Din ungdomsutvikling: Er du klar over disse endringene?

Føler du at det lille barnet som pleide å være klamret til deg og høre på alt du sier, plutselig har forandret seg? Blir han sint på alt, blir værende på rommet sitt og lukker døren, er utelukkende opptatt av venner og hører ikke på hva du sier? Ikke bekymre deg. Dette er noe mange foreldre opplever. Barnet ditt er nå ferdig med barndommen og har nådd en svært viktig milepæl på reisen mot voksenlivet. Vi kaller dette «ungdomsårene». Hvis vi er godt klar over endringene som skjer i denne perioden, kan vi gjøre denne reisen enklere for barnet så vel som for deg.

Enkelt sagt, hva er ungdomstid?

Ungdomstiden er en overgangstid mellom barndom og voksenliv. I løpet av denne tiden gjennomgår barnets kropp, hjerne, følelser og sosiale relasjoner mange forandringer. Disse endringene kan noen ganger være raske. Tempoet på disse endringene varierer fra barn til barn. Dette kan være en spennende og utfordrende tid for barnet ditt. Det er i løpet av denne tiden barnet ditt gradvis begynner å bli uavhengig av deg og oppdage hvem det er.

De største fysiske endringene

Vi kaller endringene som skjer i et barns kropp i ungdomsårene for «puberteten». Disse fysiske endringene er forårsaket av visse hormoner som produseres av barnets hjerne i løpet av denne tiden.

I løpet av denne tiden vokser barnet plutselig høyere og større. Vi kaller dette «(vekstspurt)». I tillegg øker svetting, kviser dukker opp, og kroppshår (armhuler, private områder) vokser. Vanligvis skjer denne vekstspurten hos jenter tidligere enn hos gutter. Jenter vokser raskere mellom 10 og 14 år, mens gutter blir høyere mesteparten av tiden mellom 14 og 17 år.

La oss se på disse hovedforskjellene i en tabell.

Hvis puberteten starter veldig tidlig (før 8 år for jenter, før 9 år for gutter) eller veldig sent (hvis en jente ikke har symptomer innen 14 år, hvis en gutt ikke har symptomer innen 15 år), sørg for å oppsøke lege. Å ignorere disse tilstandene kan påvirke barnets beinutvikling og høyde.

Kognitive endringer som skjer inne i hjernen

I ungdomsårene utvikler et barns hjerne seg mye raskere enn i barndommen. Når et barn er lite, kan de bare tenke på ting de kan se og ta på. Det vil si at de bare kan tenke på «Slik ser det ut».

Men når de når ungdomsårene, begynner barn å tenke utover det. De er i stand til å tenke på dypere, mer nyanserte måter, som for eksempel «Hva om dette ikke skjer?» og «Hvorfor skjer disse tingene på denne måten?» (Abstrakt tenkning). Det vil si at de forstår at det kan være en sannhet utover det de ser. Imidlertid er det fortsatt tider når de er i en posisjon der de sier: «Det jeg synes er riktig.»

Hvorfor gjør de plutselig risikabelt arbeid?

Dette er fordi den fremre delen av et barns hjerne, «frontal cortex» , er den siste som utvikler seg fullt ut. Det tar omtrent 25 år for denne delen å modnes fullt ut.

Denne delen av hjernen kontrollerer våre eksekutive funksjoner . Enkelt sagt:

• Planlegging
• Prioritere hva som er viktig
• Impulskontroll

Fordi denne delen fortsatt er under utvikling, kan barnet ditt noen ganger bli fristet til å handle uten å tenke, ta risikoer (f.eks. sykle med venner, prøve ting de ikke kan) og oppleve hyppige humørsvingninger .

Når en tenåring handler på impuls uten å bruke denne frontale delen av hjernen, kalles det «varm kognisjon». Å ta avgjørelser basert på følelser. Å ta avgjørelser basert på logikk og refleksjon kalles imidlertid «kald kognisjon». Foreldre kan hjelpe barnet sitt med å gå fra denne «varme kognisjonen» til «kald kognisjon». I stedet for å belære, lytt til hva barnet har å si med medfølelse, still spørsmål og oppmuntre dem til å tenke.

Emosjonelle og sosiale endringer

I løpet av denne tiden lærer barn å forstå og håndtere sine egne følelser så vel som andres. De begynner å oppdage sine egne evner og egenskaper. Noen barn tar gjerne imot disse nye utfordringene. Men andre kan trenge mer hjelp fra deg for å bygge opp selvtillit.

Hvordan bygges selvtillit?

Disse endringene i kroppen, hormonene og følelsene påvirker direkte et barns selvtillit. De kan føle skam over kroppen sin når de når puberteten, enten tidligere eller senere enn sine jevnaldrende. «Å ikke være utstøtt blant venner» er veldig viktig for dem på dette tidspunktet.

Slik bygger et barn opp selvtilliten sin:

• Gjorde en feil.
• Å lære av de feilene.
• Å ta ansvar for sine egne handlinger.

