Bøyes leddene dine for mye? La oss lære om «Beighton-poengsummen»!

Har du noen gang lagt merke til at noen bøyer fingrene bakover på en uvanlig måte, eller at knærne og albuene deres er mye lengre enn andres? For noen kan dette bare være en naturlig forekomst. Men noen ganger kan denne typen hyperfleksibilitet i leddene, eller overdreven bøying, knyttes til visse helsetilstander. I slike tilfeller finnes det en enkel test som leger bruker for å finne ut nøyaktig hvor fleksible leddene dine egentlig er. Den kalles Beighton-score . La oss snakke om dette i detalj i dag, skal vi?

Vet du hva «Beighton-poengsummen» er?

Enkelt sagt er Beighton-skåren en test som måler fleksibiliteten i leddene dine, eller hvor langt du kan bevege et ledd. Den involverer noen få enkle aktiviteter. For eksempel bøyer du lillefingeren bakover og ser hvilken vinkel den er i. Det finnes et poengsystem for denne testen, som går fra 0 til 9. Jo høyere poengsum du får, desto mer fleksible er leddene dine. Høres enkelt ut, ikke sant?

Denne testen ser hovedsakelig på disse leddene:

• Basen på begge tomlene (på begge sider)
• Begge albuene
• Begge knærne
• Knokene , det vil si leddene på fingrene
• Ryggraden (ryggraden)

Dette er hovedfokusområdene.

Når brukes «Beighton-poengsummen»?

Beighton-score er en mye brukt standardisert test som hjelper med å diagnostisere en tilstand som kalles leddhypermobilitetssyndrom . Visste du at omtrent 3 % av den generelle befolkningen har leddhypermobilitetssyndrom?

Selv hos svært friske mennesker kan leddene være ganske fleksible, noe som er normalt. Noen ganger kan imidlertid denne tilstanden, kalt leddhypermobilitetssyndrom, være forårsaket av en annen underliggende tilstand. Spesielt kan det være assosiert med arvelige bindevevssykdommer (HCTD) . «Bindevev» refererer ganske enkelt til fibrene som holder forskjellige deler og organer i kroppen vår sammen og gir dem styrke. Disse lidelsene oppstår når det er svakhet eller forandring i disse.

Noen av hovedtilstandene som faller inn under denne kategorien av HCTD er:

• Ehlers-Danlos syndrom (EDS) : Dette kan påvirke ting som hud, ledd og blodårevegger.
• Marfan syndrom : Dette kan påvirke øyne, bein, hjerte og blodårer.
• Osteogenesis Imperfecta : I denne tilstanden blir beinene svært skjøre, noe som kan føre til hyppige brudd.

Så du forstår sannsynligvis hvor viktig denne «Beighton-scoren» er, fordi det er basert på informasjonen som gis av denne at legen kan avgjøre om du har enkel hypermobilitet i ledd, eller om det er noe annet som ligger til grunn.

Hvordan måler denne testen fleksibiliteten i leddene dine?

Legen din vil forsiktig bøye og løse opp leddene dine. På en skala fra 0–9 vil du få en poengsum hvis du kan gjøre følgende:

Del én: Ting du kan se ved å bevege kroppen din

Dette er aktivitetene legen vil få deg til å gjøre, eller de vil bevege leddene dine selv.

• Kan du bøye deg fremover, uten å bøye knærne, og plassere hendene helt i bakken? (1 poeng for dette) Tenk deg at når du bøyer deg fremover og strekker deg ut, prøver du å se om knærne er strake og håndflatene berører bakken.
• Når du retter ut albuene, kan du strekke dem bakover utover deres normale rekkevidde? (Dette kalles «hyperekstensjon». Én albue teller 1 poeng, og begge albuene teller 2 poeng.)
• Når du retter ut begge knærne, kan du strekke dem utover deres normale rekkevidde? (Dette er også en «hyperekstensjon». Ett kne gir 1 poeng, og begge knær gir 2 poeng).
• Kan du bøye lillefingeren (den minste fingeren på hånden din) bakover mer enn 90 grader? (1 poeng for hver lillefinger, 2 poeng for begge fingrene).
• Kan du bøye tommelen bakover og berøre undersiden av underarmen? (1 poeng for én tommel, 2 poeng for begge tomlene).

Se nå, å legge disse sammen gir en maksimal poengsum på 9, ikke sant? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Del to: Spørsmål om dine tidligere erfaringer

I denne spørringen stiller legen deg noen spørsmål om fleksibiliteten i leddene dine og leddsmerter. Du får 1 poeng for hvert spørsmål du svarer «ja» på.

• Har du noen gang klart å legge hendene i bakken uten å bøye knærne?
• Har du noen gang klart å krølle tommelen og gni den på håndbaken?
• Da du var barn eller ung voksen, hadde du noen gang moro med å bøye og vri kroppen foran vennene dine? Klarte du å gjøre «splits»? (Det vil si å sitte på gulvet med beina spredt ut til sidene).
• Har du noen gang fått en skulder eller et kne ut av ledd mer enn én gang, enten du var barn eller tenåring?
• Anser du deg selv for å være «dobbeltleddet»? (Det vil si, føler du at leddene dine bøyer seg mer enn andres?)

