Føler du deg også rastløs og urolig uten grunn? La oss snakke om agitasjon.

Føler du deg noen ganger rastløs, sint eller urolig uten grunn? Hendene og føttene dine er fiklende, du klarer ikke å holde tankene på ett sted ... Dette er det vi kaller rastløshet, eller «agitasjon» i medisin. Selv om dette noen ganger er normalt, kan det også være et symptom på en medisinsk tilstand. Så la oss snakke litt mer detaljert om dette i dag.

Hva er denne agitasjonen?

Enkelt sagt er det en følelse av sinne, stress eller intens spenning. Du kan føle at du har mye press inni deg, som en liten motor som kjører inni kroppen din. Sammen med dette kan du også oppleve ukontrollerbar, formålsløs atferd, som å fikle.

Denne tilstanden kan være mild eller alvorlig. Den kan forsvinne etter en stund, eller den kan vare i flere dager.

Tenk på det, det er normalt å føle seg litt nervøs når vi har en eksamen som nærmer seg, eller når vi står fast i tett trafikk. Det er en del av livene våre. Men hvis du føler: «Dette er mer enn normalt, dette påvirker mine daglige aktiviteter, mine forhold», kan det være et medisinsk problem. Spesielt hvis denne nervøsiteten eskalerer til det punktet av vold eller tanker om å skade seg selv, er det viktig å søke legehjelp umiddelbart.

Forskere er fortsatt ikke sikre på hva som forårsaker dette, men de tror det er forårsaket av en ubalanse i kjemikaliene i hjernen vår som overfører meldinger, nemlig nevrotransmitterne dopamin og serotonin.

Hva er symptomene på denne rastløsheten?

Dette er atferden og egenskapene som kan sees hos noen med denne tilstanden. Det er viktig å huske at ikke alle vil ha alle disse egenskapene.

Noen ganger kan denne spenningen komme til uttrykk som aggresjon. Det kan være i ord eller handlinger. I noen tilfeller kan denne situasjonen eskalere til selvskading.

Hvorfor oppstår denne situasjonen?

Det kan være mange årsaker til dette. Det kan oppstå som en bivirkning av visse medisiner, som en komplikasjon av en plutselig sykdom, eller som et resultat av en langvarig medisinsk tilstand. Noen av hovedårsakene er:

• Psykiske helseproblemer: Denne rastløsheten sees ofte ved tilstander som angstlidelser, bipolar lidelse, depresjon, schizofreni og autismespekterforstyrrelse.
• Fysiske forhold:
• Tilstander som påvirker hjernen, som «delirium» (plutselig mental forvirring) og «demens» (f.eks. «Alzheimers sykdom»).
• Infeksjoner i kroppen, spesielt urinveisinfeksjoner (UVI), som forekommer hos personer over 65 år.
• Hypertyreose.
• Ubalanse av elektrolytter i kroppen.
• Sepsis, en alvorlig infeksjon.
• Hodeskader.
• Restitusjonsperioden etter et anfall («postiktal anfallstilstand»).
• Narkotika- eller alkoholbruk: Denne tilstanden kan oppstå under bruk av narkotika eller alkohol eller abstinenser.
• Forgiftning: Denne tilstanden kan også oppstå ved inntak av noe giftig. Hvis det er mistanke om dette, er det svært viktig å umiddelbart kontakte Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus .

Denne tilstanden kan utløses eller forverres av å oppleve alvorlig stress eller traumer. Å møte et ukjent miljø, som å være innlagt på sykehus, kan også forårsake denne angsten hos noen mennesker.

Hva er behandlingene for dette?

Behandlingen avhenger av flere faktorer, inkludert årsaken, alvorlighetsgraden av tilstanden og pasientens miljø (f.eks. hjemme eller sykehus). Hovedmålet er å behandle den underliggende tilstanden som forårsaker tilstanden. Men hvis pasienten opptrer aggressivt på grunn av angst, er det vanskelig å behandle. Derfor prøver leger først å kontrollere tilstanden ved å bruke disse metodene.

• Deeskalering: Legen eller sykepleieren prøver å roe den opphissede personen ved å snakke rolig, lytte til spørsmålene deres og deeskalere situasjonen.
• Tilbaketrukkethet: Denne tilstanden kan også kontrolleres ved å fjerne personen fra det støyende miljøet og plassere dem i et stille og fredelig rom.
• Medikasjon: Hvis metodene ovenfor ikke klarer å kontrollere tilstanden, er medisinering neste steg. Dette innebærer vanligvis bruk av beroligende midler (som «andre generasjons antipsykotika» eller «benzodiazepiner»).
• Fysiske tvangsmidler: Dette brukes kun som en siste utvei . Denne metoden brukes kun hvis pasienten har høy risiko for å skade seg selv eller andre og ikke kan kontrolleres med noen annen metode.

Hvordan kan du hjelpe noen som er engstelig? Hva kan du gjøre selv?

Måter du kan kontrollere denne situasjonen selv

For mild angst kan du prøve disse tingene:

• Kom deg vekk fra et sted eller en person som forårsaker stress.
• Få litt hvile i et mørkt, stille rom, vekk fra distraksjoner.
• Gå en tur, eller gjør en annen treningsøkt du liker.
• Øv meditasjon eller dype pusteøvelser.
• Lytt til beroligende musikk.
• Skriv ned det du tenker på i en bok.

Når man har med noen å gjøre som er rastløs...

Hvis noen som står deg nær lider av denne tilstanden, vil disse tingene være viktige for å hjelpe vedkommende.

• Hold deg rolig: Når du snakker rolig og sakte, merker den andre personen det også.
• Endre miljøet: Hvis mulig, fjern folk og distraksjoner fra området. Eller spør om de ønsker å dra et sted som er stille.
• Respekter personlig rom: Hold trygg avstand. Ikke berør med makt.
• Lytt: Lytt nøye til hva de sier, uten å avbryte, ved å stille enkle spørsmål.
• Vær forståelsesfull: Lytt til følelsene deres med forståelse og ekte omsorg, uten å dømme.