Reisen med å finne ut hvem du er og samfunnet

Det viktigste et barn gjør i ungdomsårene er å finne sin identitet. Selv om denne reisen virkelig er en livslang reise, begynner den på dette tidspunktet. Sammen med denne søken etter identitet kommer kampen for uavhengighet . Du kan se disse tingene:

• Viser interesse for det motsatte kjønn og romantiske forhold.
• De er mindre tilbøyelige til å be deg om hjelp når de har et problem.
• Tilbringe mindre tid med seg selv og mer tid med venner.
• Noen ganger kan tilstander som angst, tristhet og depresjon oppstå. Disse kan forstyrre skolearbeidet og føre til risikabel atferd.

Hva er virkningen av sosiale medier?

Virkningen sosiale medier har på dagens tenåringer er ingen liten bragd. Det finnes både gode og svært dårlige sider ved dette.

• Nettmobbing: Ydmykelse og fornærmelser fra andre på internett.
• Sammenligning: Å sammenligne livet sitt med andres «perfekte» liv på Instagram og TikTok og bli skuffet over seg selv.
• Upassende innhold: Eksponering for aldersupassende, voldelig innhold.
• Tap av reelle sosiale ferdigheter: Å snakke på nett er ikke det samme som å snakke ansikt til ansikt. Evnen til å forstå ansiktsuttrykk og kroppsspråk avtar.

Alt dette kan føre til lav selvtillit, angst og depresjon hos barnet.

Rett og galt og moralske endringer

I løpet av denne tiden fordypes barnets perspektiv på verden. De forstår at ikke alle avgjørelser er «svart eller hvitt». De begynner å lure på hvorfor andre mennesker tar andre avgjørelser enn dem selv, noe som utvikler empati . De får en dypere forståelse av hvorfor verden har regler. De utvikler sine egne meninger om hva som er rett og galt. På dette tidspunktet kan de også begynne å tenke dypt om religion. Når du får sjansen, snakk med barnet ditt om disse temaene. Etter hvert som du lærer om hvordan barnet ditt tenker, del dine egne ideer.

Hva kan du gjøre som forelder?

Ungdomstiden kan være en vanskelig tid for både deg og barnet ditt. Men hvis dere begge prøver å forstå hverandre, kan dere forhindre at hjemmet deres blir en krigssone. Her er noen tips som kan hjelpe deg:

• Lytt nøye: Når barnet ditt snakker til deg, legg til side det du gjør (ser på telefonen, ser på TV) et øyeblikk og gi din fulle oppmerksomhet til det barnet ditt sier.
• Behold roen: Lytt til hva barnet ditt sier, og la det få vite at du forstår. Selv om oppførselen hans er feil, prøv å forstå hvordan det føler seg.
• Snakk med respekt: ​​Snakk høflig og vennlig til barnet ditt, akkurat som du ville gjort til en fremmed. Tonen i stemmen din setter tonen for hele samtalen.
• Ikke lukk noen temaer: Gi barnet ditt tryggheten om at de kan snakke med deg om hva som helst. Vær en «åpen/tilnærmelig» forelder.
• Ikke gjør barnet ditt flau: Ikke le av spørsmål eller kommentarer som du synes er barnslige. Lytt heller til ideene deres og uttrykk dine egne ærlig.
• Bidra til å bygge selvtillit: Ros barnets innsats. Oppmuntre dem til å delta i aktiviteter de liker (ikke at du liker det). Vi glemmer ofte de gode tingene et barn gjør og fokuserer på de dårlige tingene. Når barnet ditt ser noe bra, ros det og oppmuntre dem til å gjøre mer av det samme.
• La meg utfordre din mening:Det er normalt at barn utfordrer dine meninger og måten du gjør ting på. Hvis de ønsker å utvikle sin egen identitet, må de lære å tenke uavhengig av deg.

Et lite råd til barn

Hvis det er en tenåring som leser denne artikkelen, har jeg noe å si til deg også:

• Ikke se på foreldrene dine som fiender: de er veldig glad i deg. Selv om du ikke er enig i måten de viser det på, tror de sannsynligvis at det er til ditt beste.
• Forstå dem også: Prøv å forstå at foreldrene dine også er vanlige mennesker med sine egne problemer, behov og følelser.
• Del følelsene dine: Det er lettere for dem å forstå deg hvis du forteller dem hva du tenker.
• Oppfyll dine ansvar: Hvis du oppfyller dine ansvar hjemme og på skolen, vil ikke foreldrene dine nøle med å gi deg den friheten du ønsker.
• Behandle foreldrene dine med respekt: ​​Behandle foreldrene dine med samme respekt og vennlighet som du ville behandlet vennenes foreldre.

Ungdomstiden er en spennende og stressende tid når barnet ditt går over til voksenlivet. Disse endringene skjer så raskt, og noen ganger er reisen ikke problemfri. Fra fysiske endringer til emosjonelle endringer, er det beste du kan gjøre å støtte dem og være der for dem mens de oppdager hvem de er og sin plass i verden.