Har du også smerter og hevelse i leddene? Det kan være bursitt!

Noen ganger føler vi bare smerte og hevelse i forskjellige deler av kroppen, spesielt rundt leddene, ikke sant? Det gjør så vondt at vi ikke engang kan gjøre noe. Kanskje du har opplevd noe lignende. I de fleste tilfeller kan årsaken til dette være en tilstand som kalles bursitt, som vi skal snakke om i dag. Så la oss se hva bursitt er, hvorfor det oppstår, og hvordan vi kan bli kvitt det.

Hva er bursitt? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er bursitt hevelse og smerte i en liten væskefylt sekk kalt en bursa i kroppen vår. Tenk på det – denne bursaen er som en liten pute mellom bein, muskler og hud. Det er som bobleplast som beskytter ulike deler av kroppen vår. Disse er der for å redusere friksjonen mellom beinene og trykket .

Så hvis en av disse bursaene blir irritert på en eller annen måte, det vil si hvis den blir presset eller skadet, hovner den opp og begynner å gjøre vondt. Det er det vi kaller bursitt. Denne smerten kan komme plutselig, eller den kan gradvis øke.

Hvor kan bursitt oppstå?

Du vil kanskje bli overrasket over å høre at vi har over 150 bursae i kroppen vår! Så bursitt kan forekomme hvor som helst. Det er imidlertid vanligst i ledd som vi bruker gjentatte ganger eller i områder som er utsatt for for mye press. Her er noen eksempler:

• Skulder: Dette kalles også «subakromial bursitt». Det kan forekomme hos personer som ofte hever og senker skuldrene eller løfter tunge gjenstander.
• Albue: Dette kalles «(Olecranon bursitt»). Noen kaller det også «gruvearbeideralbue» eller «stangfluealbue». Det kan forekomme hos personer som holder albuene presset mot et skrivebord eller som legger konstant press på albuene.
• Kne: «Prepatellar bursitt» er en type bursitt som oppstår i kneet. Det kalles også «hushjelpekne» fordi det kan forekomme hos personer som feier hus eller jobber på knærne.
• Føtter: Spesielt hælen, stortåen eller ballen på foten.
• Hofte: Dette kalles også «(iliopektineal bursitt)» eller «(trochanterisk bursitt)».
• Rumpeballe: «(Ischial bursitt)» også kalt «veverens rumpe». Dette kan forekomme hos personer som sitter i samme stilling over lengre tid.

Selv om leger kaller dette med forskjellige navn, er det i alle disse tilfellene hevelse i en bursa som skjer.

Hva er symptomene på bursitt?

Hvis du har bursitt, kan du oppleve symptomer som:

• Smerte: Smerten er spesielt alvorlig når man beveger eller bruker det berørte leddet.
• Manglende evne til å bevege leddet riktig: Dette betyr at det er vanskelig å strekke og bøye lemmet riktig (begrenset bevegelsesområde).
• Opphovning:Området virker hovent.

Noen ganger kan imidlertid bursitt være ledsaget av en infeksjon. Hvis dette skjer, kan du også legge merke til disse symptomene sammen med andre ting:

• Misfarging av huden, rødhet.
• Den føles varm å ta på.
• Feber.
• Følelse av kulde (frysninger).

Viktig: Hvis du har symptomer på infeksjon som disse, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hva er hovedårsakene til bursitt?

Som oftest er hovedårsaken til bursitt repeterende bevegelser. For eksempel bowler en cricketspiller en ball gjentatte ganger, eller løfter noen tunge esker for å utføre arbeid. Disse tingene kan føre til at bursaen, som er koblet til leddet, blir betent og sliten.

Bursitt kan også oppstå på grunn av å holde seg i samme stilling for lenge, spesielt knelende.

I tillegg til disse kan bursitt også være forårsaket av skader og infeksjoner, men det er noe mindre vanlig.

Noen aktiviteter som kan føre til bursitt er:

• Snekkerarbeid.
• Hagearbeid, fjerning av løv.
• Maleri.
• Feil holdning og gange (f.eks. ulik benlengde, beinsporer, leddgikt).
• Det er som å skrubbe gulvet.
• Arbeider med spade.
• Spiller sport som tennis, golf og baseball.
• Spiller musikkinstrumenter.

