Har du også et problem med rynker? La oss snakke om dette!

Har du små linjer i huden som ser ut som de henger? Vi kaller disse rynkene . De er faktisk noe som skjer naturlig med kroppen vår når vi eldes. Akkurat som et uvasket klesplagg, utvikler også huden vår disse rynkene, eller fine linjer, eller dype furer. De sees oftest på områder som ansikt, nakke og hender. Men rynker kan faktisk dukke opp hvor som helst på kroppen.

Hvem kommer på disse demonstrasjonene? ​​Når starter de?

For å være ærlig, får alle rynker på et tidspunkt når de blir eldre. Det er normalt. Men noen kan få rynker litt tidligere. Se om disse tingene påvirker deg også:

• Hvis huden din er utsatt for mye sollys eller har blitt skadet av solbrenthet.
• Hvis du er bruker av tobakksprodukter .
• Hvis kroppen din mangler et protein som kalles kollagen , er det dette kollagenet som gir huden vår dens elastisitet, det vil si dens elastisitet og styrke.

Vanligvis kan du begynne å se fine linjer og rynker i huden rundt 25-årsalderen. De fleste begynner å søke behandling for rynker mellom 40 og 55 år. Etter fylte 65 år blir rynkene mer synlige.

Hvordan ser disse rynkene ut? Hvor på kroppen dannes de?

Hvis du ser på håndflaten din, vil du se at det er linjer på huden din, ikke sant? Det er slik linjer begynner å dannes på andre deler av kroppen din når du blir eldre.

Kjennetegnene på rynker er:

• Det som ser ut som linjer, folder eller dype riller i huden.
• Huden ser løs og slapp ut .

Disse rynkene er synlige selv når du bare står stille, men de kan bli mer synlige når du smiler eller rynker pannen.

Selv om rynker kan oppstå hvor som helst på kroppen, er de oftest sett i disse områdene:

• Ansikt
• Hender
• Nakke
• Arm (øvre del av armen)
• Bein

Hvorfor får huden vår slike rynker?

Enkelt sagt, rynker dannes når hastigheten som hudcellene våre regenererer seg med avtar, hudlagene blir tynnere, og proteinet som kalles kollagen, som er nevnt tidligere, blir utilstrekkelig.

Tenk på huden vår som en strikk. Hvis vi fortsetter å strekke og bøye strikken, vil den etter en stund løsne og ikke kunne trekke seg sammen igjen. Slik er det med oss. Når vi blir eldre, mister cellene i kroppen vår evnen til å produsere proteiner som «kollagen». Da, som med strikken, blir det vanskelig for huden å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Det er da rynker dannes.

Det er flere hovedgrunner til dette:

Aldring

Rynker er et av resultatene av aldring. Når vi blir eldre, avtar hastigheten hudcellene deler seg med. Det midterste laget av huden vår, dermis, begynner å tynnes ut . Denne dermis består av et nettverk av elastin- og kollagenfibre.Dette nettverket er det som gir huden dens styrke og elastisitet. Over tid løsner og brytes dette nettverket ned, noe som fører til at det dannes rynker på hudoverflaten. Etter hvert som huden eldes, mister den evnen til å holde på fuktighet, skiller ut mindre olje og tar lengre tid å gro. Alle disse faktorene bidrar til dannelsen av rynker.

Sammentrekning av ansiktsmuskler

Linjene i pannen, mellom øyenbrynene (rynker i pannen) og linjene som strekker seg ut fra øyekrokene (kråketær) er forårsaket av konstant sammentrekning av små muskler i ansiktet. Disse linjene blir mer fremtredende når vi gjør ting som å smile, rynke pannen eller myse. Over tid bidrar disse ansiktsuttrykkene og tyngdekraften til dannelsen av rynker.

Solskader

Overdreven eksponering for UV-stråling fra solen kan føre til at huden vår eldes for tidlig. Dette kalles også fotoaldring . Når huden vår utsettes for UV-stråler, brytes kollagenfibrene i huden ned, og unormal elastin begynner å bli produsert. Når UV-stråler skader hudvev, produserer kroppen et enzym som kalles metalloproteinase . Dette enzymet bygger og reparerer kollagen. I denne prosessen blir imidlertid også noen sunne kollagenfibre skadet. Dette forårsaker en tilstand som kalles solar elastose , som er uregelmessig dannelse av fibre. Etter hvert som huden reparerer seg selv om og om igjen, blir den mindre effektiv, og det dannes rynker.

