La oss ganske enkelt lære om to små helter som bygger skjelettet vårt: «osteoblaster» og «osteoklaster»!

Har du noen gang tenkt på beinene dine? Vi tenker ofte på dem som sterke, uforanderlige ting. Men det er ikke tilfelle. Beinene våre er levende vev , akkurat som resten av kroppen vår. Du tror kanskje ikke det, men de vokser stadig, brytes ned og erstattes, ikke bare fra barndommen til voksenlivet, men resten av livet! To svært viktige celletyper som hjelper til med dette fantastiske arbeidet kalles «osteoblaster» og «osteoklaster». La oss snakke litt mer om disse to i dag, skal vi?

Hvem er «osteoblaster»? Hva gjør de?

Enkelt sagt er «osteoblaster» «Mason Jars» som bygger opp beinene våre. Noen ganger kalles de også «osteogene celler». Det er de som styrker beinene våre, og det er de som lager nye bein. «Osteoblaster» har tre hovedfunksjoner:

• Bygge nye bein ( beindannelse ).
• Etter hvert som vi blir eldre, det vil si når vi vokser fra barndom til voksen alder, forandrer beinene våre seg for å passe til kroppsformen vår, en prosess som kalles «ommodellering».
• Å helbrede bein når de er brukket, frakturert eller skadet .

Tenk deg at når et av beinene våre trenger å vokse, forandre seg på en eller annen måte eller leges etter å ha blitt brukket, stimuleres disse «osteoblast»-cellene av ulike kjemiske reaksjoner i kroppen vår, eller av «hormoner». Så kommer disse «osteoblast»-cellene sammen og lager og frigjør en spesiell blanding kalt «beinmatrise» . Denne «beinmatrisen» består av «proteiner» som «kollagen» og «kalsium» og «fosfat», som er svært viktige mineraler for beinene våre. Dette arbeidet er som noen som heller «betong» når de bygger en vei. De kan bygge en helt ny vei. Eller de kan bruke den samme «betongen» til å fylle sprekker og brudd i en gammel vei. På samme måte bruker «osteoblaster», «murerne», denne «beinmatrisen» til å bygge nye bein, styrke gamle og lege ødelagte. Etter at det nye beinvevet er bygget på denne måten, blir noen «osteoblast»-celler en del av det nye beinet. De kalles da «osteocytter» . Ellers, når tjenestene deres ikke lenger er nødvendige, dør disse cellene.

La oss lære litt om de som kalles «osteocytter»?

Osteocytter er som «sikkerhetsvaktene» inni beinene våre.Liksom. Knoklene våre består for det meste av disse «osteocyttene». De følger konstant med på hva slags trykk eller trykk som blir påført knoklene våre. Når vi går, løper eller løfter noe, selv om det er et stort støt, som et bein som knekker, føler disse «osteocyttene» det. På det tidspunktet er det de som sender signaler til både «osteoblaster» (de som bygger) og «osteoklaster» (de som knekker – vi snakker om det senere) og sier: «Her er et problem, kom og fiks det.» Hvis for eksempel et bein sprekker eller knekker, er det «osteocytter» som raskt bringer andre celler til området, fjerner de ødelagte bitene og hjelper til med å bygge nytt bein og lege det.

Så hva slags celler er «osteoklaster»?

Osteoklaster er «rengjøringsmannskapet» som løser opp og fjerner gamle, skadede celler fra beinene våre. Det er som et rivningsmannskap. Det er de som gir osteoblaster plass til å bygge nytt bein.

En enkel måte å huske på er: «Eksplosjoner» er som «byggere», «klaster» er som «rengjøringsmidler».

Osteoklaster frigjør spesielle enzymer. Disse enzymene løser opp og bryter ned gammelt beinvev. De forårsaker kjemiske reaksjoner på overflaten av gammelt beinvev, og løser opp disse fragmentene og gir plass til at nytt, sterkere vev kan dannes. Men når osteoklaster løser opp bein, er det ikke som syre som spiser opp et metallstykke slik som i en tegneserie. Denne prosessen er veldig kontrollert og presis . Osteoklaster løser bare opp områdene som de tidligere nevnte osteocyttene (sikkerhetsvaktene) har merket som "det er her vi må fjerne det". Enzymene som frigjøres av osteoklaster bryter ned den sterke beinmatrisen og absorberer innholdet på nytt. Deretter dannes det små groper på overflaten av beinet. Når disse hullene er dannet, kommer osteoblastene (byggerne) inn og fyller hullene med nytt bein. Det er som en laginnsats!

Hvordan ser disse «osteoblastene» og «osteoklastene» ut?