Hvem har høyere risiko for å utvikle bursitt?

Alle kan utvikle bursitt, men noen har høyere risiko:

• Idrettsutøvere: Spesielt de som driver med sport som involverer repeterende bevegelser.
• Personer som utfører fysisk krevende arbeid: For eksempel personer som jobber i byggebransjen eller fabrikker.
• Musikere: Noen musikkinstrumenter krever bruk av de samme lemmene.

I tillegg er personer med visse helsetilstander mer sannsynlig å utvikle bursitt:

• Leddgikt: Inflammatoriske artritttilstander, spesielt gikt og psoriasisartritt.
• Diabetes (diabetes mellitus) .
• Skjoldbruskkjertelsykdom .

Hvordan diagnostiserer en lege bursitt?

Når du har slike symptomer, vil legen først spørre deg om symptomene dine, deretter gjøre en fysisk undersøkelse. Legen vil stille deg spørsmål som hva du gjorde før du begynte å få disse smertene, hva jobben din er, hva hobbyene dine er, og om du gjør den samme typen arbeid hele tiden.Jeg må fortelle ham det. På den måten kan han forstå hva grunnen er.

Hvilke tester gjøres for å diagnostisere bursitt?

Selv om dette ofte kan oppdages ved en fysisk undersøkelse, kan en lege noen ganger også utføre tester som:

• Røntgen: Sjekk for andre beinproblemer.
• Ultralyd- eller MR-skanning (magnetisk resonansavbildning): Se tydelig den hovne bursaen.
• Blodprøve: For å sjekke om det er infeksjon.
• Aspirasjon: Ved mistanke om infeksjon tas en liten væskeprøve fra den hovne bursaen og testes.

Hva er de beste behandlingene for bursitt?

Den gode nyheten er at bursitt i de fleste tilfeller kan kureres med bare hvile. Det betyr at du må holde deg unna aktiviteter og stillinger som belaster bursaen din en stund.

Å hvile området gir det tid til å gro og forhindrer ytterligere skade. Legen din vil fortelle deg hvor lenge du bør hvile og hvilke aktiviteter du bør unngå.

Legen din vil fortelle deg noen ting du kan gjøre hjemme for å redusere smerte og hevelse inntil bursaen leges:

• Hold det skadde området hevet: Hvis mulig, hold det litt over hjertets nivå.
• Reseptfrie smertestillende midler (OTC): Ikke ta disse i mer enn 10 dager uten å konsultere lege. Du kan bruke medisiner som ibuprofen, naproksen eller paracetamol.
• Påføring av is: Legg på en ispose pakket inn i et tynt håndkle i omtrent 15 minutter flere ganger om dagen.
• Påføring av varme: Legg på en varmepute eller en varmeflaske pakket inn i et håndkle. Noen ganger kan legen anbefale å veksle mellom is og varme.
• Bruk av skinne, slynge eller støtte: for å støtte det skadde området.

De fleste tilfeller av bursitt går over med hvile og hjemmemedisiner. Noen ganger kan imidlertid en lege anbefale ytterligere behandlinger, for eksempel:

• Antibiotika: Hvis det er en infeksjon.
• Fysioterapi: Øk bevegelsesområdet i leddet.
• Ergoterapi: Lær hvordan du utfører oppgaver på en måte som ikke legger press på det berørte området.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Reduser hevelse og smerte.
• Kirurgi: Hvis andre behandlinger ikke hjelper og symptomene vedvarer etter omtrent 6 måneder, kan bursaen fjernes (resekteres). Dette gjøres svært sjelden.

Hvordan forebygge bursitt?

Den beste måten å forebygge bursitt på er å unngå å overbelaste kroppen. Prøv disse tingene:

• Lær riktig holdning eller teknikk når du driver med sport eller jobber.
• Når du starter en ny treningsøkt eller aktivitet , start sakte. Ikke legg på for mye vekt på én gang.
• Unngå å sitte på ett sted over lengre tid og å knele. Dette legger mye press på leddene.
• Bruk puter og pads når du kneler eller legger vekt på albuene.
• Hvis du fortsetter å gjøre det samme, ta pauser innimellom.

Hvor lang tid tar det før bursitt gror?

