Når legen din forteller deg at du har brystkreft, kan det føles som om hele livet ditt plutselig har forandret seg. Det er normalt. Men det påvirker ikke bare deg. Det påvirker også familien din og nære venner som er glad i deg og rundt deg. De kan føle seg redde, sinte, triste og hjelpeløse, akkurat som deg. Derfor er det så viktig for deg og dine kjære å forstå, kommunisere og støtte hverandre under denne vanskelige reisen.
La oss lære om dette sammen.
Da du først hørte om denne tilstanden, lette du sannsynligvis etter mye informasjon om den. Du søkte på internett, i bøker og hos leger for å finne ut hvordan du skulle takle den. Akkurat som deg, søker også familie og venner etter informasjon. De søker etter informasjon om hvordan de best kan hjelpe deg og hva de kan forvente fremover.
Så det beste du kan gjøre er å involvere dem i denne reisen.
- Snakk med dem om din medisinske tilstand, det vil si brystkreftdiagnosen din.
- Fortell dem hvilke behandlinger som tilbys og hva de kan forvente. Å være åpen på denne måten vil hjelpe dem å overvinne eventuelle unødvendige frykter de måtte ha.
- Når du går til legen, ta med deg noen som står deg nær når du er mulig. Denne personen kan stille legen spørsmål og skrive ned viktige ting i en bok. Hvis du glemmer noe, kan vedkommende minne deg på det. Han eller hun kan også forklare denne informasjonen til andre.
Dette er som en lagidrett . Når alle står sammen og er bevisste, blir det mye lettere å møte denne utfordringen.
Vær villig til å tilpasse deg endringer.
Mens du er under behandling, kan det være en stor utfordring å håndtere de daglige gjøremålene hjemme. Din mann, kone, mor, far eller beste venn kan hjelpe deg med å dele noe av byrden i løpet av denne tiden.
Hvis noen ønsker å hjelpe deg, tenk på klare, spesifikke ting de kan gjøre for deg. I stedet for å bare si «Jeg trenger hjelp», kan du be om ting som:
- «Kan du hente barnet fra skolen i ettermiddag?»
- «Kan du lage litt mat til meg hjemme den dagen jeg skal hente medisinen min ?»
- «Jeg må snakke litt, har du litt tid?»
Husk også at ikke alle kan gjøre alt. Alle har sine egne unike talenter. Tenk på det, noen av vennene dine er flinke til å lytte til tristheten din. Andre er flinke til å få deg til å le med vitser. Andre er flinke til å lage mat, ta vare på barna og gjøre utendørs gjøremål. Så prøv å velge riktig person til riktig jobb.
Hvis du føler at noen gjør noe for deg som er vanskelig for dem, deleger det til noen andre neste gang. Du kan også lage en liste over ting du trenger hjelp med og be dem velge noe de ønsker å gjøre. I mellomtiden, ikke glem å takke de som hjelper deg og minne dem på å ta vare på sine egne liv og helse .
Det er veldig viktig å opprettholde god kommunikasjon.
Etter hvert som du mottar behandling, kan behovene dine endre seg fra dag til dag og uke til uke. Noen uker kan du trenge mye hjelp. Andre uker kan du være så frisk at du kan klare ting på egenhånd. Det er viktig å snakke åpent med familien din om disse endringene.
Noen ting kan være litt vanskelige og ubehagelige å snakke om, men det er bedre å snakke om dem raskt, før de blir store problemer.
Tabellen nedenfor viser noen temaer du og familien din bør diskutere.
| Tema som skal diskuteres | Beskrivelse og betydning |
|---|---|
| Dele ansvar | Du må tilpasse deg nye måter å gjøre ting på, som husarbeid, barnepass og å betale regninger. Vær tydelig på hvem som gjør hva. På den måten vil det være mindre sannsynlig at unødvendige problemer oppstår. |
| Håp | Alle har en grense for hva de kan gjøre. Diskuter hva du kan og ikke kan gjøre basert på din fysiske tilstand, andres mentale tilstand og tiden. |
| Penger betyr noe | Det er viktig å snakke åpent om ting som medisinske utgifter og tap av inntekt. Selv om dette er et vanskelig tema, er det lettere å finne løsninger når man tar det opp sammen. |
| Avgjørelser om behandling | Du og partneren din kan ha ulike meninger om hvilken behandling dere bør forfølge videre. Det er viktig å lytte til hverandre. Selv om den endelige avgjørelsen er din, er det styrkende å dele ideer. |
| Følelser | I løpet av denne tiden kan du og familien din oppleve følelser av tristhet, frykt, sinne og stress. Å snakke om ting som «Hvordan har du det?», «Jeg har det vanskelig i dag» kan hjelpe dere å føle dere mer komfortable og hjelpe dere å forstå hverandre bedre. |
Det kan være vanskelig å snakke om disse tingene i starten, men det vil bli lettere med tiden. Husk at alle er på samme lag. Noen ganger kan feil ord bli sagt, feil ting kan skje. Men vær tålmodige med hverandre.
Få hjelp utenfra om nødvendig.
Det er viktig å huske at du ikke trenger å gå gjennom denne reisen alene. Når du føler at byrden er for stor for deg eller noen i familien din å bære, er det lurt å søke hjelp utenfra.
- Rådgivning: Dere kan møte en rådgiver som familie. Spør legen din om det finnes psykisk helsepersonell eller rådgivere på sykehuset der du får behandling. De kan hjelpe dere med å ta avgjørelser sammen.
- Støttegrupper: Det finnes andre mennesker i verden som går gjennom det samme som deg. Spør sykehuspersonalet om støttegrupper som folk som deg kan bli med i. Noen kreftorganisasjoner driver også støttegrupper på nett. Å bli med i disse kan hjelpe deg å føle at du ikke er alene.
Slike ting vil gi deg og dine kjære stor styrke til å takle denne vanskelige tiden.
Hilsen til hjemmet
- Brystkreft er en vanlig utfordring for deg, familien din og vennene dine. Ikke lid alene, møt det sammen.
- Snakk åpent om tilstanden din, behandlingen og følelsene dine. Ta med deg noen du stoler på til legen.
- Ikke vær redd for å be om hjelp. Be om hjelp med spesifikke ting som å ta vare på barna, gjøre husarbeid eller gå i butikken.
- Respekter alles følelser. Noen ganger kan dette være vanskelig for deg og dine nærmeste å håndtere. Vær tålmodige med hverandre.
- Hvis du føler deg overveldet eller stresset, ikke nøl med å søke profesjonell rådgivning eller en støttegruppe.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din