Å, du kjenner sikkert smerten ved en skulder ut ledd, ikke sant? Det kan være fra et fall, en idrettsskade eller en bilulykke. En skulder ut ledd er en alvorlig tilstand, men hvis den behandles riktig, kan den behandles raskt. I dag skal vi snakke om det i detalj, som om vi snakket med en venn.

Hva er egentlig en skulderluksasjon?

Enkelt sagt er en skulder forstuet når knoklene i skulderleddet beveger seg ut av sin rette plass. Tenk på det på denne måten: et ledd er der to bein i kroppen vår er koblet sammen. Disse er en del av hele skjelettsystemet vårt.

Skulderleddet ditt består av en kulelignende del av overarmsbenet (kalt humerus ) som passer inn i en kopplignende del av skulderbeinet (kalt glenoid) . Det er som en kule som passer inn i en kopp.

Så det som skjer i denne lidelsen som kalles skulderluksasjon er at kuleleddsforbindelsen løsner. Dette kan også skade vevet rundt skulderleddet. Dette betyr:

• For muskler
• Til nervene
• Til senene
• Til leddbåndene
• Til blodårene

Svært viktig: Hvis du tror du har fått skulderen ut av ledd, eller hvis du ikke klarer å bevege skulderen, bør du umiddelbart oppsøke legevakten på sykehuset. Forsøk aldri å flytte skulderen selv. Dette vil bare forverre skaden.

Hva slags skulderhopp finnes?

Leger klassifiserer skulderforskyvninger basert på hvor langt beinet har beveget seg:

• Fullstendig dislokasjon eller luksasjon: Dette er når beinene i leddet er helt adskilt og ute av plass.
• Delvis subluksasjon: Dette er hva leger kaller en «lateral subluksasjon». Det som skjer her er at noe har trukket leddet fra hverandre, og de to knoklene er fortsatt sammen, men ikke helt så fullstendig som de var før.

Hvor vanlig er skulderimpingement?

Faktisk er skulderleddet det vanligste forstuingsleddet i kroppen vår. Det er imidlertid ikke så vanlig. Selv i et land som Amerika lider omtrent ti av hundre tusen mennesker av skulderforskyvning hvert år.

Hva er symptomene på en skulder ut av ledd?

En skulder ut av ledd kan forårsake symptomer som:

• Svært sterke smerter.
• En svakhet.
• Ikke å kunne håndhilse.
• Det ser ut som om skulderen tydelig har blitt forstuet.
• Opphovning.
• Blåmerker eller misfarging av huden.
• Muskelspasmer.
• Nummenhet, prikking eller svakhet i hånd, arm eller fingre.

Hva forårsaker skuldertrekk?

Enkelt sagt kan alt som påfører en kraft som er stor nok til å forskyve skulderleddet forårsake det. De vanligste årsakene er:

• Fall: Tenk på ting som å skli på badet, falle fra et tre eller falle av en stige.
• Bilulykker: Som sykkelulykker, bilulykker.
• Sportsulykker: Stuping og fall mens man spiller cricket, kontaktsporter som rugby og volleyball.

Hvem har størst risiko for skulderimpingement?

Selv om hvem som helst kan få en skulderforskyvning, har noen personer høyere risiko. Disse inkluderer:

• Spillere som spiller kontaktsporter (f.eks. rugby, fotball).
• Menn (menn har mer enn dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle skulderimpingement som kvinner).
• Unge mennesker mellom 15 og 30 år.
• De som trakk på skuldrene sist gang.

Hva er de mulige komplikasjonene ved en forstuet skulder?

Skulderforskyvninger kan forårsake skade på bein og vev rundt skulderen. Dette er de vanligste komplikasjonene:

• Beinbrudd.
• Forstuinger av ligamenter og sener.
• Nerveskade.
• Skade på blodårene.
• Muskelstrekk.

Hva er denne Hill-Sachs-lesjonen?

Noen kan utvikle noe som kalles Hill-Sachs-lesjon når de forskyver skulderen. Dette er som en bulk i den kulelignende delen av overarmsbenet (humerus). Hvis skulderen forskyves og humerus presser mot skulderbladshulen, kan den kulelignende delen bli skadet.

Hvordan vet en lege sikkert om en skulder er ut av ledd?

En lege vil diagnostisere en skulder forstuet med en fysisk undersøkelse . Han eller hun vil undersøke skulderen og hele armen din. Du må fortelle legen om symptomene dine og hva du gjorde før skulderskaden.