Bursitt er vanligvis en kortvarig tilstand. De fleste blir friske i løpet av noen få uker. Du bør imidlertid hvile slik legen din ber deg om. Ikke gjenoppta aktiviteter som legger press på bursaen før den er helt grodd. Selv om du tror smerten har avtatt, øker det risikoen for ny skade å legge press på den før den er helt grodd.

Vil jeg ikke kunne gå på jobb/skole på grunn av bursitt?

Hvis bursitten din er forårsaket av noe du gjør regelmessig på jobb eller skole, kan det hende du ikke kan gå på jobb eller skole en stund. Snakk med legen din om din daglige rutine, så vil han eller hun fortelle deg hvilke ting du må endre og hva du må unngå en stund.

Hva skjer hvis bursitt ikke behandles?

Jo mer press og stress en skadet bursa utsetter for, desto lengre tid tar det å gro. Det øker også risikoen for å utvikle kronisk bursitt (som betyr tilbakevendende bursitt i samme område).

Hva er kronisk bursitt?

Hvis bursitt oppstår mer enn én gang i samme område, regnes det som en kronisk tilstand. Den kan komme og gå. Den kan også oppstå igjen av samme grunn som forårsaket betennelsen i utgangspunktet. Når dette skjer gjentatte ganger, kan bursaen bli skadet og evnen til å bevege det berørte leddet kan reduseres.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har noen av disse symptomene, er det lurt å oppsøke lege:

• Hvis det er så mye smerte at du ikke kan utføre daglige aktiviteter .
• Hvis smertene ikke avtar etter noen dager med hjemmebehandling.
• Bursitt « kommer tilbake» hvis den oppstår igjen og igjen.
• Hvis du har feber .
• Huden på skadestedet er rød, misfarget, hoven og føles veldig varm.Hvis du føler deg (dette kan være tegn på infeksjon).

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Når du oppsøker lege, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvilken type bursitt har jeg?
• Trenger jeg å gjøre noen tester?
• Hva slags behandling trenger jeg?
• Hvor lenge bør jeg hvile?
• Når kan jeg begynne å drive med sport eller andre fysiske aktiviteter igjen?

Hva er forskjellen mellom bursitt og leddgikt?

Både leddgikt og bursitt påvirker leddene. Bursitt er imidlertid vanligvis kortvarig. Det er forårsaket av overbelastning eller for høyt trykk på en bursa, en sekk rundt et ledd. Med mindre det er fortsatt press på området, forårsaker det ikke langvarig skade.

Artritt er imidlertid nedbrytning av brusk i et ledd over tid. Artritt er vanligvis en langvarig tilstand. Det er noe som må håndteres gjennom hele livet.

Hva er forskjellen mellom bursitt og senebetennelse?

Bursitt og senebetennelse er begge smertefulle tilstander. Begge involverer betennelse i et vev i kroppen. Bursitt er betennelse i en eller flere bursae.

Senebetennelse er betennelse eller irritasjon i en sene. En sene er bindevevet mellom muskel og bein. Senebetennelse kan være kortvarig eller langvarig.

Å fortsette å gjøre samme type aktivitet (f.eks. å bevege seg på samme måte mens man driver med en sport, gjentatte ganger bruke samme kroppsdel ​​​​til arbeid) kan forårsake både bursitt og senebetennelse.

Til slutt, husk dette!

Bursitt er en svært smertefull tilstand. Det kan være frustrerende når du har en skade i kroppen som du elsker å gjøre, enten det er en jobb eller en hobby. Men det beste er at bursitt ofte kan forebygges. Det første trinnet er å finne ut hvilken type bevegelse som forårsaker smerten.

Legen din vil hjelpe deg med å finne behandlinger som kan bidra til å helbrede den skadde bursaen og finne løsninger for å forhindre bursitt i fremtiden. Ikke forhast rekonvalesensen – hvil så lenge legen din ber deg om det. Selv om det kan føles ubehagelig å måtte slutte å drive med sport eller gjøre aktiviteter du gjør regelmessig, er det viktig å gi kroppen din den tiden den trenger for å bli helt frisk.

` Bursitt, leddsmerter, hevelse, bursa, leddsykdommer, smertebehandling, fysioterapi