Røyking

Sunn hud fornyer seg stadig. Gammelt kollagen brytes ned og skilles ut av kroppen, noe som gir plass til nytt kollagen. Forskere har funnet ut at røyking reduserer produksjonen av nytt kollagen . Når kollagenet er redusert, er det mer sannsynlig at det dannes rynker.

Miljøfaktorer

Luftforurensninger i miljøet vårt kan trenge inn gjennom hudporene våre og bryte ned kollagenet i kroppen vår. De viktigste miljøforurensningene som bidrar til dannelsen av rynker er:

• Svevestøv: Dette er svært fine faste og flytende partikler i luften. Disse inkluderer ting som støv, smuss og røyk.
• Sot: Dette er svært små, faste partikler som inneholder karbon. De dannes når noe brenner. De finnes i ting som bileksos og røyk fra fabrikker.
• Nitrogendioksid: Dette er en gass som finnes i miljøet. Den er rikelig tilstede i nærheten av kjøretøy, fabrikker, byggeplasser og noe landbruksutstyr.

Får du rynker når du bruker sminke? Når du drikker kaffe?

Hvis du sover uten å fjerne sminken , kan det tette porene dine. Dette begrenser kroppens evne til å produsere kollagen. Hvis du aldri fjerner sminken, kan det føre til at huden din eldes for tidlig og får rynker. Så det er viktig å fjerne sminken med en renseprodukt på slutten av dagen for å holde porene rene.Det er veldig viktig å forebygge rynker. Det er greit å sove uten å fjerne sminke på en dag eller to, men å sove med sminke på som en vane kan tette porene og skade huden.

Det forskes fortsatt på hvordan koffein, i likhet med kaffe, påvirker huden din. Men koffein har noen kortsiktige fordeler for huden din. Når det er sagt, kan koffein midlertidig endre utseendet på rynker, men langvarig bruk av koffeinholdige produkter vil ikke forbedre rynker. Koffein er en antioksidant . Disse kan beskytte huden din mot ting som skader kollagen og forårsaker rynker.

Hvordan vet du om du har rynker? Hvilke behandlinger finnes?

Du kan se om du har rynker ved å se på huden din. Du trenger ikke å oppsøke lege for det. Men hvis du ikke liker hvordan disse rynkene ser ut, eller hvis du ønsker behandling for å redusere dem, kan du snakke med legen din eller en hudlege .

Rynker er faktisk en naturlig del av kroppens aldringsprosess, så de trenger ikke nødvendigvis å behandles. Men hvis du er interessert, finnes det behandlinger som disse:

• Retinoider finnes i rynkekremer eller reseptfrie hudpleieprodukter. De forbedrer hudens fuktighet og tekstur, og hjelper kroppen med å produsere kollagen.
• Hudfornyende prosedyrer, som mikrodermabrasjon (skånsom fjerning av de øverste hudlagene), dermabrasjon (fjerning av hudlag ved å skrape dem av) og kjemisk peeling ( bruk av kjemikalier for å løse opp huden), reparerer for tidlig aldret hud.
• Laserbehandling av hudoverflater er en behandling som reduserer ansiktsrynker og ujevnheter i huden forårsaket av solskader eller akne.
• Botulinumtoksin type A (Botox®) injeksjonsbehandling . Dette er en medisin. Den blokkerer de kjemiske signalene som får muskler til å trekke seg sammen og danne rynker.
• Fyllstoffer laget av hyaluronsyre brukes til å fylle ut eller løfte dype rynker eller folder i huden.
• Ansiktsløftningskirurgi : Dette fjerner overflødig hud og fett fra ansiktet, strammer opp vevslagene og gir huden et yngre utseende.

Er det noen bivirkninger ved disse behandlingene?

Selvfølgelig kan enhver behandling for rynker ha bivirkninger eller komplikasjoner. Så snakk med legen din om disse bivirkningene før du starter behandlingen . Fortell også legen din om eventuelle hudpleieprodukter, medisiner og kosttilskudd du bruker for øyeblikket. Dette vil bidra til å sikre at behandlingen ikke er i konflikt med dem.

