Har du også strekkmerker på huden? La oss snakke om strekkmerker!

Har du noen gang lagt merke til at huden din har linjer? Kanskje på magen, lårene eller brystene. Strekkmerker er et problem som mange har. Ikke bekymre deg, de er normale. La oss finne ut mer om dem i dag.

Hva er strekkmerker?

Enkelt sagt er strekkmerker små, litt innsunkne, arrlignende linjer som dannes når huden vår strekkes eller plutselig trekker seg sammen. I medisinske termer kalles disse også «striae». Når de først dukker opp, kan de være røde, rosa, lilla eller til og med svarte. Over tid blir de hvite eller sølvfargede.

Disse strekkmerkene sees ofte på:

• I mageområdet ditt
• Lår
• I hofteområdet
• I brystene
• På den øvre delen av armene
• Korsryggen
• I rumpeområdet

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle strekkmerker?

Egentlig kan hvem som helst få strekkmerker. Men noen har større sannsynlighet for å få dem. La oss se hvem de er:

• Hvis du er gravid: Strekkmerker kan utvikle seg, spesielt under graviditet, ettersom huden strekker seg etter hvert som magen vokser. Noen studier tyder på at svarte, latinamerikanske, østasiatiske eller sørasiatiske kvinner har høyere risiko.
• Hvis du plutselig går opp eller ned i vekt: Hvis det skjer en plutselig stor endring i kroppsvekten, det vil si hvis du går raskt opp i vekt eller går raskt ned i vekt, kan det hende at huden ikke klarer å tilpasse seg endringen, og det kan oppstå strekkmerker.
• Hvis du trener og får større bryster raskt: Noen går på treningssenter, løfter vekter og bygger kroppen sin raskt, og brystene deres vokser raskt. Selv da kan huden strekkes og disse linjene kan dannes.
• Ungdomsårene: Vi vet alle at i ungdomsårene opplever vi raske vekstspurter og forandringer i kroppen vår. Strekkmerker kan også oppstå med denne raske veksten.
• Genetikk: Hvis moren, faren din eller et nært familiemedlem har strekkmerker, er det mer sannsynlig at du også får dem. Dette betyr at det er en genetisk påvirkning .
• Visse medisinske tilstander: Personer med visse medisinske tilstander, som Cushings syndrom eller Marfan syndrom, kan også utvikle strekkmerker.
• Personer som bruker visse medisiner over lengre tid: For eksempel kan denne tilstanden også forekomme hos personer som tar kortikosteroidmedisiner som Prednison over lengre tid.

Hvilke effekter kan strekkmerker ha på kroppen?

Den beste nyheten er at strekkmerker kan behandles med dinDet er ingen skade for den fysiske helsen. Disse forårsaker ikke smerte.

Noen ganger kan disse imidlertid ha en liten psykologisk innvirkning . Du kan føle deg engstelig for utseendet ditt og bekymret for hvordan andre ser deg. For noen kan dette føre til stress , angst eller til og med depresjon . Så hvis du føler det slik, er det best å snakke med noen du stoler på eller en lege i stedet for å holde det for deg selv.

Hva er symptomene på strekkmerker?

De viktigste kjennetegnene på strekkmerker er:

• Linjer som ser ut til å være sunket inn under huden.
• Disse stripene skifter farge. De kan i utgangspunktet være røde, rosa, blå, svarte, lilla eller brune.
• Over tid får huden gradvis et skinnende utseende, med sølv- eller hvite striper.
• Noen ganger kan det være kløe i det området.
• Du kan føle hudirritasjon fra tid til annen.

Hvorfor dannes strekkmerker?

Hovedårsaken til dette er at huden vår plutselig strekkes eller komprimeres. Når dette skjer, kan de to viktigste fibrene i huden vår, elastin og kollagen, ryke.

Tenk på det slik: Elastin er som en strikk. Det gir huden vår elastisitet. Kollagen er et protein som gir huden vår styrke, struktur og fasthet. Så når huden strekkes, ryker disse elastinfibrene. Når huden prøver å komme seg, dannes disse strekkmerkene på de ødelagte punktene.

