Er du bekymret for hårtap? La oss finne ut nøyaktig hva som skjer! (Hårtap)

Har du noen gang lagt merke til at du har mer hår enn vanlig på kammen, på badet, på putevaret osv.? Hvor mange hår er det egentlig normalt å miste per dag? Hva er årsakene til hårtap? Kan du ikke stoppe det? Du har sannsynligvis mange spørsmål som dette. Ikke bekymre deg, i dag skal vi snakke om alt dette enkelt og tydelig. Noen opplever mye stress selv om de mister litt hår, men for andre er det ikke så mye selv om de mister mye hår og blir skallet. Dette varierer fra person til person.

La oss først se hva hår er.

Enkelt sagt er håret vårt bygd opp av en spesiell type protein som kalles keratin . Disse produseres i små hårsekker inne i huden vår. Etter hvert som nye hårceller produseres fra disse folliklene, skyves gamle celler ut til hudoverflaten. Hårskaftet du ser er faktisk en samling døde keratinceller.

I gjennomsnitt har en voksen omtrent 100 000 til 150 000 hårstrå på hodet. Det er normalt å miste omtrent 50–100 hårstrå om dagen. Så det er ingen grunn til å bekymre seg for noen få hårstrå på kammen.

Hver hårsekk har sin egen levetid, eller livssyklus. Denne er delt inn i tre hovedstadier.

Etter hvert som du blir eldre, avtar hastigheten som dette håret vokser gradvis.

Hovedtyper av hårtap (typer alopecia)

Det finnes forskjellige typer hårtap, eller medisinsk kjent som alopecia . La oss ta en titt på de vanligste typene.

• Androgen alopecia: Dette er en arvelig form for skallethet . Den kan ramme både menn og kvinner.
• Mannlig mønsterskallede hudtyper: Kan starte så tidlig som i 20-årene. De viktigste symptomene er vikende hårfeste og skallethet på toppen av hodet.
• Kvinnelig mønsterskallede hudtyper: Det blir vanligvis mer merkbart etter fylte 40 år. I stedet for å bli flekkvis skallet som hos menn, blir håret på hele hodet tynnere og hodebunnen begynner å virke skallet. Spesielt skillen i midten av hodet blir bredere.

• Alopecia areata: Dette er en tilstand som kan oppstå plutselig. Den er forårsaket av at vårt eget immunsystem feilaktig angriper hårsekkene . Dette fører til at håret faller av i flekker, i et sirkulært mønster. Noen ganger kan det til og med føre til fullstendig skallethet (Alopecia Totalis). I omtrent 90 % av tilfellene vokser imidlertid håret tilbake i løpet av få år.

• Telogen effluvium: Dette er en midlertidig tilstand. En plutselig, stor mengde hår begynner å falle av noen måneder etter kraftig feber (som dengue), større operasjoner, fødsel eller ekstremt stress . Det som skjer her er at mange hårsekker plutselig går inn i hvilefasen (telogenfasen).

• Traksjonsalopecia: Dette er noe vi kan gjøre med oss ​​selv. Å style håret på en måte som trekker det veldig stramt (stramme hestehaler, stramme fletter), bruk av ruller og varme kammer kan skade hårsekkene og forårsake hårtap. Hvis dette fortsetter, kan det føre til permanent hårtap.

• Arrdannelse i alopecia: Visse hodebunnsinfeksjoner (cellulitt, follikulitt) og tilstander som lupus kan permanent ødelegge hårsekkene, etterlate arr i disse områdene og hårtap som aldri vokser tilbake.

Hva er de vanlige årsakene til hårtap?

Det finnes ingen enkelt grunn til at noen menneskers hår vokser raskere enn andre. Det kan være mange faktorer som spiller inn.

• Hormonelle ubalanser (hormoner):Hovedårsakene er problemer med skjoldbruskkjertelen, PCOS hos kvinner og endringer i nivåene av det mannlige hormonet androgen.
• Gener: Arvelige predisposisjoner fra mor eller far.
• Stress, sykdom og fødsel: Disse kan forårsake telogen effluvium-tilstanden vi diskuterte tidligere.
• Noen medisiner: Kreftbehandlinger (kjemoterapi), blodfortynnende medisiner, noen medisiner mot høyt blodtrykk og p-piller kan forårsake midlertidig hårtap.
• Ernæringsmessige mangler (kosthold): Mangel på jern, sink, protein og visse vitaminer (spesielt vitamin D og B) er viktige årsaker til hårtap.
• Hårstyling og kosmetiske prosedyrer: Hyppig hårbleking, farging og rebonding svekker hårskaftet og øker brudd.
• Andre medisinske tilstander: Immunsystemets sykdommer som diabetes, lupus og hudsykdommer kan også forårsake hårtap.

Hvordan oppdager en lege dette?

Når du oppsøker lege angående hårproblemet ditt, vil han eller hun utføre flere tester for å finne årsaken.

1. Du vil bli spurt om din sykehistorie: De vil spørre deg om noen i familien din har denne tilstanden, hvilke medisiner du tar, og om du har vært syk i det siste.

2. Fysisk undersøkelse: Legen vil nøye undersøke hodebunnen din. Han vil se etter tegn på infeksjon, arrdannelse og rødhet.

3. Blodprøver: Du kan bli bedt om å ta en blodprøve for å sjekke ting som jernnivåer, skjoldbruskkjertelhormoner og vitamin D-nivåer.

4. Trikoskopi: Dette innebærer å undersøke hodebunnen og hårsekkene med et kamera med en spesiell forstørrelseslinse (dermatoskop).

5. Biopsi: Svært sjelden, hvis årsaken ikke kan fastslås, tas et veldig lite hudbit fra hodebunnen og sendes til et laboratorium for testing.

Hva er behandlingene for hårtap?

Behandlingen avhenger av årsaken til hårtapet. Før du søker behandling basert på hva du leser på internett eller hva vennene dine sier, bør du derfor konsultere en kvalifisert lege.

• Medisiner:
• Minoksidil:En væske eller et skum som påføres direkte i hodebunnen. Dette kan brukes av både menn og kvinner.
• Finasterid: En oral pille for menn. Den er svært effektiv i behandling av mannlig mønster skallethet.
• Kortikosteroider: Injeksjoner eller kremer gitt for immunsystemproblemer som alopecia areata.
• Medisinske prosedyrer:
• Hårtransplantasjon/-transplantasjon: Å ta hårsekker fra en annen del av kroppen (ofte baksiden av nakken) og plante dem på nytt i områder der det ikke er hår.
• PRP-behandling (platelet-rich plasma): Dette er en veldig populær prosedyre nå. Næringsrik plasma utvinnes fra ditt eget blod og injiseres i hodebunnen. Dette stimulerer hårsekkene og fremmer hårvekst.
• Lysterapi (LLLT): Lavnivålaserlys rettes mot hodebunnen for å stimulere hårvekst.

Noen tips for å forhindre hårtap

Ikke alt hårtap kan forebygges (f.eks. arvelige faktorer). Vi kan imidlertid kontrollere noen faktorer ved å endre livsstilen vår.

• Spis et balansert kosthold: Inkluder matvarer rike på protein, jern, sink og vitaminer (belgfrukter, egg, fisk, nøtter) i kostholdet ditt.
• Vær forsiktig med håret ditt: Når du grer og vasker håret, gjør det forsiktig, uten å dra for hardt i det. Ikke bind håret stramt.
• Unngå kjemikalier og høy varme: Reduser hyppig farging, rebonding og retting av hår med høy varme.
• Håndter stress: Hold sinnet avslappet gjennom ting som meditasjon, trening og hobbyer.