Noen av de vanligste bivirkningene av rynkebehandlinger er:

• En allergisk reaksjon på legemidlet.
• Opphovning.
• Arrdannelse.
• Smerte.
• Blåmerker.

Det viktigste er å velge den behandlingen som passer best for deg, og å være godt informert om den.

Noen behandlinger mot rynker er permanente, men noen krever flere behandlinger for å opprettholde resultatene. Legen din kan diskutere alternativer som vil hjelpe deg med å nå målene dine og hjelpe deg med å velge behandlingen som passer best for huden din.

Hvilke matvarer og drikker bidrar til å redusere rynker?

Næringsstoffene i maten vi spiser bidrar til å holde huden vår sunn. Å holde huden sunn reduserer også synligheten av rynker. Inkluder disse tingene i ditt balanserte kosthold:

• Vann (drikk rikelig med vann)
• Vitamin A og C (finnes i frukt og grønnsaker)
• Protein (kylling, fisk, egg og magert kjøtt)

Selv om du har lyst til å spise det og det smaker godt, bør du holde deg unna matvarer som har mye fett og sukker , da de kan skade kollagenet i huden din.

Er det mulig å forhindre rynker helt?

Faktisk utvikler rynker seg naturlig når vi blir eldre. Det er umulig å forhindre dem helt. Men det finnes ting vi kan gjøre for å redusere synligheten av rynker tidlig :

• Bruk solbriller og solkrem hver dag for å unngå solskader.
• Ikke bruk solarium .
• Påfør fuktighetskrem på huden din hver dag.
• Vask ansiktet eller bruk en rensemiddel for å fjerne sminke.
• Ikke røyk .
• Drikk rikelig med vann (for å forhindre at huden blir dehydrert).
• Spis et sunt og balansert kosthold .

Hva annet vil du vite om rallyer?

Rynker er et tegn på normal aldring. De trenger ikke nødvendigvis å behandles. Men hvis du ikke liker hvordan de ser ut eller ønsker å redusere synligheten av rynker, kan du få behandling. Selv om behandlinger midlertidig kan stoppe synligheten av rynker, finnes det ingen måte å fullstendig forhindre at huden din får rynker.

Hvis du ønsker å starte en behandlingsplan for rynker, bør du oppsøke legen din. Han eller hun kan hjelpe deg med å nå målene dine og finne en behandling som passer deg og hudens behov. Hvis du bruker en behandling for rynker og huden din ikke gror, hvis du utvikler en infeksjon, eller hvis du har sterke smerter, hevelse, blåmerker eller ubehag, bør du oppsøke legen din umiddelbart.

Spørsmål du bør stille legen din

• Kan rynkebehandlinger være i konflikt med medisinene jeg tar for øyeblikket?
• Kan jeg få behandling for rynker hvis jeg har kviser?
• Hvor lang tid vil det ta å leges etter rynkebehandlingen min?
• Hvor ofte kan jeg få rynkebehandling?
• Hvordan kan jeg øke mengden «kollagen» i kroppen min?

Hva er forskjellen mellom fine linjer og rynker?

Fine linjer er de første linjene som dukker opp når rynker begynner å dannes, som små folder i huden. Disse er nær hudoverflaten. Rynker er folder som går dypere inn i huden. Du kan se fine linjer rundt øynene og munnen der du lager de samme ansiktsuttrykkene, for eksempel når du smiler eller myser. Disse fine linjene kombineres over tid med tyngdekraften og blir til dype rynker. Rynker er dype folder eller linjer i huden, og de kan dannes hvor som helst på kroppen.

Som en oppsummering, husk dette (Take-Home Message)

Rynker er et tegn på at kroppen din eldes. Hvis du utvikler rynker tidlig i livet, snakk med legen din om måter å forbedre måten cellene dine produserer kollagen på og holde huden din ung og sunn. Det kan være litt foruroligende å se rynker på huden din, men hvis du ikke vil endre utseendet ditt, trenger du ikke å behandle dem. Det viktigste er å følge en sunn livsstil og ta vare på huden din. Da kan du hjelpe deg selv med å holde huden din vakker så lenge som mulig.

` Rynker, hudrynking, aldring, kollagen, sollys, hudsykdommer, hudbeskyttelse