Viktigst av alt: Strekkmerker er ikke smittsomme. Du får dem ikke fra noen bare fordi de har berørt deg.

Hvordan gjenkjenne strekkmerker?

Strekkmerker er veldig enkle å gjenkjenne. Du kan sjekke dem selv. Du trenger ikke nødvendigvis å gå til legen for dette.

Men hvis du oppsøker lege, vil han eller hun undersøke deg fysisk og spørre om dine tidligere medisinske tilstander og medisiner. Noen ganger, hvis de mistenker at strekkmerkene dine skyldes en annen tilstand, for eksempel Cushings syndrom, kan de utføre ytterligere tester for å finne det ut.

Hva er behandlingene for strekkmerker?

Dette er problemet mange har. For å være ærlig, er det litt utfordrende å behandle strekkmerker. Behandlinger kan redusere synligheten, men det er vanskelig å fjerne dem 100 % fullstendig.

For best resultat er det best å begynne å behandle strekkmerker når de er nye, det vil si at de fortsatt er røde eller lilla. Eldre, hvite og dype strekkmerker kan være enda vanskeligere å behandle.

Her er noen av de nåværende behandlingene:

1. Laserbehandling (laserhudfornyelse)

Dette er som kirurgi. Legen retter en kort, fokusert, pulserende laserstråle mot området der strekkmerkene dine er. Laserstrålen fjerner forsiktig de øverste hudlagene. Dette lar nye kollagenfibre vokse, noe som glatter ut huden.

• Resultater: Du kan merke en forskjell umiddelbart etter behandlingen. Hudtilstanden kan forbedres ytterligere i løpet av et år. Denne forbedringen kan vare i flere år.
• Bivirkninger: Små hvite nupper (milia) kan oppstå på huden, hevelse, og områder av huden kan bli mørkere (hyperpigmentering) eller lysere (hypopigmentering).

2. Dermabrasjon

Dette er også som kirurgi. Legen bruker et spesielt instrument for å skrape bort det øverste hudlaget som har strekkmerker. Denne prosessen forbedrer utseendet på hudoverflaten og skaper ny, glattere hud.

• Helingstid: Det kan ta minst to uker for huden å gro.
• Resultater: Det kan ta flere uker eller måneder å se fulle resultater.
• Bivirkninger: Milier, hyperpigmentering, hypopigmentering, hevelse og muligens forstørrede porer.

3. Mikronåling

I denne behandlingen bruker legen en veldig tynn nål til å lage små hull i huden din. Disse små punkteringene stimulerer produksjonen av nytt kollagen- og elastinfibre i huden, noe som gjør huden sterkere.

• Antall behandlinger: Vanligvis kan det være nødvendig med mellom 3 og 6 behandlinger for å se resultater.
• Resultater: Noen kan se fulle resultater innen 4 til 6 måneder, men det kan ta lengre tid.
• Bivirkninger: Hudirritasjon, misfarging, hevelse og avskalling kan forekomme.

4. Kremer som inneholder retinol

«Retinol» er et derivat av «vitamin A». Retinol finnes ofte i kremer (reseptfrie – det vil si at du kan kjøpe det på apotek uten resept) som kontrollerer aldring, reduserer rynker, forbedrer hudtekstur og bidrar til å bevare fuktigheten.

• Resultater:For å se betydelige resultater fra disse kremene, må du bruke dem kontinuerlig i minst 6 måneder.
• Bivirkninger: Tørr hud, hudirritasjon, misfarging og lysfølsomhet kan forekomme. Retinoider er ikke egnet for gravide eller ammende kvinner.

Finnes det noen hjemmemedisiner for strekkmerker?

Ja, noe forskning har vist at noen hjemmemedisiner kan bidra til å redusere synligheten av strekkmerker eller forhindre at de dannes. Noen av dem inkluderer:

• Aloe vera-gel: Aloe vera er et veldig populært produkt i landet vårt.
• Hyaluronsyre: Dette bidrar til å holde på fuktigheten i huden.
• Centella asiatica urteekstrakt: Centella asiatica er også en urt som er gunstig for huden.