Hvilke tester blir gjort for dette?

For å nøyaktig vurdere den indre skaden etter en skulderforskyvning, kan en lege utføre bildediagnostiske tester som:

• Røntgenstråler.
• Magnetisk resonansavbildning (MR).
• Computertomografi (CT-skanning).
• Ultralyd.

Hva er behandlingen for en skulder ut av ledd? (Dette er veldig viktig!)

Hvis du føler at du har forstuet skulderen,Oppsøk legevakten på sykehuset umiddelbart. Den viktigste behandlingen for en skulder ut av ledd er å sette armen tilbake der den var, i det kopplignende området. Dette kalles en lukket reduksjon eller manipulasjon . Dette gjøres uten kirurgi. Legen vil dytte og trekke kroppen din utover for å justere skulderen. Du kan få lokalbedøvelse for å bedøve området rundt skulderen, eller du kan få beroligende midler for å hjelpe kroppen din med å slappe av.

Husk dette: Forsøk aldri å sette skulderen tilbake på egenhånd. La aldri noen andre enn en trent fagperson berøre eller bevege den skadde skulderen. Hold skulderen så stille som mulig, og ikke prøv å tvinge den.

Hvis du prøver å sette skulderen tilbake på egenhånd, kan du forverre skaden og skade det omkringliggende vevet.

Etter at legen har satt leddet på plass igjen, kan det hende du trenger ytterligere behandling. Disse inkluderer:

• Immobilisering: Etter at skulderen er fikset, må du bruke en skinne eller slynge for å immobilisere den skadde skulderen. Dette vil redusere trykket på skulderen og hjelpe den med å gro. Legen din kan også be deg om å ise den skadde skulderen flere ganger om dagen. Du må kanskje også gjøre lette øvelser for å forhindre at skulderen blir stiv og stiv. Spør legen din hvor lenge du bør bruke skinnen eller slyngen og hvor ofte du bør trene skulderen. De fleste vil trenge å holde skulderen immobil i flere uker.
• Medisinering: Legen din vil fortelle deg hvilke medisiner du kan ta for å redusere smerte og hevelse. Ikke ta reseptfrie smertestillende midler i mer enn 10 dager av gangen uten å snakke med en lege.
• Hvile: Du bør unngå all fysisk aktivitet som bruker skulderen eller legger press på den. Spør legen din hvilke aktiviteter du bør unngå inntil du er frisk.
• Fysioterapi: Når skulderen din er grodd, må du starte fysioterapi for å gjenvinne styrke og mobilitet. I starten vil dette sannsynligvis innebære skånsomme bevegelsesøvelser for å redusere stivhet. Etter hvert som skulderleddbåndene (også kjent som skulderkapselen) begynner å gro, må du gjøre tøyningsøvelser for å løsne skulderen og forhindre at den blir stiv. Til slutt vil legen eller fysioterapeuten din legge til øvelser for å styrke skuldermusklene. Dette kan bidra til å redusere risikoen for fremtidig skulderforskyvning. Mange vil trenge fysioterapi i flere måneder etter en skulderforskyvning.

Når er kirurgi nødvendig for en skulder ut av ledd?

De fleste trenger ikke kirurgi etter en skulder ut av ledd. Du kan imidlertid trenge kirurgi i følgende tilfeller:

• Hvis ulykken som fikk skulderen din til å poppe forårsaket andre indre skader.
• Hvis den tidligere nevnte lukkede reduksjonen ikke fungerer, eller hvis den ikke kan gjøres, må du opereres for å justere skulderleddet.
• Hvis du tidligere har fått skulderen ut av ledd, kan det hende du trenger en operasjon for å reparere eller stramme leddbåndene som forbinder armen med skulderbladet.

Hvor lang tid tar det å leges etter en skulder ut av ledd?

En skulder som er forstuet tar vanligvis flere måneder å leges. Du må immobilisere skulderen i flere uker og deretter gjennomgå flere måneder med fysioterapi etter at leddet har leget.

Spør legen din hvor lenge du bør vente før du kan gjenoppta fysisk aktivitet. Hvis du driver med sport eller mosjon før skulderen er helt grodd, har du større risiko for å skade den på nytt – noe som betyr at du kan forstue den igjen.

Kan skulderimpingement forhindres?

Det er ikke alltid mulig å forhindre en skulderforskyvning, da det vanligvis oppstår på grunn av uventede ulykker og plutselige skader (traumer).

