La oss lære nøyaktig hva dehydrering er. La oss også snakke om hypernatremi og hyponatremi.

Vi vet alle at mer enn 60 % av kroppen vår består av væsker. Men denne væsken er ikke bare vann. Den inneholder mange næringsstoffer som vitaminer og mineraler som er essensielle for kroppens funksjon. Blant disse har elektrolytten natrium, det vil si en type salt, en helt spesiell plass. Det er viktig for kroppen vår å ha en viss mengde av dette natriumet for en sunn tilværelse. Hvis balansen mellom dette vannet og natriumet på en eller annen måte forstyrres, kan vi få ulike helseproblemer.

Hva er dehydrering?

Enkelt sagt er dehydrering når kroppen vår ikke har nok væske til å holde sine normale funksjoner i gang. Kroppene våre trenger en balanse mellom vann og elektrolytter for å fungere ordentlig. Hvis et av disse nivåene blir lave, begynner vi å oppleve symptomer på dehydrering.

Dehydrering oppstår når kroppen vår mister væske og elektrolytter som natrium, og vi ikke erstatter dem med mat og drikke. Væske går tapt fra kroppen vår som damp gjennom svette, vannlating og til og med når vi puster ut. I noen tilfeller kan imidlertid denne væsken gå tapt veldig raskt.

Spesielt i slike tilfeller:

• Oppkast
• Diaré (magesmerter)
• Overdreven svetting
• Feber
• Som en bivirkning av noen medisiner

De to hovedtypene av dehydrering: økt og redusert natrium

Når vi snakker om dehydrering, kan det deles inn i to hovedtyper. Disse er basert på hvordan natriumnivåene i kroppen vår endrer seg. Disse to tilstandene er forskjellige fra hverandre, og årsakene og symptomene deres er også forskjellige. La oss forstå dette tydelig.

Hvorfor er det viktig å forstå forskjellen mellom disse to tilstandene?

Som du kan se, kan det hende du ikke føler deg tørst i en tilstand av hyponatremi. Dette er fordi selv om kroppens vanninnhold er normalt, er natriumnivåene dine svært lave. Derfor kan det være farlig å tenke: «Jeg er ikke tørst, så jeg er ikke dehydrert.» Derfor er det så viktig å være oppmerksom på symptomene.

Hvilke enkle behandlinger kan gjøres for dette?

Ved mild dehydrering kan vi behandle det hjemme. Hovedmålet er å erstatte tapt væske og elektrolytter (salter) fra kroppen.

• Drikkesaltløsninger: Orale rehydreringssalter (ORS) som Jeevani, som er tilgjengelige på apotek, er svært godt egnet til dette. De inneholder vann, natrium, kalium og glukose i riktige mengder.
• Sportsdrikker: Disse inneholder også elektrolytter og kan være gunstige til en viss grad.
• En matbit med vann:Du kan også få i deg natrium og væske ved å spise noe som en salt kjeks med et glass vann.
• Ting å være forsiktig med: Å drikke fruktjuice og brus når du har diaré kan forverre diaréen. Derfor er det lurt å unngå dem.

Når bør vi oppsøke lege umiddelbart?

Dehydrering er en alvorlig tilstand som noen ganger kan være livstruende. Derfor er det viktig å søke legehjelp uten forsinkelse hvis du eller noen andre merker følgende symptomer. Om nødvendig, oppsøk akuttmottaket på nærmeste sykehus.

Når du oppsøker lege, vil de ta en blodprøve for å måle natriumnivået i blodet ditt. Dette kan bidra til å avgjøre hvilken type dehydrering du har (hypernatremi eller hyponatremi). Deretter vil de gi deg væske og elektrolytter du trenger. Du må kanskje få disse løsningene gitt intravenøst ​​(IV) i en vene i armen for å hjelpe deg med å komme deg raskere.