Du vet at røyking og overdreven soleksponering er årsaker til kreft. Men det er noe annet som de fleste av oss ikke tenker på, men som er like farlig. Det er alkohol. Du tenker kanskje at litt vin, en øl eller en cocktail ikke gjør noe. Men sannheten er at forskning har funnet ut at alkohol er direkte ansvarlig for 5 % av nye krefttilfeller og kreftdødsfall over hele verden. Så la oss snakke litt mer grundig om dette i dag.
Deler av kroppen der alkohol øker kreftrisikoen
Enkelt sagt, jo mer alkohol du drikker, desto høyere er risikoen for å utvikle kreft. Denne risikoen er spesielt høy for menn som drikker mer enn 15 drinker i uken og kvinner som drikker mer enn 8 drinker i uken. Men hvis du tenker: «Jeg drikker veldig lite, bare én eller to drinker i uken», husk at du fortsatt har en høyere risiko enn noen som ikke drikker i det hele tatt.
Alkohol øker risikoen for kreft i sju hoveddeler av kroppen vår. La oss se på hva de er.
| Kroppsdel | Konsekvenser og risiko |
|---|---|
| Lever | Leverens hovedfunksjon er å filtrere og fjerne giftstoffer fra kroppen. Alkohol er en direkte gift for levercellene. Overdrevent alkoholforbruk kan føre til at leveren hovner opp, blir betent og får arr. Dette kan doble risikoen for leverkreft. |
| Munn og hals | Dette er det sterkeste beviset for denne sammenhengen. Personer som drikker mye har fem ganger større sannsynlighet for å utvikle munn- og halskreft enn de som ikke drikker. Alkohol skader cellene i disse vevene. Hvis du også røyker, er denne risikoen enda større. Dette er fordi alkohol blokkerer passasjen av skadelige kjemikalier i tobakk inn i cellene. |
| Spiserøret | Spiserørskreft er en svært alvorlig og potensielt dødelig type kreft. Risikoen øker med mengden alkohol du drikker. Alkohol er spesielt assosiert med en type kreft som kalles «plateepitelkarsinom», som dannes i slimhinnen i spiserøret. |
| Tykktarm og endetarm | Menn har høyere risiko for å utvikle kreft i disse områdene enn kvinner som drikker mye. Totalt sett har både menn og kvinner som drikker mye 44 % høyere risiko enn de som ikke drikker. |
| Bryst | Jo mer alkohol en kvinne drikker per uke, desto høyere er risikoen for å utvikle brystkreft. Dette er noe kvinner bør være spesielt bekymret for. |
Hvorfor er alkohol så skadelig for kroppen vår?
Alkohol er noe som lett kan trenge inn i cellene i kroppen vår. Når det først er inne i kroppen, skader det den genetiske blåkopien vår, det vil si DNA-et, og forårsaker ulike endringer i kroppen. La oss se hvordan det fungerer.
Giftige kjemikalier
Hovedingrediensen i alkohol er etanol. Når kroppen vår bryter ned og fordøyer denne etanolen, dannes det en forbindelse som antas å være kreftfremkallende. Denne forbindelsen er det som skader celler og baner vei for kreftutvikling.
Skade på DNA
Alkohol forårsaker irritasjon og betennelse i organer og vev. Kroppen prøver deretter å reparere denne skaden. Men etter hvert som denne reparasjonsprosessen fortsetter, kan det noen ganger skje feil. Dette betyr at det kan gjøres feil i den genetiske koden vår (DNA), og kreftceller kan begynne å vokse ukontrollert.
Hormonelle endringer
Spesielt hos kvinner kan alkohol øke nivåene av hormonet østrogen. Dette hormonet fungerer som drivstoff for veksten av noen typer kreft, som for eksempel brystkreft. Dette øker risikoen ytterligere.
Næringsmangler
Når du drikker alkohol, reduseres kroppens evne til å absorbere B-vitaminer som folat og andre essensielle næringsstoffer, som bidrar til å redusere kreftrisiko. Disse ernæringsmanglene påvirker også indirekte kreftrisikoen.
Vektøkning
Alkohol er en kaloririk drikk. Tenk bare på hvor mange kalorier du tilfører kroppen din med bare én drink. Det er derfor det å drikke alkohol over lengre tid kan føre til vektøkning og fedme. Fedme er også en viktig risikofaktor for mange typer kreft.
«Er det greit å drikke litt?» – Hvor mye er egentlig «for mye»?
Dette er et spørsmål mange stiller. Vi hører ofte ting som: «Jeg drikker litt vin», «Jeg drikker ikke alkohol, jeg drikker øl».
Husk at når det gjelder kreftrisiko, spiller det ingen rolle hva du drikker. Kjemikaliet i øl, vin, brennevin og whisky er det kjemikaliet som er skadelig. Så det finnes ikke noe slikt som en «trygg type alkohol».
Risikoen er imidlertid høyest hvis du drikker mer enn fire drinker med alkohol om dagen. Nå tenker du kanskje: «Hva er én drink?» Medisinsk sett er én drink:
- Brennevin som arak og whisky – 1,5 unser (ca. 44 milliliter)
- Hvis det er vin – 5 unser (ca. 148 milliliter)
- Vanlig øl – 12 unser (ca. 355 milliliter)
«Moderat drikking» regnes som én drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn . Å drikke mer enn dette er risikabelt.
Du tror kanskje du drikker litt, men mengden i glasset ditt kan være mer enn du tror. Noen cocktailer inneholder flere shots med brennevin. Noen sterkøl kan ha samme alkoholinnhold som brennevin. Så det er viktig å være klar over hvor mye du drikker.
Hvis du har noen bekymringer eller frykt angående drikkevanene dine, ikke skam deg eller vær sjenert over det, men snakk definitivt med fastlegen din . Han eller hun vil gi deg riktig medisinsk rådgivning og veiledning for å overvinne denne tilstanden.
Hilsen til hjemmet
- Alkoholinntak øker direkte risikoen for kreft i flere deler av kroppen, inkludert lever, munn og svelg, spiserør, tykktarm og bryst.
- Det spiller ingen rolle om du drikker øl, vin eller brennevin. Det som er skadelig er kjemikaliet etanol.
- Risikoen for kreft øker med mengden alkohol som konsumeres. Det finnes ikke noe slikt som en «helt trygg mengde alkohol».
- Alkohol kan føre til kreft ved å skade kroppens DNA, produsere giftige kjemikalier og endre hormonfunksjonen.
- Hvis du har noen bekymringer angående drikkevanene dine, må du aldri nøl med å snakke åpent med legen din om det.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din