Har barnet ditt ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet)? La oss snakke om behandlingen for det.

Når barnet ditt får diagnosen ADHD, er det normalt å føle seg overveldet og forvirret . «Hva gjør jeg nå?», «Vil barnet mitt bli bedre?», «Trenger jeg medisiner?» er alle spørsmål som dukker opp i tankene. Ikke bekymre deg. ADHD er en håndterbar tilstand. Med riktig behandlingsplan kan barnet ditt gjøre det mye bedre på skolen, med venner og hjemme.

Enkelt sagt har ADHD tre hovedsymptomer: uoppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Målet med behandlingen er å håndtere disse symptomene og gjøre barnets liv enklere. Men husk at ikke alle barn er like. Det som fungerer for én person, fungerer kanskje ikke for en annen. Så det kan ta litt tid å finne en behandlingsplan som fungerer for barnet ditt. Tålmodighet er nøkkelen.

Hva er behandlingene for ADHD?

Når barnet ditt har fått diagnosen ADHD, kan du samarbeide med barnets lege for å utvikle en behandlingsplan som passer for dem. Dette kan inkludere en kombinasjon av flere ting:

• Medisiner ( legemidler )
• Atferdsterapi
• Rådgivning
• Utdanningstjenester (støtte mottatt gjennom skolen)
• Livsstilsendringer

Det kan ta litt tid å finne den rette kombinasjonen av alt dette. Det viktigste er at selv om disse behandlingene kan redusere ADHD-symptomer betraktelig, kan de ikke kurere det fullstendig. Det er noe vi må håndtere og leve med.

Medisiner for ADHD

Det finnes flere hovedtyper medisiner som brukes til å behandle ADHD . La oss se på hver enkelt separat.

Stimulerende medisiner

Dette er de vanligste medisinene som forskrives til barn og unge voksne med ADHD. De har blitt brukt i flere tiår, så det finnes mye bevis for at de er effektive. Studier har vist at når et barn finner riktig stimulerende medisin og dose, opplever 80 % av barn en reduksjon i symptomer . Det er derfor leger vanligvis prøver denne typen medisiner først. De kan brukes til barn så unge som 6 år.

Disse kalles «stimulanter». Disse stoffene øker nivåene av dopamin og noradrenalin i hjernen.Dette er fordi det øker nivåene av nevrotransmittere som kalles nevrotransmittere. Disse kjemikaliene hjelper barnet med å fokusere, konsentrere seg og kontrollere impulsiv atferd.

Det finnes to typer sentralstimulerende midler :

1. Korttidsvirkende: Disse virker bare i omtrent 4 timer. Så du må ta dem to eller tre ganger om dagen. Når styrken til en enkelt dose avtar, kan barnets oppmerksomhet og humør plutselig avta.

2. Langtidsvirkende: Disse varer vanligvis i 6–8 timer, noen ganger opptil 16 timer. De bidrar til å holde babyens tilstand jevn gjennom dagen.

Ikke-stimulerende medisiner

Hvis sentralstimulerende midler forårsaker for mange bivirkninger for barnet ditt, eller hvis de ikke fungerer like bra, vil legene bytte til ikke-stimulerende midler. Disse har lavere risiko for avhengighet. Noen ganger kan en lege foreskrive et sentralstimulerende middel sammen med et ikke-stimulerende middel.

Det tar litt tid før disse medisinene begynner å virke. Du vil kanskje ikke se stor forskjell før om 3–4 uker. Effekten av en enkelt dose varer imidlertid i omtrent 24 timer. Noen av de godkjente ikke-stimulerende midlene er:

• Atomoksetin (Strattera)
• Viloksazin (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Guanfacine akuttmottak (Intuniv)

Atomoksetin og viloksazin er begge antidepressiva. Så hvis barnet ditt har ADHD og også har angst eller depresjon, kan disse være et godt valg. Klonidin og guanfacin er medisiner mot høyt blodtrykk. Disse kan bidra til å kontrollere barnets hyperaktivitet og impulsive atferd.

Er medisiner alene nok? Nei, atferdsterapi er også nødvendig!

Selv om medisiner kan bidra til å redusere ADHD-symptomer, er atferdsterapi viktig for å hjelpe barnet ditt med å utvikle atferdsmønstre, sosiale ferdigheter og evne til å håndtere sine egne oppgaver. Dette innebærer å lære dem god atferd og eliminere problematisk atferd.

• For barn under 6 år: Det anbefales at foreldre får foreldreopplæring i atferdsmestring før de gir medisiner. Barn i denne alderen har større sannsynlighet for å oppleve bivirkninger av medisiner.
• For barn over 6 år: En kombinasjon av medisiner, atferdsterapi, skolestøtte og foreldreopplæring anbefales.

Ting vi kan gjøre hjemme (livsstilsendringer)

I tillegg til behandlingsplanen er det mange ting du kan gjøre hjemme som vil gi stor lindring til barnet ditt.

1. Sørg for god søvn

Det er vanlig at barn med ADHD har søvnproblemer. Her er noen ting som kan hjelpe:

• Gjør det til en vane å legge seg og våkne opp til samme tid hver dag .
• Slå av alle elektroniske enheter som TV, telefon, datamaskin og videospill minst en time før leggetid.
• Reduser løping og hopping før leggetid.

2. Et sunt kosthold

• Rundt klokken 3 om morgenenGi et lite måltid. Dette vil bidra til å holde blodsukkernivået stabilt, noe som gjør det lettere å holde fokus.
• Tilby proteinrik mat som melk, egg og nøtter, samt frukt, grønnsaker og fullkorn (komplekse karbohydrater).
• Gi fisk som laks og tunfisk, som er rike på omega-3 -fettsyrer, samt egg og melk beriket med omega-3. Studier har vist at disse kan bidra til å redusere hyperaktivitet.

3. Trening og utendørslek

• Gi barnet ditt mye mosjon hver dag. Dette øker oppmerksomhetsspennet ettersom det produserer kjemikalier i hjernen.
• Ting som dans, gymnastikk og karate er flotte for barn med ADHD fordi de krever fokus og disiplin.
• Tillat minst 30 minutter med naturlig lek utendørs hver dag. Forskning har vist at dette kan redusere ADHD-symptomer.

4. Måter å støtte barnet på

• Lag en fast rutine: Hold måltider, leksetid, leketid og leggetid i samme rekkefølge.
• Gi tydelige instruksjoner: Når du ber barnet ditt om å gjøre noe, vær kort og tydelig. Ikke gi for mange oppgaver samtidig.
• Ros barnet ditt: Barn med ADHD må ofte lytte til kritikk. Så ros dem selv for de små gode tingene de gjør, ved å si «Veldig bra» eller «Bra jobbet». Dette bygger selvtilliten deres.
• Disiplinér rolig: Å skjelle ut og slå et barn vil ikke hjelpe, spesielt ikke med et barn med ADHD. Når et barn oppfører seg dårlig, er det mer effektivt å midlertidig suspendere et privilegium (som å se på TV) (pause eller fjerning av privilegier).