Hva er Motilin? Hvordan hjelper det kroppen din?

Vi vet alle hvor viktig det er å fordøye maten vi spiser ordentlig og absorbere næringsstoffene fra den. Hele denne prosessen skjer inni kroppen vår som magi. Så det er mange ting i kroppen vår som fungerer som små «soldater» som hjelper med dette. En slik spesiell person er Motilin . Kom igjen, la oss snakke litt mer detaljert om dette.

Hva er Motilin?

Enkelt sagt er Motilin et hormon som er relatert til fordøyelsessystemet vårt. Tenk på det, når vi spiser mat, forblir den ikke på ett sted i magen, ikke sant? Den må bevege seg fremover litt etter litt, som et tog. Dette Motilin er en av tingene som hjelper med å flytte maten fra tynntarmen til tykktarmen . Vi kaller prosessen der denne maten beveger seg gjennom tarmene for «migrerende motorkompleks» eller på engelsk «(Migrating Motor Complex – MMC)» .

Kroppene våre produserer motilin gjennom dagen. Men når vi faster, det vil si mellom måltider eller når vi sover, produseres det mer motilin. Motilinnivåene endrer seg også avhengig av hvilken type mat vi spiser. Hvis du for eksempel spiser et måltid med mye fett eller et måltid med mye sukker (dvs. glukose ) , kan motilinnivåene synke.

Hva er de viktigste tingene Motilin gjør?

Hovedfunksjonen til Motilin er å flytte mat gjennom fordøyelsessystemet vårt. I tillegg til dette hjelper Motilin også med en annen ting. Det er å bidra til å produsere et enzym som kalles pepsin i magen. Dette enzymet, kalt pepsin, hjelper til med å fordøye proteinet vi spiser.

La oss nå se hvordan dette fungerer. Når motilin frigjøres fra kroppen vår, fester det seg til spesielle steder på cellene våre som kalles motilinreseptorer . Når det skjer, trekker musklene i tynntarmen seg sammen, som en strikk som trekkes i. Det er det som skyver maten videre til neste trinn i fordøyelsessystemet. Ser du?

Hva er forbindelsen mellom Motilin og denne såkalte MMC-en?

Motilin er det som kontrollerer det migrerende motorkomplekset (MMC) som jeg nevnte tidligere. Når motilin frigjøres fra kroppen vår, aktiverer det MMC. Så hva skjer med denne MMC?

• Mat som ikke har blitt ordentlig fordøyd, føres fra tynntarmen til tykktarmen.
• Bakteriene i tynntarmen transporteres til tykktarmen. Dette gjøres for å stoppe uønsket bakterievekst i tynntarmen.
• Fra tykktarmen reiser bakterier tilbake til enden av tynntarmen, det vil si til den terminale ileum.Hindrer den i å komme.
• Vi sjekker om det finnes matrester eller bakterier som forstyrrer kroppens evne til å absorbere næringsstoffer. Hvis det finnes noen, fjerner vi dem.

For å være presis, er denne MMC-en som en «rensende bølge» som renser tarmene våre. Etter at vi er ferdige med å spise, blir tarmene våre renset og klargjort for neste måltid.

Hvilke andre ting påvirker Motilin i kroppen vår?

Når Motilin frigjøres fra kroppen vår, påvirker det flere andre deler av kroppen. Motilin bidrar til at disse tingene skjer:

• Tøm galleblæren. Dette frigjør galle, som hjelper til med å fordøye fett.
• Føl deg sulten . Et annet hormon som kalles ghrelin hjelper også med dette.
• Bukspyttkjertelen vår frigjør insulin . Insulin er det som bidrar til å kontrollere blodsukkernivået.

Finnes det noen sykdommer som påvirker Motilin-nivåene?

Ja, noen sykdommer og tilstander kan endre Motilin-nivåene dine. Studier har for eksempel vist at gravide kvinner generelt har lavere Motilin-nivåer enn andre kvinner. Denne reduksjonen i Motilin er det som forårsaker at noen opplever ting som forstoppelse og halsbrann under graviditeten.

Hva skjer hvis Motilin-nivåene synker?