Hvordan sjekker man for «leddhypermobilitetssyndrom» basert på disse tegnene?

Legen din vil legge sammen den totale poengsummen din. Du kan ha leddhypermobilitetssyndrom hvis ett av følgende oppstår:

1.Hvis du scorer 4 eller mer på de nevnte kroppsbevegelsesmanøvrene, og du har smerter i fire eller flere ledd i mer enn tre måneder.

2. Eller, hvis du svarte «ja» på to eller flere av spørsmålene som ble stilt om disse tidligere erfaringene.

Slik får vi i bunn og grunn et inntrykk av denne situasjonen.

Hva bør du forvente når du tar «Beighton Score»-testen?

Dette er en veldig enkel test. Legen din vil be deg om å bevege leddene dine i bestemte posisjoner. Du må kanskje legge deg ned på en seng eller sitte i en stol for å gjøre disse aktivitetene. Hele testen tar bare noen få minutter, og du vil ikke føle noen smerter. Så det er ingenting å bekymre seg for.

Er det noen risikoer eller bivirkninger ved denne testen?

Nei, absolutt ikke. Det er ingen rapporterte risikoer eller bivirkninger forbundet med Beighton Score-testen. Det er en veldig trygg test.

Hva er en «positiv» Beighton-score?

En «Beighton-score» blir «positiv» , som betyr at det er mistanke om at leddhypermobilitetssyndrom kan være tilstede i disse to situasjonene:

• Hvis du scorer fire (4) eller mer på disse fleksibilitetsaktivitetene .
• Eller, hvis du fikk to (2) eller flere poeng (det vil si to eller flere "ja"-svar) fra spørsmålene som ble stilt om tidligere erfaringer .

Enkelt, ikke sant?

Hva betyr Beighton-poengsummen?

Jo høyere poengsum, desto mer slapphet eller fleksibilitet har du i leddene. Et positivt Beighton Score-testresultat betyr mest sannsynlig at du har leddhypermobilitetssyndrom .

Men her er en viktig ting å huske. Dette syndromet kan noen ganger være et resultat av andre underliggende medisinske tilstander. Så legen din vil snakke med deg og bestemme hva du skal gjøre videre. I de fleste tilfeller må du ta noen flere tester for å finne ut nøyaktig hvilke andre tilstander du kan ha.

Husk at Beighton-score alene ikke kan diagnostisere tilstander som Ehlers-Danlos syndrom (EDS), Marfan syndrom eller Osteogenesis Imperfecta. Det er bare én del av en serie tester som vil bidra til å bestemme den nøyaktige årsaken til symptomene dine.

Hvor lang tid tar det å få vite resultatene?

Dette er det beste! Du kan få vite resultatene av «Beighton Score» umiddelbart.Etter hvert som du fullfører hver del av testen, kan legen beregne poengsummene og gi deg resultatene. Så det er ingen venting.

Hvilke spørsmål bør du stille legen din om Beighton Score-testen?

Hvis du skal gjennomgå denne testen, er det lurt å stille legen din spørsmål som disse, rett etter at du vet resultatene:

• Må jeg gjøre noen ekstra tester etter Beighton-score?
• Hvis du har leddhypermobilitetssyndrom, hvordan behandles det?
• Hva kan jeg gjøre for å forbedre leddenes helse? (For eksempel trening, kostholdsendringer osv.)
• Hva er utsiktene for noen med leddhypermobilitetssyndrom? Det vil si, kan jeg leve et normalt liv? Hva er det jeg må være oppmerksom på?

Det er veldig viktig å stille slike spørsmål og få en klar forståelse av situasjonen din.

Så, den siste beskjeden vi kan ta med oss ​​hjem:

Greit, så ut fra det vi har diskutert, håper jeg du har en god idé om hva Beighton-poengsummen er. Kort oppsummert:

• Beighton-score er en veldig enkel test som kan gjøres rett på legen din.
• Dette måler fleksibiliteten i leddene dine.
• Hvis du får en poengsum nær 9, betyr det at leddene dine er veldig fleksible.
• Hvis denne diagnosen indikerer at du har joint hypermobility syndrome (leddhypermobilitetssyndrom) , kan det være nødvendig å gjennomgå ytterligere undersøkelser, da dette syndromet noen ganger kan være forårsaket av en annen underliggende medisinsk tilstand.
• Derfor er det viktig å snakke med legen din for å finne ut hva de beste neste stegene er, eller om du trenger ytterligere testing.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående leddene dine, ikke vær redd for å snakke med legen eller sykepleieren din om det. De vil hjelpe deg.

Beighton -skåre, leddhypermobilitetssyndrom, Ehlers-Danlos syndrom, Marfan syndrom, bindevevssykdommer