Blir du svimmel av å spise iskrem? La oss snakke om denne hjernefrysingen! (Hjernefrysing)

Har du noen gang hatt dette? Etter en lang dag i solen, når du kommer hjem utslitt, tar en flaske isvann fra kjøleskapet og drikker den i én slurk, eller når du koser deg med en iskrem eller en faluda på en fest med venner ... plutselig starter en sterk smerte midt i pannen og går helt opp i hodet. I noen sekunder mister du bevisstheten. Det føles som om noe inni hodet ditt har frosset til is. Det er det vi vanligvis kaller «hjernefrysing».

Enkelt sagt, hva er hjernefrysing?

Hjernefrysning er en svært kortvarig, men svært alvorlig hodepine. Den kjennes oftest foran på hodet, det vil si i pannen. Den har flere andre navn. Noen kaller det «iskremhodepine», andre kaller det «kaldstimulushodepine». I medisin har den et litt lengre, mer komplisert navn. Det er «sfenopalatin ganglioneuralgi». Men vi bruker ikke dette lange navnet i samtaler. Alle vet når man sier hjernefrysning.

Denne smerten oppstår når vi spiser eller drikker noe veldig kaldt, eller puster inn veldig kald luft. For eksempel:

• Typer iskrem
• Iskalde, slushy-lignende drikker
• Isbiter
• Isbiter
• Plutselig innånding av kald luft i et land med et veldig kaldt klima

Dette kan skje med hvem som helst. Men det er mer vanlig hos små barn. Årsaken til dette er at når små barn finner noe velsmakende, som en iskrem, spiser de det veldig raskt. Fordi de prøver å spise det raskt i stedet for å nyte det, synker temperaturen i halsen og munnen deres plutselig.

Hvorfor får vi hjernefrysning? Hva skjer egentlig inni kroppen?

Dette er en veldig interessant historie. Tenk på ganen din som en termostat i et hus. Når du plutselig spiser noe veldig kaldt, synker temperaturen bakerst i munnen og halsen plutselig med en utrolig hastighet.

Kroppene våre er veldig smarte. Når de merker en plutselig forandring som dette, prøver de å komme tilbake til normalen så raskt som mulig. Kroppen frykter at kulden vil kutte blodstrømmen til hjernen. Så de prøver raskt å varme opp området.

Måten kroppen gjør dette på er ved å plutselig utvide blodårene i hodet. Ved å gjøre det pumper den mer blod inn i det området. Mer blod betyr mer varme. Men her er et lite problem. Når disse blodårene plutselig og raskt utvider seg, stimuleres smertereseptorene i området. Mer spesifikt reagerer trigeminusnerven, en viktig nerve som kontrollerer følelsen i ansiktet og hodet vårt, på denne endringen.

Denne nerven er det som sender et smertesignal til hjernen og forteller den: «Noe er galt her.» Men hjernen forstår ikke egentlig at smerten kommer fra ganen. I stedet tror hjernen at smerten kommer fra forsiden av hodet, det vil si fra pannen. Dette kalles «referert smerte». Det vil si at smerten stammer fra ett sted, men vi føler smerten et annet. Denne prosessen er det som gir oss den kraftige hodepinen som varer i noen sekunder.

Når du slutter å spise kald mat og temperaturen i munnen din går tilbake til normalen, vil de plutselig utvidede blodårene gå tilbake til det normale. Deretter vil smerten gradvis forsvinne.

Hvordan er dette forskjellig fra vanlig hodepine?

Hjernefrys er en veldig spesifikk type hodepine. Den bør ikke forveksles med andre typer hodepine. Hovedforskjellen er hvor raskt den kommer og hvor raskt den forsvinner. Vanligvis varer en hjernefrys i 30 sekunder til maksimalt 2 minutter . Den krever ikke medisiner eller søvn. Den går over av seg selv.

Andre typer hodepine, som migrene, kan vare i flere timer, noen ganger dager. Andre symptomer kan også følge med andre hodepiner.

Du kan lett forstå forskjellen fra denne tabellen.

Hvordan redusere hjernefrysing raskt når det skjer?

Greit, så la oss nå si at du har en hjernefrysning. Det er noen enkle ting du kan gjøre for raskt å bli kvitt den forferdelige smerten. Hovedmålet bør være å raskt få temperaturen i munnen og halsen tilbake til normalen.

• Slutt å spise eller drikke kalde ting: Det første du må gjøre er å slutte å spise eller drikke kalde ting. Hvis du er i et kaldt miljø, kom deg ut derfra.
• Trykk tungen mot ganen: Ta tungen og trykk den godt mot ganen. Varmen fra tungen vil bevege seg opp i ganen, og hjelpe blodårene der med å gå tilbake til normalen.
• Bruk tommelen: Du kan gjøre det samme med tommelen som med tungen. Vask hendene og trykk tommelen mot ganen.
• Drikk litt vann i romtemperatur: Drikk litt vann i romtemperatur, ikke i kjøleskapet. Men husk, ikke drikk vann som er for varmt. Å drikke noe varmt plutselig kan forårsake andre problemer.

Hvordan kan vi forhindre at noe slikt skjer igjen?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så det beste man kan gjøre er å forhindre at denne irriterende smerten kommer tilbake. Den eneste måten å gjøre det på er å stoppe de plutselige temperaturendringene i munn, svelg og hode.

• Spis sakte, drikk sakte: Ikke forhast deg når du spiser eller drikker noe som iskrem, isvann eller falooda. Ta en liten mengde, hold den i munnen en stund, la den smelte, og svelg deretter sakte.
• Vær forsiktig når du bruker sugerør: Når du drikker noe kaldt med sugerør, er det mer sannsynlig at det treffer ganen direkte. Så drikk med tuppen av sugerøret vendt fremover i stedet for mot ganen.
• Unngå ekstrem kulde: Hvis du skal til et sted med ekstremt kaldt klima, bruk et skjerf eller en halsduk for å dekke til munn og nese.

Er dette noe å være redd for? Bør jeg oppsøke lege?

Dette er det viktigste. Hjernefrysning er ingenting å være redd for i det hele tatt. Det er ikke et tegn på en farlig sykdom, og det er heller ikke noe som skader hjernen. Det er bare en normal, ufarlig reaksjon fra kroppen vår på en plutselig temperaturendring. Det kommer og går av seg selv.

Derfor trenger du ikke å gå til legen fordi du har hjernerystelse.

Hjernefrysning er en litt irriterende og smertefull opplevelse, men den er midlertidig. Hvis du husker å nyte den litt neste gang du spiser iskrem, vil du kunne nyte smaken av iskrem til fulle uten denne smerten.