Begge disse cellene er svært små og finnes i det ytre laget («beinforingen») av beinene våre og inne i selve beinene.

• Osteoblaster er vanligvis små, kubeformede celler.
• Osteoklaster er litt større enn beinceller. De er sfæriske og kuppelformede.

Hvilke vanlige sykdommer påvirker funksjonen til disse cellene?

Osteoblaster og osteoklaster er to svært viktige deler av beinvevet vårt. Så enhver sykdom som påvirker beinvevet vårt kan også påvirke funksjonen til disse cellene. Her er noen av hovedproblemene som hindrer beinvevet vårt i å bygge og opprettholde styrke:

• Osteoporose – Dette er når beinene blir tynne, svake og lett brekker.
• Osteopeni – Dette er en forløper til osteoporose. Beinets tetthet begynner å avta.
• Hyperparatyreoidisme - Overdreven produksjon av hormoner fra biskjoldkjertlene, som fører til tap av kalsium fra beinene.
• «Pagets sykdom i beinet (osteitis deformans)» – Ved denne sykdommen forstyrres beinreparasjonsprosessen, og beinene kan bli svake og deformerte.

Finnes det noen spesielle tester for å finne ut om disse cellene?

Det finnes vanligvis ingen spesifikke tester for å sjekke hvor godt osteoblastene eller osteoklastene dine fungerer. Leger tester vanligvis helsen til hele beinet, i stedet for å se på spesifikke celler. Noen ganger kan imidlertid blodprøver (laboratorieprøver) tas for å sjekke hvor godt osteoklastene dine fungerer eller for å hjelpe med å diagnostisere en tilstand som osteoporose. Her er noen vanlige tester for å sjekke helsen til beinene dine:

• Bentetthetstest (DXA-skanning) : Denne bruker lavnivårøntgenstråler for å måle hvor sterke beinene dine er. Det kan bidra til å avgjøre om beinene dine tynnes ut når du blir eldre, eller om du har symptomer på osteopeni eller osteoporose.
• Vitamin D -test (« vitamin D 25-hydroksytest») : Sjekker om du får i deg nok «vitamin D».
• Kalsiumtest : Denne sjekker kalsiumnivået i blodet ditt, og kan også sjekke hvor mye kalsium det er i 24-timers urinen din.
• `Intakt parathyroidhormon (IPTH)`-test : Kontrollerer nivåene av parathyroidhormon.
• Kreatinintest : Denne sjekker om nyrene dine fungerer som de skal.

Hva bør vi gjøre for å holde beinene våre sunne?

Det er flere ting du kan gjøre for å holde knoklene dine sunne og sterke. Her er noen ting du kan gjøre:

• Spis et godt og næringsrikt kosthold , spesielt mat rik på kalsium og vitamin D.
• Gjør vektbærende trening . Det vil si trening som legger vekt på beinene dine, for eksempel å gå , løpe og gå i trapper.
• Unngå røyking helt . Røyking er svært skadelig for beinvevet.
• Få i deg nok kalsium og vitamin D.Vær forsiktig med om du får i deg nok. Ta om nødvendig kosttilskudd etter råd fra lege.
• Gå til regelmessige legekontroller . Hvis du føler deg sykdom eller forandring, må du oppsøke lege umiddelbart.

Hva er forskjellen mellom «osteoblaster» og «osteocytter»?

Både «osteoblaster» og «osteocytter» er celler som bidrar til å bygge og vedlikeholde beinene våre. Men det er en liten forskjell.

• Osteoblaster er cellene som bygger nytt bein, utvikler eksisterende bein og reparerer det. Det er de som frigjør beinmatrisen og bygger nytt vev.
• Osteocytter er celler som finnes i modent beinvev . Det er de som registrerer trykket og belastningen på beinene og sender signaler til osteoblastene og osteoklastene, og sier: «Det er et problem her, det må fikses.»

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

Nå forstår du hvordan disse to små cellene kalt «osteoblaster» og «osteoklaster» har en enorm innvirkning på helsen til beinene våre. De jobber konstant sammen og hjelper beinene våre med å vokse, fornye seg og holde seg sterke. Som ubesungne helter.

Det er spesielt viktig for personer over 65 år, kvinner som har gått gjennom overgangsalderen og personer med kroniske medisinske tilstander å søke legehjelp og gjennomgå regelmessige legekontroller. Dette gjør det mulig for leger å overvåke beinhelsen din og oppdage tidlige tegn på bentap eller osteoporose.

Så ta også vare på knoklene dine. Å spise sunt, trene og leve en sunn livsstil er det viktigste!