Har barnet ditt fått diagnosen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) ? I så fall kan det hende at legen din har fortalt deg om atferdsterapi. Du føler deg kanskje litt skremt og forvirret av navnet. Det er normalt. Så i dag skal vi snakke om hva atferdsterapi er, hvor viktig det er for barnet ditt, og hvordan du som forelder kan hjelpe.
Enkelt sagt, hva er atferdsterapi?
Mange tenker på dette som « psykoterapi» , som er en type terapi som ser inn i barnets sinn. Andre tenker på det som «lekterapi», som er en type terapi som innebærer å leke med barnet. Men det er egentlig ingen av delene.
Atferdsterapi er en metode som fokuserer på barnets handlinger snarere enn følelsene . Enkelt sagt hjelper den barnet med å kanalisere sin rastløse, kaotiske energi til positive tanker og handlinger. Viktigst av alt, denne terapien starter hjemme, som betyr med deg.
Dette er en praktisk metode som lærer barn å håndtere sine atferdsmønstre. Den minimerer barnets dårlige oppførsel og oppmuntrer til god oppførsel.
Ikke forveksle dette med ADHD-coaching eller ergoterapi . ADHD-coacher er personer som hjelper et barn med å nå visse mål , ikke terapeuter eller leger. Ergoterapi handler om å bygge opp ferdighetene et barn trenger for å utføre daglige oppgaver.
Hva er det beste tidspunktet å starte denne behandlingen?
Leger anbefaler å starte denne atferdsterapien så snart et barn får diagnosen ADHD.
- Førskolebarn (4–5 år): Dette er vanligvis den eneste behandlingen som gis til barn i denne alderen. Studier har vist at atferdsterapi er like effektivt som medisiner for barn i denne alderen. Men hvis barnets symptomer er moderate til alvorlige, eller hvis disse behandlingene alene ikke hjelper, kan legen din foreskrive medisiner.
- For barn fra 6 år og oppover: American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at barn i denne alderen får atferdsterapi sammen med medisiner . Denne kombinasjonen kalles noen ganger en «multimodal tilnærming».
Foreldreopplæring – Du er den viktigste terapeuten!
Dette er den viktigste delen av denne artikkelen. I denne atferdsterapimetoden er hovedterapeuten deg, den som oppdrar barnet ditt . Ja, det høres kanskje rart ut. Men det er sant. Siden barnet ditt tilbringer mesteparten av tiden sin med deg, kan du ha størst innflytelse på å endre barnets atferd.
« Foreldreopplæring » er et program som lærer deg ferdighetene, kunnskapen og metodene som trengs for denne jobben. Det innebærer vanligvis minst åtte økter med en terapeut.
Husk at hvis små barn har ADHD, er den eneste behandlingen selv CDC anbefaler foreldreopplæring.
Noen ganger kan du føle deg sliten og frustrert på grunn av barnets oppførsel. Det er normalt. Derfor er det også veldig nyttig å delta i stressmestringsprogrammer for foreldre. Alle, inkludert lærere og andre omsorgspersoner, bør hjelpe til med dette. Da vil barnet motta den samme beskjeden fra alle rundt seg. Det vil oppmuntre barnets gode oppførsel.
Hva er de viktigste metodene for denne behandlingen?
Det er tre grunnleggende trinn i denne behandlingen:
1. Sett et klart mål: Forklar hva som forventes av barnet ditt tydelig, enkelt og på en måte som barnet kan forstå. For eksempel er «Jeg må være ferdig med leksene mine innen klokken 17.00» et klart mål.
2. Vær konsekvent med belønninger og konsekvenser: Belønn alltid barnet ditt når det gjør noe bra. Sørg også for at barnet ditt vet hva konsekvensene er for dårlig oppførsel. Og håndhev dem deretter.
3. Fortsett å bruke denne metoden: Å fortsette å følge denne metoden gjennom hele barnets barndom vil bidra til å bygge et positivt atferdsmønster.
Tabellen nedenfor viser noen av de viktigste teknikkene som brukes til dette formålet.
| Teknologi | Enkelt sagt… |
|---|---|
| Positiv forsterkning | Å gi en belønning når et barn gjør noe bra. For eksempel: «Hvis du blir ferdig med leksene dine i tide og ordentlig, lar jeg deg spille et videospill.» |
| Tokenøkonomi | Det er et system som ligner på måten lærere gir klistremerker på skolen. De gir noe sånt som en stjerne for god innsats, og når du samler nok stjerner, får du en stor belønning. Dette kan også brukes hjemme. |
| Tap av privilegier som følge av dette (responskostnad) | Hvis et barn gjør noe galt, blir de fratatt et privilegium eller en belønning. For eksempel: «Hvis du ikke gjør leksene dine, får du ikke spille på datamaskinen i dag.» |
| Time Out | Dette er en vanlig straff som ofte brukes for dårlig oppførsel hos små barn. For eksempel: «Hvis du slår søsteren din, må du sitte alene og stille i en stol i noen minutter.» |
Hvordan hjelpe barnet ditt på skolen?
I tillegg til det dere som foreldre kan gjøre hjemme, kan lærere også hjelpe barnet ditt på skolen. Det er viktig å snakke med læreren, forklare barnets situasjon og komme til enighet. Her er noen ting lærere kan gjøre:
- Tilby et separat, stille sted å skrive svar på eksamener og eksamensoppgaver.
- Plasser barnets pult foran i klasserommet, vekk fra distraksjoner.
- Å gi mer tid til eksamener.
- Endring av mengden lekser.
- Å gi barnet en sjanse til å bevege seg litt rundt ved å gi dem en liten oppgave, som å gå på biblioteket for å hjelpe læreren.
- Fjerne ting som gummistrikk som distraherer oppmerksomheten.
Hilsen til hjemmet
- Den første og viktigste behandlingen som anbefales for et barn med ADHD, spesielt et barn i førskolealder, er atferdsterapi.
- Den viktigste terapeuten i denne behandlingen er dere, barnets foreldre. Derfor er det viktig å delta i foreldreopplæringsprogrammer.
- Vær konsekvent og konsekvent i barnets belønninger for god oppførsel og konsekvenser for dårlig oppførsel .
- Dette er en laginnsats.Foreldre, leger og lærere som jobber sammen kan få raskere resultater.
- Dette er ikke noe som vil endre seg over natten. Vær tålmodig og utholdende . Du vil definitivt se en positiv forandring i barnets liv.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din