Hvis motilinnivået er lavt, kan musklene i fordøyelsessystemet trekke seg sammen og maten kan bevege seg sakte. Dette kalles hypomotilitet . Det er flere sykdommer i fordøyelsessystemet som har vært assosiert med denne tilstanden:

• Kronisk forstoppelse
• Funksjonell dyspepsi (symptomer inkluderer magesmerter og rask metthetsfølelse)
• Gastroparese (der magemusklene ikke fungerer som de skal, noe som fører til at maten beveger seg sakte fra magen)
• Tarmpseudoobstruksjon (der tarmen viser symptomer på en obstruksjon selv om det ikke er noen faktisk obstruksjon)
• Irritabel tarmsyndrom (IBS) (en tilstand som rammer mange mennesker og forårsaker vekslende symptomer som magesmerter , forstoppelse eller diaré )

Hva skjer hvis du tar for mye Motilin?

Hvis motilinnivåene er høye, kan maten bevege seg raskere enn normalt og forårsake flere sammentrekninger i tarmene. Tilstander forbundet med høye motilinnivåer inkluderer:

• Diabetes ( diabetes mellitus)
• Ulcerøs kolitt (dette er en betennelsestilstand som forårsaker sår i tykktarmen)

Hvordan holder vi motilinnivåene og fordøyelsessystemet sunt?

Du kan holde fordøyelsessystemet og hormonsystemet sunt ved å følge disse helsevanene:

• Prøv å få minst syv timer med god søvn per natt .
• Drikk rikelig med vann. Omtrent 3 til 4 liter om dagen. Dette kan variere avhengig av kroppsstørrelse, kjønn og aktivitetsnivå.
• Spis et utvalg av frukt, grønnsaker og fullkorn (ting med kli).
• Tren regelmessig. Inkluder styrketrening, tøying og aerob trening.
• Slutt å røyke og bruke tobakksprodukter. Begrens også koffein, alkohol og bearbeidet mat.
• Bruk antibiotika kun når det er nødvendig og som anvist av lege. Unngå unødvendig bruk.

Hvorfor skilles Motilin ut under faste?

Det migrerende motorkomplekset (MMC) som jeg nevnte, fungerer raskt for å hjelpe med å flytte mat gjennom fordøyelsessystemet vårt. Motilin er også en del av dette MMC-komplekset.

Når du spiser, frigjøres fordøyelsesenzymer i magen, og fordøyelsesprosessen starter. Motilin frigjøres fra kroppen din etter at magen har hatt tid til å fordøye noe av maten. Dette skjer når du faster (dvs. mellom måltider). I løpet av denne tiden skyves ufordøyd mat fra magen til tynntarmen. Det er som en husrengjøring.

Hvilke hormoner hjelper magen å tømmes?

Magetømming er prosessen der maten beveger seg fra magen til den første delen av tynntarmen, tolvfingertarmen . Hormonene ghrelin og motilin hjelper begge med denne prosessen med magetømming.

Hvor er disse motilinreseptorene plassert?

Du har disse motilinreseptorene langs hele fordøyelsessystemet ditt. Det betyr:

• I magen din
• Tynntarmen
• Kolon

Dette er motilinreseptorer.Den er hovedsakelig lokalisert i en smal del av magen. Den kalles pylorusantrum. Denne pylorusantrum er den første delen av pylorus , åpningen mellom magen og tynntarmen.

Til slutt, husk dette !

Ok, så det viktigste du må huske fra det vi har snakket om i dag er at Motilin er et viktig hormon som stimulerer fordøyelsessystemet vårt . Det hjelper med å flytte mat fra tynntarmen til tykktarmen. Det påvirker også frigjøringen av insulin og sultfølelsen .

Hvis Motilin-nivåene dine er lave, kan musklene i tynntarmen trekke seg sammen sakte eller til og med forsinket. Derfor kan en sunn livsstil, et balansert kosthold, mye vann og trening bidra til å holde hele fordøyelsessystemet sunt. Da kan disse hormonene som hjelper oss, som Motilin, gjøre jobben sin ordentlig.

Jeg håper du synes disse tipsene er nyttige. Hvis du har noen spørsmål, ikke nøl med å spørre en lege!