie soms nog pijnlijker voor die persoon zijn vanwege het ongemak dat wij zelf voelen. Dus in plaats van meteen iemand te troosten of oplossingen aan te reiken, is het soms beter om diegene even te laten huilen.

Als iemand in je omgeving huilt, probeer dan het volgende:

• Begrijp hun pijn en lijden en spreek met mededogen. Respecteer hun gevoelens.
• Laat ze maar huilen. Het is een manier voor hen om hun emoties te uiten. Laat ze zien dat je om ze geeft.
• Geef niet ineens advies en probeer niet van onderwerp te veranderen. Het is waarschijnlijk het beste om gewoon te zwijgen en ze met rust te laten.
• Zodra je merkt dat ze er klaar voor zijn om te praten, help ze dan hun gevoelens te begrijpen. Vraag waarom ze gehuild hebben en hoe ze zich nu voelen.
• Praat niet te veel. Laat ze nadenken en hun gedachten ordenen.
• Accepteer hun reactie op dat moment. Dwing ze niet om anders te denken.

Als je je huilbuien onder controle wilt krijgen...

Hoewel het niet altijd goed is om je emoties op te kroppen, moeten we soms onze tranen bedwingen. In zulke gevallen kun je, in plaats van de emotie volledig te onderdrukken, even afstand nemen van de situatie en de emotie op een comfortabele plek uiten. Of probeer jezelf even af ​​te leiden. Kijk een grappig filmpje, lees een boek of praat met een vriend over iets anders.