Superdatamaskinen inni hodene våre: Alt om hjernen i enkle ordelag

Har du noen gang tenkt på hvordan du leser denne artikkelen akkurat nå? Øynene dine ser på disse bokstavene, de går til hjernen din, hjernen forstår det og forteller deg det. I mellomtiden slår hjertet ditt, du puster, kroppstemperaturen din kontrolleres. Hjernen bak alt dette er dette fantastiske organet inni hodet vårt, det vil si hjernen vår. I dag skal vi snakke om dette kontrollsenteret i kroppen vår, enkelt og greit.

Hva er egentlig hjernen?

Enkelt sagt er hjernen din som en superdatamaskin i kroppen din. Alt du gjør, hver tanke, følelse, minne, bevegelse og atferd du har, kontrolleres og reguleres av hjernen din. Selv ting du ikke er klar over at du gjør, som pust, puls og kroppstemperatur, kontrolleres av hjernen din. Faktisk kommer alt som gjør deg til «deg» fra hjernen din.

Tenk på det, hjernen er et komplekst system som består av mange deler. Hver del har sin egen jobb. Men alle disse delene jobber sammen, som et team. Dette systemet fungerer ved å sende informasjon frem og tilbake mellom nerveceller, eller det vi kaller nevroner . Deretter oversettes denne informasjonen til et språk som kroppen vår forstår, og den instruerer den til å gjøre det nødvendige arbeidet.

Hjernen vår er koblet til ryggmargen. Sammen utgjør disse to sentralnervesystemet vårt (SNS) .

Hva er hjernens hovedfunksjoner?

Hjernen er som administrerende direktør i kroppen vår. Den kontrollerer alt. La oss ta en titt på hva som skjer i hjernen.

Når slutter hjernen å utvikle seg?

Mange tror at hjernen er ferdig utviklet når vi blir født. Men det er ikke tilfelle. Hjernen gjennomgår mest vekst fra fødsel til ungdomsårene. Det tar imidlertid tid for hjernen å modnes fullt ut, det vil si å modnes. I gjennomsnitt fortsetter hjernen å utvikle seg til omtrent 25-årsalderen .

En av de siste delene som utvikles er den prefrontale cortex . Denne ligger bak pannen vår. Denne delen er det som hjelper oss å ta gode avgjørelser, organisere arbeidet vårt og kontrollere følelsene våre.

De tre hoveddelene av hjernen

Hjernen vår kan deles inn i tre hoveddeler, hver med en spesifikk funksjon.

1. Storhjernen: Dette er den største delen av hjernen. Den er omtrent på størrelse med en stor valnøtt. Den er delt inn i to deler, eller hjernehalvdeler – venstre og høyre. Det er i denne delen vi forstår informasjon fra våre fem sanser. Den styrer også tingene vi tenker og gjør, som tale, hukommelse, atferd, personlighet, bevegelse, resonnering og beslutningstaking. Disse to hjernehalvdelene er forbundet med en bunt nervefibre som kalles corpus callosum .

2. Lillehjernen: Denne ligger bakerst i hjernen, under storhjernen. Den er liten og halvsirkelformet. Hovedfunksjonen er å kontrollere kroppens balanse , holdning, koordinasjon og finmotorikk. For eksempel hjelper denne delen deg med å gjøre ting som å gå oppreist og træ en nål.

3. Hjernestamme: Denne ligger nederst i hjernen. Den forbinder hjernen og ryggmargen. Hjernestammen kontrollerer mange av kroppens automatiske funksjoner . For eksempel ting som hjertefrekvens, pust, søvn- og våkensykluser og svelging. Dette er ikke ting vi kontrollerer bevisst.

Beskyttelse for hjernen

Fordi hjernen er et svært viktig og følsomt organ, har den fått spesiell beskyttelse.

• Kraniet: Denne benete delen av hodeskallen vår er hovedbeskytteren rundt hjernen. Det er som et kokosnøttskall.
• Cerebrospinalvæske (CSF): Hjernen flyter i denne væsken. Dette bidrar til å forhindre hjerneskade ved plutselig støt eller rykk.
• Hjernehinnene: Det er tre lag med beskyttende membraner mellom hodeskallen og hjernen.
• Dura mater: Det ytterste tykke laget.
• Araknoidmembran: Den tynne, spindelvevlignende membranen i midten.
• Pia mater: Det innerste laget som er festet til hjernen og inneholder blodårer.

