Er barnet ditt alltid trist? La oss lære om depresjon i barndommen.

Leker ikke barnet ditt like mye som det pleide? Blir det sint hele tiden? Gråter det over de minste ting? Vi tror alle at barn alltid skal være glade, le og løpe rundt. Men i virkeligheten, akkurat som voksne, kan også barn lide av depresjon, en psykisk tilstand vi alle kjenner som «depresjon». Dette er mye vanligere enn vi tror. Og hvis det identifiseres og behandles riktig, kan det kureres fullstendig. Ikke vær redd for å snakke om det. La oss snakke åpent om det.

Hva er egentlig barndomsdepresjon?

Enkelt sagt er barndomsdepresjon en langvarig følelse av intens tristhet, frustrasjon eller håpløshet hos et barn. Dette er ikke bare litt tristhet. Disse følelsene kan påvirke et barns daglige aktiviteter, forhold, skolehverdag og til og med forholdet til familien.

Noen tror kanskje dette er et nytt fenomen. Men sannheten er at depresjon har eksistert blant barn i generasjoner. Det nye er at vi nå vet mer om det, vi har måter å gjenkjenne det på, og vi vet at det kan behandles. Og leger er nå mer bevisste på at det kan være livstruende hvis det ikke behandles.

Hvordan vet jeg om barnet mitt også har denne tilstanden?

Dette er den vanskeligste delen, fordi barn, spesielt små barn, ikke setter ord på følelsene sine slik voksne gjør. I stedet viser de det gjennom oppførselen sin.

Tenk deg at datteren din elsket å tegne og leke med vennene sine før. Men nå er hun alltid alene på rommet sitt. Men når en av vennene dine kommer hjem, smiler hun og snakker litt. Da tenker du kanskje: «Å ... hun har det bra, kanskje hun bare er i dårlig humør.» Men i virkeligheten, når barn er deprimerte, er kanskje ikke tristheten deres synlig hele tiden. Det finnes tider når de ellers er normale.

Ifølge leger er det viktigste og mest spesifikke symptomet på barndomsdepresjon en tilstand som kalles «anhedoni» . Det vil si tap av evnen til å oppleve glede eller nytelse . Manglende evne til å nyte ting som pleide å være hyggelige, som å leke, se på TV eller lytte til historier, er ikke lenger behagelig.

La oss se på tabellen nedenfor for å se hvordan barn viser symptomer på depresjon.

Hvordan behandles det? Finnes det en «magisk pille» for dette?

Absolutt ikke. Å behandle barndomsdepresjon er ikke noe som kan gjøres over natten, og det er heller ikke noe som kan gjøres med en enkelt pille. Det er en prosess som krever mye omsorg og tålmodighet. Det finnes to hovedtyper behandling.

1. Samtaleterapi / Psykoterapi

Dette er ofte det første trinnet. Disse metodene varierer avhengig av barnets alder og tilstand.

• Leketerapi: Mange små barn har problemer med å uttrykke følelsene sine med ord. Derfor bruker terapeuter dukker, leker og tegninger for å hjelpe barnet å forstå følelsene sine, som tristhet, frykt og sinne. Dette hjelper barnet med å håndtere disse følelsene.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Denne metoden er svært effektiv for eldre barn og små barn. Enkelt sagt hjelper den med å identifisere barnets negative tankemønstre («Jeg er slem», «Jeg kan ikke») og endre dem til mer realistiske og positive. Dette kan forbedre atferd og humør.
• Familieterapi: Et barns psykiske helse påvirkes i stor grad av familiemiljøet. I denne metoden konsulteres ikke bare barnet, men også foreldre og søsken, og det gis veiledning om hvordan man kan støtte barnet som familie.

2. Medisinering

Noen foreldre blir redde når de hører om medisiner. «Å, antidepressiva for et lite barn? Vil de ha bivirkninger?» Denne frykten er rimelig.

Men det viktigste å vite er at leger bare foreskriver medisiner til barn når det er absolutt nødvendig. Og de gjør det under svært nøye oppsyn . Medisiner som Prozac har blitt studert til en viss grad hos barn, og deres sikkerhet og effektivitet har blitt bekreftet.

Det viktigste:

En lege gir aldri bare et barn medisin og sender dem hjem. Behandlingsplanen er et teamarbeid . Samtaleterapi, råd til foreldrene og medisinering, om nødvendig, bør gå hånd i hånd. Det er viktig å oppsøke legen regelmessig de første ukene etter at medisinen er startet for å overvåke barnets respons og eventuelle endringer nøye.

Hva kan vi gjøre som foreldre?

Foreldrenes rolle i et barns tilfriskningsprosess kan ikke overvurderes. Her er noen ting du kan gjøre.

• Lytt åpent: Lytt til hva barnet ditt har å si uten å skjelle ut eller dømme. I stedet for å spørre sint: «Hva er galt med deg?», spør kjærlig: «Jeg ser at du er opprørt. Kan vi snakke litt om det?»
• Søk legehjelp:Selv om du legger merke til en liten forandring, må du ikke ignorere den og anta at «det går bra». Oppsøk en kvalifisert barnelege eller barnepsykiater.
• Vær tålmodig: Dette er ikke noe som leges over natten. Behandling tar tid. Vær tålmodig og kjærlig med barnet ditt. Sett pris på de gode tingene han gjør.
• Gi familien støtte: Få barnet til å føle at det ikke er alene. La hele familien komme sammen for å leke, snakke og tilbringe tid sammen.
• Hold regelmessig kontakt med legen din: Rapporter eventuelle uvanlige endringer i barnets atferd, søvn eller spisemønstre til legen din umiddelbart, spesielt hvis du har startet med medisiner. Ikke få panikk, det er helt normalt.