Har du også for vane å bare tro på det vi liker? (Bekreftelsesskjevhet)

Har du noen gang lagt merke til hvordan noen mennesker sitter så fast i sine overbevisninger at de ikke bryr seg om bevisene? Du har sannsynligvis også opplevd dette. For å bevise at vår måte å tenke på er riktig, ser vi bare etter informasjon som støtter den. Hvis vi ser et motsatt synspunkt, ignorerer vi det. Dette er faktisk en måte vi alle har i hjernen vår. I psykologi kaller vi dette «bekreftelsesskjevhet».

Enkelt sagt, hva er bekreftelsesskjevhet?

Bekreftelsesskjevhet er den naturlige tendensen sinnet vårt har til bare å søke etter, være oppmerksomme på og huske informasjon som bekrefter det vi allerede tror eller en mening.

Tenk deg at du tenker: «Å trene om morgenen er den beste måten å starte dagen på.» Når du søker etter dette på internett eller i en avis, går øynene dine alltid til artikler om fordelene med morgentrening. Hvis noen sier: «Å trene om morgenen er ikke så bra», legger du ikke så mye merke til det, og tenker: «Å, det kan ikke stemme», og glemmer det. Det kalles rett og slett bekreftelsesskjevhet. I stedet for å se på hele bildet, ser vi bare den delen vi ønsker.

Det er tre hovedmåter denne tendensen påvirker oss på:

Dette påvirker livene våre på mer enn én måte. La oss se på de viktigste måtene.

1. Partisk søk

Dette er den vanligste måten. Når du først har dannet deg en mening om noe, ser du bare etter informasjon som kan bevise at det er sant. Dette har blitt enda enklere i disse dager med søkemotorer .

Tenk deg at du vil vite «Er kokosolje bra for kroppen?» Hvis du søker etter «fordeler med kokosolje» på Google, vil du få resultater som handler om fordelene med kokosolje. Men hvis du søker etter «farene ved kokosolje», vil du få resultater som handler om ulempene. Så det du tenker først avgjør hva du søker etter og hva du får.

2. Partisk tolkning

Dette er også en veldig merkelig ting. På grunn av denne tendensen, uansett hvilken informasjon du mottar, tolker du den på en måte som passer din opprinnelige mening. Selv om du mottar sterke bevis mot din mening, vrir du den fortsatt til din side.

Forskning har vist at folk holder fast ved sine overbevisninger fordi de har en tendens til å analysere ny informasjon med et åpent sinn, i stedet for å lete etter måter å forsterke sine overbevisninger på. Det er som å se en cricketkamp, ​​der når en batsman på den andre siden er ute, virker det åpenbart for oss, men når noen på laget vårt er ute, argumenterer vi: «Å nei, det er ikke ute.»

3. Partiske minner

Hukommelsen vår spiller også en rolle i dette. Du husker hendelser som støtter dine overbevisninger, men hendelser som motsier dem blir lett glemt. Noen eksperter mener at det er slik hjernen vår lagrer informasjon. Det vil si at ting som stemmer overens med våre overbevisninger blir lettere husket.

For eksempel, du tror at folk i et bestemt område er veldig utspekulerte. Selv om du møter hundre ærlige, gode mennesker i det området, husker du dem ikke så godt. Men hvis én person i det området gjør en liten feil, husker du den godt og sier: «Jeg sa jo at det er sånn folk er i det området», og din opprinnelige mening blir ytterligere bekreftet.

Hvorfor fungerer sinnet vårt slik?

Eksperter snakker om flere årsaker til dette.

• Enkel informasjonshåndtering: Hjernen vår bombarderes med en overveldende mengde informasjon hver dag. Det kan være overveldende å analysere all denne informasjonen i dybden. Noen mener at bekreftelsesskjevhet hjelper hjernen vår med å raskt sortere gjennom denne informasjonen, slik at vi lettere kan ta beslutninger.
• Bygge selvtillit: Når vi mottar informasjon som bekrefter det vi mener er riktig, øker det selvfølelsen vår. Følelsen av «jeg hadde rett» gjør oss glade.
• Redusere kognitiv dissonans: Dette kalles kognitiv dissonans . Det er stresset som oppstår når du har to motstridende ideer i hodet samtidig. For eksempel vet du at røyking forårsaker kreft, men du røyker. Disse to motstridende ideene kan gjøre at du føler deg stresset. Bekreftelsesskjevhet fungerer ved å redusere denne typen mental konflikt. Dette betyr at du har en tendens til å se etter informasjon som rettferdiggjør handlingene dine, for eksempel at «røyking reduserer stress», snarere enn de negative sidene ved røyking.

Hvordan kan vi bryte oss løs fra denne tendensen?

Bekreftelsesskjevhet er noe vi alle har, så det er vanskelig å eliminere den fullstendig. Men vi kan være bevisste på den og prøve å redusere dens virkning. Dette er spesielt viktig i denne tiden med falske nyheter og feilinformasjon.

Følg de enkle trinnene i tabellen nedenfor.

Andre psykologiske fenomener relatert til dette

I tillegg til bekreftelsesbias , finnes det flere andre mentale skjevheter som påvirker synet vårt.

• Bakslagseffekten: Dette er når noen presenterer bevis mot din mening, i stedet for å forlate den, begynner du å klamre deg enda mer til den. Dette er spesielt tydelig når du krangler på sosiale medier.
• Halo-effekten:Det som skjer her er at på grunn av én god egenskap ved noen eller noe, antar vi at alt annet ved dem/den tingen er bra. Hvis noen for eksempel snakker veldig høflig, tror vi at de må være veldig ærlige og talentfulle. Den ene egenskapen overskygger alt annet.
• Gruppeattribusjonsskjevhet: Dette er når vi ser på noen som tilhører en bestemt gruppe og antar at de også har de «stereotype» egenskapene som er knyttet til den gruppen. For eksempel ser vi på noen som støtter et bestemt politisk parti og antar feilaktig at de er enige i alle partiets synspunkter.

Ved å bli bevisste på disse, kan vi se verden klarere, mer rettferdig og mer intelligent.