Føler du deg svimmel når du reiser deg brått? La oss snakke om den hemmelige mekanismen (baroreseptorrefleksen) som kontrollerer trykket i kroppen.

Har du noen gang opplevd dette? Når du plutselig reiser deg fra en stol, en seng eller en stol, føler du deg svimmel, synet blir svart, og du føler deg svimmel. Dette er en veldig vanlig opplevelse for mange. Som oftest venter vi bare noen få sekunder og går deretter tilbake til arbeidet. Men har du noen gang lurt på hva som skjer inni kroppen din i det øyeblikket? Kroppen din har et veldig raskt, automatisk system som jobber for å beskytte deg. I dag skal vi snakke om dette fantastiske systemet.

Hva er denne baroreseptorrefleksen?

Enkelt sagt er dette kroppens automatiske blodtrykksregulator . Tenk deg at når du plutselig endrer stilling, spesielt når du reiser deg fra sittende eller liggende stilling, faller blodtrykket ditt plutselig litt. I slike tilfeller kalles kroppens raske serie med handlinger for å holde blodtrykket på et normalt nivå «baroreseptorrefleksen».

Dette går veldig raskt. Hele denne prosessen skjer i løpet av den tiden hjertet ditt slår én eller to ganger. Dette er den viktigste måten vi kontrollerer blodtrykket vårt på kort sikt.

Hvordan fungerer dette? Det er en veldig fantastisk mekanisme!

For å forstå dette, la oss bruke et enkelt eksempel. Tenk deg at blodårene dine er som gummislanger. Etter hvert som mengden blod som strømmer gjennom disse rørene øker, strekker rørveggene seg. Når mengden blod avtar, avtar denne strekkingen.

Kroppen din har en spesiell type nerveender som kalles baroreseptorer . Disse er som små sensorer . De er hovedsakelig plassert i de store blodårene i nakken, hovedblodåren som går fra hjertet. Disse sensorene kan «føle» hvor mye trykk som utøves på blodåreveggene.

Hva skal man se på nå:

1. Hvis blodtrykket er normalt eller høyt: Blodåreveggene er godt strukket. Disse sensorene sender den beskjeden til hjernen: «Greit, trykket her er bra, ikke noe problem.» Da er hjernen glad for det.

2. Hvis blodtrykket ditt synker (hva skjer når du reiser deg brått): Når du reiser deg brått, fører tyngdekraften til at noe blod strømmer til beina dine. Da reduseres mengden blod som går til hodet litt, sammen med blodtrykket. Nå reduseres spenningen i blodåreveggene plutselig. Så snart sensorene våre registrerer dette, får de panikk og sender en nødmelding til hjernen og sier: «Fare! Trykket her er ikke nok! Veggene strekker seg ikke!»

3. Hjernens umiddelbare respons: Hjernen aktiveres så snart den mottar denne meldingen. Det er som å svare på et nødanrop. Hjernen sender umiddelbart kommandoer gjennom nervesystemet ditt:

• Til blodårene: «Stram raskt sammen!» Når blodårene blir litt sammensnørede, øker trykket inni dem automatisk.
• Til hjertet:«Slå litt raskere og hardere!» Dette øker hjertefrekvensen og kraften som hjertemuskelen trekker seg sammen med, og pumper mer blod inn i kroppen.

Alt dette skjer i løpet av sekunder. Derfor vil det raskt forsvinne selv om du føler deg litt svimmel. Dette fantastiske systemet hindrer deg i å miste bevisstheten.

Når oppstår denne refleksen?

Denne «baroreseptorrefleksen» kan aktiveres når som helst det er en endring i kroppens blodtrykk. For eksempel:

• Ved stillingsskifte: Spesielt når man reiser seg brått opp fra sittende stilling.
• Når du plutselig blir redd: Tenk deg at du går nedover gaten og en hund plutselig hopper foran deg. Samtidig endrer blodtrykket ditt seg også, og dette systemet kontrollerer det.
• Når du endrer treningsrutinen din: Hvis du går fra å gå til å løpe, trenger kroppen din mer blod. Dette systemet griper også inn og justerer blodtrykket og pulsen etter behov.

Hva er delene i dette systemet? Hvor er de plassert?

Dette er ikke noe som er på ett sted. Dette er et nettverk av flere deler spredt over hele kroppen. Disse reseptorene er hovedsakelig plassert i hjertet ditt, i blodårene i nakken og i lungene. Informasjonen derfra går til hjernen og behandles gjennom hele nervesystemet.

Se tabellen nedenfor for hovedkomponentene i dette systemet.

Hvilke sykdommer påvirker funksjonen til denne refleksen?

Enkelte medisinske tilstander kan svekke funksjonen til denne «baroreseptorrefleksen». Dette kan føre til manglende evne til å kontrollere blodtrykket ordentlig. Noen av disse tilstandene inkluderer:

• Parkinsons sykdom
• Stresskardiomyopati (bruddhjertesyndrom)
• Ryggmargsskade
• Type 1- eller type 2-diabetes
• Postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS)
• Lewy body demens

I tillegg kan disse sensorene bli skadet av svulster i nakken eller operasjoner utført på nakken.

Hva er symptomene når denne refleksen ikke fungerer som den skal?

Når dette systemet er svekket, kan ikke kroppen kontrollere blodtrykket raskt nok, og slike symptomer kan oppstå.

Hvilke tester gjøres for å se om det er et problem med dette?

Hvis legen din mistenker dette, kan han eller hun anbefale noen tester, for eksempel:

• Blodtrykksmåling: Du kan bli bedt om å bruke en spesiell enhet som måler blodtrykket ditt i 24 timer (24-timers ambulant overvåking).
• Pulsmåling: Tester som EKG.
• Valsalva-manøver: Dette innebærer å be deg om å holde pusten og deretter utføre en push-up, mens du observerer hvordan hjertefrekvensen og blodtrykket endrer seg.
• Blodprøver: Sjekk for andre medisinske tilstander, som diabetes.

Hva er behandlingene for dette, og hva kan vi gjøre?

Behandlingen for denne svakheten i «baroreseptorrefleks» avhenger av årsaken. Noen ganger kan legen din foreskrive medisiner som disse for å hjelpe deg med å kontrollere blodtrykket:

• Midodrin
• Droksidopa
• Fludrokortison

I tillegg til medisiner er det også svært viktig å opprettholde en sunn livsstil.

Ting vi kan gjøre for å holde oss friske

For å holde blodtrykket stabilt kan du snakke med legen din og vurdere disse tingene:

• Sunt kosthold: Spis et balansert kosthold, lavt saltinnhold og rikt på frukt og grønnsaker.
• Justering av andre medisiner: Hvis du tar andre medisiner som påvirker blodtrykket ditt, snakk med legen din om å endre doseringen.
• Magebelte: Dette er et belte som bæres rundt magen. Dette kan hjelpe noen med å øke blodtrykket. Spør legen din om dette.
• Unngå triggere: Hvis du har denne tilstanden, identifiser hvilke ting som øker eller senker blodtrykket ditt og prøv å unngå dem.

Når du reiser deg opp og begynner å løpe, merker du kanskje ikke engang disse fantastiske endringene i kroppen din. Men «baroreseptorrefleksen» din fungerer stille og holder blodtrykket på riktig nivå. Men hvis du ofte føler deg svimmel eller besvimer, må du ikke bare ignorere det. Sørg for å oppsøke legen din for å finne ut årsaken.