Hva er kreftrehabilitering? La oss snakke enkelt om det.

Vi vet alle at det ikke er lett å bekjempe kreft. Det er en stor utfordring både fysisk og mentalt. Du trenger ikke å kjempe alene med trettheten, smertene og de ulike vanskelighetene som følger med behandlingen. I dag snakker vi om en spesiell tjeneste som kan hjelpe deg, styrke deg og forbedre livskvaliteten din. Det er kreftrehabilitering, eller som vi sier på engelsk, «Cancer Rehabilitation».

Enkelt sagt, hva er kreftrehabilitering?

Kreftrehabilitering er en spesialisert behandlingstjeneste som bidrar til å forebygge, redusere og lindre symptomer og bivirkninger du opplever når som helst i løpet av kreftbehandlingsprosessen, enten før, under eller etter behandlingen. Tenk på det som en venn som hjelper deg underveis.

Legen din kan bruke andre navn på dette. Du kan for eksempel høre begrepene fysioterapi, ergoterapi eller logopedi. Disse er alle deler av kreftrehabilitering.

Dette programmet er fullstendig tilpasset kroppen din og dine behov. Kanskje du bare ønsker å forbedre hjertehelsen din litt før du starter behandlingen. Eller kanskje du er for sliten etter behandlingen til å gjøre husarbeid. Kanskje musklene dine er svake, og du har problemer med å bevege deg rundt i huset. Eller kanskje du har problemer med å huske ting eller danne setninger (hjernetåke). Kreftrehabilitering kan hjelpe med alt dette.

Hvilke symptomer hjelper dette deg med?

Kreftrehabilitering kan hjelpe deg med å forberede deg til behandling, samt gi lindring fra en rekke symptomer som kan oppstå under og etter behandling. La oss ta en titt på hva de er.

Det er fire hovedfaser i rehabilitering.

Kreftrehabilitering er ikke en universalløsning. Den varierer avhengig av hvilket behandlingsstadium du er i. Dette bør ikke forveksles med kreftstadiet ditt. Dette handler om stadiene i behandlingsprosessen.

1. Rehabilitering før behandling (forebyggende rehabilitering eller prehabilitering)

Gjør dette før du i det hele tatt starter behandlingen.Målet er å forberede kroppen din så godt som mulig på behandlingen. Dette kan også bidra til å forhindre noen av bivirkningene som følger med behandlingen.

• Trening: Å gi øvelser for å styrke visse muskler før operasjonen.
• Ernæring: Gi råd fra en ernæringsfysiolog for å opprettholde en sunn vekt som passer kroppen din.
• Psykisk helse: Tilbyr psykoterapi for å hjelpe deg med å forstå og takle din nye sykdom, håndtere stress og få bedre søvn.

2. Restaurerende rehabilitering

Dette skjer mens du får behandling . Målet er å redusere bivirkningene av behandlingen og hjelpe kroppen din med å komme seg.

• Fysioterapi: Hjelper deg å gå og bevege kroppen din med selvtillit igjen etter operasjonen.
• Utstyr: Tilby utstyr som rullator eller krykker for sikkerhet mens man går.
• Pusteøvelser: Øve på spesielle pusteøvelser for luftveisproblemer.
• Lett trening: Lett trening kan redusere tretthet og svakhet.

3. Støttende rehabilitering

Selv etter at kreftbehandlingen er over, kan noen effekter vedvare. Du kan fortsatt føle deg svak, ha hukommelsesproblemer og måtte finne nye måter å utføre dine daglige aktiviteter på. Det er da denne fasen er viktig.

• Logopedi: Behandling av tale- eller svelgevansker hvis de oppstår.
• Ergoterapi: Hjelper deg med å gjøre hverdagslige oppgaver (som matlaging, påkledning) med letthet igjen.
• Kognitiv rehabilitering: Hjelper med å gjenopprette ting som hukommelse og oppmerksomhet.

4. Palliativ rehabilitering

Noen ganger kan kreften slutte å respondere på behandling. I slike tilfeller er målet med denne fasen å hjelpe deg med å holde deg så komfortabel og smertefri som mulig. Dette kan inkludere skånsom trening, varmeterapi og avslapningsteknikker.

Hvem tilbyr disse tjenestene?

Kreftrehabilitering er en laginnsats. Fagfolk fra ulike felt vil hjelpe deg, avhengig av dine behov.

• Fysioterapeut: Bidrar til å forbedre kroppens bevegelse, styrke og balanse.
• Ergoterapeut: Hjelper deg med å gjøre hverdagen din enklere.
• Logoped: Hjelper med tale-, svelge- og kommunikasjonsproblemer.
• Kostholdsekspert/Ernæringsfysiolog:Veileder deg til å få i deg akkurat den næringen du trenger.
• Psykiater eller psykolog: Gir støtte ved psykiske helseproblemer.

Hva bør du forvente av dette?

Sentralt i hele dette programmet er du og dine behov . Du er det viktigste medlemmet av dette.

1. Snakk: Snakk åpent med helsepersonellet ditt om ditt fysiske og psykiske ubehag.

2. Sette mål: Sett målbare, realistiske mål, som «Jeg vil kunne gå i trapper uten hjelp fra noen».

3. Samarbeid med teamet: Samarbeid med det medisinske teamet for å nå disse målene.

Kreftpasienters energinivå kan variere fra dag til dag. Det er normalt. Smerter kan komme og gå. Gjør øvelsene og aktivitetene som blir gitt så mye du kan. Men hvis du føler smerte mens du gjør noe, ikke tving det frem. Snakk med legen eller terapeuten din om det.

Fortell også legen din umiddelbart hvis du opplever noen av følgende nye symptomer:

• Følelser av ekstrem angst, depresjon eller håpløshet.
• Problemer med søvnløshet.
• Hvis du har tanker om å skade deg selv, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak.

Kreftbehandling hjelper mange mennesker med å leve lenger etter en kreftdiagnose. Men behandlingene kan være belastende for kroppen. Kirurgi, cellegift og stråling kan alle forårsake smerte, tretthet og hukommelsesproblemer. Kreftrehabilitering er et kraftig verktøy for å hjelpe deg med å takle alle disse fysiske endringene. Disse omfattende helsetjenestene er skreddersydd for dine behov og baner vei for at du skal leve best mulig livskvalitet.