Husk disse tingene når du spiller:

• Bruk riktig sikkerhetsutstyr.
• Hvis skulderen din gjør vondt, enten under eller etter fysisk aktivitet, ikke tro at du bare kan «leke deg gjennom smerten».
• Gi kroppen din tid til å hvile og restituere seg etter anstrengende aktivitet.
• Varm opp og tøy grundig før du driver med sport eller trening.
• Ro deg ned og tøy ut etter fysisk aktivitet.

La oss gjøre disse tingene for generell sikkerhet:

• Hold hjemmet og arbeidsplassen ryddig og fritt for unødvendige gjenstander. Dette vil forhindre at du og andre roter seg sammen.
• Når du plukker opp ting hjemme, bruk alltid riktig verktøy eller utstyr. Aldri klatre på stoler, bord eller benker.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle, bruk stokk eller rullator.

Hva vil skje hvis skulderen går ut av ledd? (Utsikter)

De fleste blir helt friske etter en skulder ut av ledd. Selv om du har operert, bør du kunne gå tilbake til de fleste aktivitetene og idrettene dine når skulderen er leget.

En tidligere forstuet skulder har imidlertid mye større sannsynlighet for å bli skadet igjen. Noen studier har funnet at mer enn 90 % av idrettsutøvere under 25 år som forstuer skulderen mens de driver med kontaktsport, vil skade den samme skulderen på nytt i fremtiden.

Snakk med legen eller kirurgen din før du gjenopptar fysisk aktivitet – spesielt kontaktsport. De kan hjelpe deg med å forstå hva du kan forvente og hvordan du kan forhindre en skulderskade i fremtiden.

Vil jeg ikke kunne gå på jobb/skole hvis jeg forstuer skulderen?

Hvis den skadde skulderen din er for smertefull til å gå på jobb eller skole, kan du kanskje ikke gå på jobb eller skole mens skulderen er immobilisert. Legen din vil fortelle deg hvilke bevegelser og stillinger du bør unngå inntil du er frisk. Spør legen din når du kan begynne å drive med sport, gjøre husarbeid eller løfte vekter.

Når er det beste tidspunktet å dra til akuttmottaket?

Hvis du har blitt utsatt for en plutselig skade (traume), må du umiddelbart dra til legevakten.

Hvis du tror du har en skulder ut av ledd:

• Gå til akuttmottaket på sykehuset umiddelbart, eller ring et nødnummer som 1990.
• Ikke beveg hånden. Hold den tett inntil kroppen.
• Forsøk aldri å sette skulderen tilbake på egenhånd. La aldri noen andre enn en lege prøve å gjøre det. Hvis noen andre enn en lege prøver å sette skulderen tilbake på plass, kan du skade blodårer, muskler, leddbånd og nerver.
• Plasser en ispose på det skadde området for å redusere hevelse og smerte.
• Reseptfrie smertestillende NSAID-midler kan bidra til å redusere smerte og andre symptomer. Ta imidlertid ikke mer enn anbefalt dose.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

• Må jeg opereres?
• Hvor lenge må jeg holde hånden min i ro?
• Når skal jeg begynne med fysioterapi?
• Når vil jeg kunne drive med sport eller trening igjen?

Vil en skulder ut av ledd leges av seg selv?

Nei, en skulder som er gått ut av ledd vil ikke gro av seg selv. Den vil heller ikke gro ordentlig med mindre en lege undersøker den og behandler den riktig.

Hvis du har noen symptomer på en skulder ut av ledd etter et fall, en sportsulykke eller en annen ulykke, må du umiddelbart oppsøke akuttmottaket på sykehuset.

Så, la oss oppsummere hva vi har snakket om. (Hilsen til å ta med hjem)

Greit, så en skulder forstuet er når det kulelignende hodet på overarmsbenet ditt spretter ut av skulderbladshulen. Fall, idrettsskader og andre plutselige skader (traumer) er vanlige årsaker til en skulder forstuet. Vi snakket også om hvordan skulderleddet er det leddet i kroppen vår som er mest forstuet .

Det viktigste er å aldri prøve å sette skulderen tilbake på egenhånd. La aldri noen andre enn en lege ta på eller bevege den. Hvis du tror skulderen din er ut av ledd, eller hvis du ikke kan bevege deg eller bruke armen, må du umiddelbart dra til akuttmottaket på sykehuset.

Ønsker deg en rask bedring!

` Skulderluksasjon, Skulderskader, Leddluksasjon, Bein, Fysioterapi, Førstehjelp, Idrettsskader, Akuttbehandling