For å få best mulig resultat, påfør en liten mengde av disse produktene på områdene der du har strekkmerker hver dag og masser dem inn. Det kan ta noen uker å se resultater.

Viktig: Hvis du er gravid, er det alltid best å konsultere legen din før du bruker et slikt produkt.

Fjerner kakaosmør strekkmerker?

Mange tror at oljer som kakaosmør, kokosolje, olivenolje og mandelolje er bra for strekkmerker og kan bidra til å bli kvitt dem. Vitenskapelige studier har imidlertid vist at disse oljene ikke er særlig effektive i behandling eller forebygging av strekkmerker.

Forsvinner strekkmerker av seg selv?

Ja, strekkmerker kan falme av seg selv over tid, eller synligheten kan bli betydelig redusert. Derfor, hvis du ikke er altfor bekymret for dem, er det ikke nødvendigvis nødvendig å behandle dem.

Strekkmerker tar vanligvis mellom 6 og 12 måneder å forsvinne. Med behandling kan de forsvinne litt raskere.

Hvordan redusere risikoen for strekkmerker?

For å være ærlig, finnes det ingen garanti for at strekkmerker vil bli 100 % forhindret. Fordi vi ikke kan kontrollere ting som genetikk. Imidlertid kan det å følge noen ting bidra til å redusere denne risikoen til en viss grad.

1. Hydrering

• Drikk rikelig med vann: Vann er svært viktig for huden vår. Når vi drikker rikelig med vann, holder huden seg glatt og hydrert. Dette reduserer sjansen for strekkmerker.
• Vær forsiktig med koffein:Hvis du drikker mye koffeinholdige drikker som kaffe, te og brus, bør du gjøre det til en vane å drikke like mye eller enda mer vann samtidig. Koffein kan dehydrere kroppen, noe som ikke er bra for huden.

2. Kosthold

Det er også veldig viktig å spise mat som er bra for hudens helse.

• Matvarer rike på sink: Ting som nøtter og fisk.
• Matvarer rike på vitamin A, C og D: Gulrøtter, sitrusfrukter (som appelsiner og mandariner), melk.
• Proteinrik mat: linser, bønner, brokkoli, magert kjøtt, kylling.

3. Trening

Regelmessig trening forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Det hjelper også kroppen med å produsere kollagen. Denne gode blodsirkulasjonen og kollagenet bidrar til at huden holder seg sterk og elastisk.

Hva kan du forvente hvis du har strekkmerker?

Strekkmerker kan være litt vanskelige å behandle. Men som nevnt tidligere, utgjør de ingen skade for din fysiske helse. Selv om de ikke behandles, vil synligheten avta betydelig over tid.

Når bør du oppsøke lege?

Strekkmerker krever vanligvis ikke legebesøk. Imidlertid

• Hvis disse strekkmerkene har spredt seg over et veldig stort område av huden din,
• Eller hvis du er interessert i å vite om behandlingene som er tilgjengelige for disse,
• Noen ganger, hvis du får en dårlig hudreaksjon på en krem ​​eller medisin du bruker,

Det er best å oppsøke lege og få råd.

Hvilke spørsmål kan du stille legen din?

Hvis du går til legen, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvorfor har jeg disse strekkmerkene?
• Kan det være en annen grunn til dette?
• Hvilke behandlingsalternativer har jeg?
• Hva er de fullstendige bivirkningene av hver behandling?
• Trenger jeg å gjøre noen endringer i kostholdet mitt?
• Hvis behandlet, hvor lang tid vil det ta før man ser resultater?

Til slutt må du si ...

Strekkmerker er faktisk en veldig vanlig tilstand. Alle kan få dem. Du liker kanskje ikke hvordan de ser ut på kroppen din, og det er normalt. Men i stedet for å bekymre deg for mye om det, kan du snakke med en lege og bestemme hva som er den beste måten å redusere synligheten av strekkmerkene dine på. Sammen kan du og legen din velge behandlingen som passer for deg. Husk at du ikke er alene!

Strekkmerker, hudlinjer, hudstramming, graviditet, vektøkning , kollagen, elastin