Andre viktige deler av hjernen

Det finnes mange andre små deler av hjernen som utfører svært viktige funksjoner. La oss se på noen av dem.

Hjernens lapper

Hjernen, som vi snakket om tidligere, er den største delen av hjernen, og er videre delt inn i fire lapper. Hver av disse lappene har en ulik funksjon.

• Frontallappen: Denne delen av hjernen, som ligger bak pannen, er den største lappen. Den styrer våre frivillige bevegelser, sosiale forståelser, tenkning og læring.
• Occipitallapp:Denne delen av hjernen, som ligger bakerst i hjernen, er ansvarlig for å forstå visuell informasjon, som er det du ser med øynene dine. Det er det som hjelper deg å forstå hva du ser når du ser på TV eller går nedover gaten.
• Isselappen: Denne lappen, som ligger øverst og bakerst i hjernen, mottar signaler fra andre deler av kroppen og hjelper oss å forstå omgivelsene våre og kroppens tilstand. Denne delen sanser ting som berøring, smerte og temperatur.
• Tinninglappen: Denne lappen ligger på hver side av hodet, nær ørene, og hjelper med hukommelsesinnhenting, språkforståelse og følelser.

Hjernens grå og hvite substans

Du har sikkert hørt om hjernens «grå substans» og «hvite substans». La oss se på hva disse to er.

• Grå substans: Dette er den ytre, mørke delen av hjernen. Den hjelper oss med våre daglige funksjoner, som å kontrollere muskler, bruke sansene våre, huske ting, oppleve følelser og snakke.
• Hvit substans: Denne ligger under den grå substansen. Nervefibrene i dette området sender signaler til forskjellige deler av sentralnervesystemet, noe som hjelper oss å fungere ordentlig.

Sykdommer som påvirker hjernen

Fordi hjernen kontrollerer nesten alt i kroppen vår, er tilstander som påvirker hjernen svært vanlige. Disse kan variere fra mindre tilstander til alvorlige tilstander. Noen av de vanligste tilstandene inkluderer:

• Alzheimers sykdom og demens
• Amyotrofisk lateral sklerose (ALS)
• Autismespekterforstyrrelse (ASD)
• Hjerneblødning
• Hjernesvulst
• Hjernerystelse - blåmerker i hodet
• Depresjon
• Epilepsi
• Multippel sklerose
• Parkinsons sykdom
• Slag
• Traumatisk hjerneskade

Ved denne typen sykdom kan din mentale helse, bevegelser, hukommelse, tenkning og tale bli påvirket. Hvis du har disse symptomene, er det svært viktig å oppsøke lege umiddelbart for å få råd.

Hvordan holder vi hjernen vår sunn?

Vi tenker vanligvis på hjertet og nyrene våre, men vi tenker ikke så mye på hjernens helse. Men hjernen kontrollerer alt ved oss. Derfor er det viktig å holde hjernen sunn.

• Tren hjernen din: Å lære noe nytt, lese en bok eller avis, gjøre ting som kryssord og Sudoku er gode øvelser for hjernen.
• Vær sosial: Å snakke og være sosial med venner og familie er veldig bra for den mentale helsen så vel som hjernen.
• Spis et sunt kosthold: Inkluder matvarer rike på næringsstoffer som omega-3, som fisk, grønnsaker, frukt og nøtter.
• Tren regelmessig: Fysisk trening øker blodstrømmen til hjernen, noe som forbedrer hjernefunksjonen.
• Få nok søvn: Det er under søvnen at hjernen rydder ut unødvendig informasjon som er samlet opp i løpet av dagen og forbereder seg på en ny dag. Derfor er en god natts søvn på 7–8 timer viktig.
• Håndter stress: Overdreven stress er skadelig for hjernen. Du kan redusere stress ved å gjøre ting som meditasjon, yoga og å drive med en favoritthobby.
• Beskytt hodet: Bruk hjelm når du sykler og sykler. Unngå situasjoner der det kan oppstå hodeskader så mye som mulig.