Blir du også lei av å bli forkjølet? Hoste, nysing , verking i kroppen... Det føles som om dette plaget ikke vil gi seg selv etter flere dager. Vi prøver alt fra ting som koriander og femkløver til diverse medisiner. I slike tider har du kanskje hørt om urtetilskuddet «Echinacea». Noen sier det er flott mot forkjølelse. Så i dag skal vi snakke om hva som er sant i denne historien, og om det egentlig er bra å bruke det.
Hva er egentlig Echinacea?
Enkelt sagt er Echinacea en vakker blomstrende plante. Selv om det er en plante som vokser i land som Amerika og Canada, har den blitt brukt som medisin i århundrer. Noen kaller den også «lilla solhatt». Alle deler av denne planten, inkludert blader, stilker, blomster og røtter, brukes til å lage kosttilskudd, flytende ekstrakter og teer. Disse kan nå finnes på apotek og steder som selger kosttilskudd i landet vårt.
Er dette virkelig bra mot forkjølelse?
Dette er det viktigste spørsmålet. Medisinsk forskning på dette har gitt motstridende resultater . Det vil si at noen studier sier at det er en liten fordel, mens andre sier at det ikke er noen fordel i det hele tatt.
Tenk på det slik: kroppene våre har en hær av forsvar som bekjemper sykdom. Vi kaller det immunforsvaret . Ekstraktet av echinacea-planten har vist seg å ha en viss effekt på dette immunforsvaret. Noen studier viser at det øker antallet hvite blodlegemer i kroppen vår som bekjemper bakterier. En stor gjennomgang av studier utført i 2014 fant at det kan ha en svært liten fordel i å forebygge forkjølelse.
To andre store studier utført av verdenskjente helseinstitusjoner fant imidlertid at echinacea ikke hjelper mot forkjølelse hos verken barn eller voksne.
Så hvorfor er disse resultatene så forskjellige? En grunn er at studiene brukte forskjellige typer echinacea-planter, forskjellige deler (som blomster og røtter) og forskjellige styrker av ekstrakter. Det finnes også mer enn 200 typer virus som forårsaker forkjølelse. Så echinacea kan bare påvirke noen få av disse virusene.
Enkelt sagt finnes det ikke nok vitenskapelig bevis ennå til å si at dette er 100 % effektivt mot forkjølelse.
Er det noen bivirkninger ved bruk av echinacea?
Dette er noe mange ikke tenker på. «Det er en urt, så hva er bivirkningene?» tenker mange. Selv om fordelene med echinacea er usikre, finnes det noen potensielle risikoer.
Den vanligste bivirkningen er urolig mage . Det betyr ting som magesmerter og kvalme. Men det finnes også mer alvorlige ting som kan skje. Det er allergiske reaksjoner .
| Mulige allergiske reaksjoner på echinacea | |
|---|---|
| Hudutslett | Eksem, utslett eller røde flekker på kroppen. |
| Forverring av astma | Hvis du har astma, kan symptomene dine forverres, og du kan få pustevansker. |
| Anafylaksi | Dette er en svært farlig og livstruende nødsituasjon . Alvorlige symptomer som pustevansker, hevelse i halsen og svimmelhet kan oppstå. Hvis dette skjer, bør du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak (ETU). |
Hvis du er allergisk mot andre planter i tusenfrydfamilien, som ambrosia og krysantemum, har du høyere risiko for å være allergisk mot echinacea.
Andre ting å vurdere
Problemer med andre medisiner
Echinacea kan interagere med noen andre medisiner du tar. For eksempel er det risiko for leverskade når du tar echinacea sammen med noen hjertemedisiner (f.eks. amiodaron) og noen soppdrepende medisiner.
Langvarig bruk
Noen eksperter sier at echinacea ikke bør tas i mer enn 8 uker av gangen. Selv om det ikke har vist seg å være skadelig, vet ikke leger sikkert om det er trygt for langvarig bruk.
Det viktigste: Urtetilskudd er ikke regulert av myndighetene slik som konvensjonelle medisiner. Dette betyr at kvaliteten, sikkerheten eller effektiviteten deres ikke trenger å bevises før de markedsføres. Så det er ingen garanti for at flasken du kjøper inneholder nøyaktig det som står på etiketten.
Andre alternative behandlinger for forkjølelse
I likhet med echinacea finnes det andre ting som noen bruker for å redusere forkjølelsessymptomer. Mange av disse trenger også ytterligere forskning på effektiviteten deres.
| Alternativ behandling | En liten beskrivelse |
|---|---|
| Eukalyptus | Innånding av damp hjelper med å åpne nesen. |
| Hvitløk | Det antas å ha antimikrobielle egenskaper. |
| Honning | Det gir lindring av kløende hals og hoste. |
| Sitron | C-vitamin og en varm drikke gir lindring. |
| C-vitamin | Det hjelper med immunforsvaret, men det er ulike meninger om effekten på forkjølelse. |
| Sink | Det er en oppfatning at behandling av forkjølelse i et tidlig stadium av symptomene kan forkorte forkjølelsens varighet. |
Hvis du vurderer å bruke echinacea eller annen urte- eller alternativ behandling, må du først snakke med legen din . Husk at selv urtemedisiner kan ha bivirkninger og kan samhandle med andre medisiner du tar. Din sikkerhet er viktigst.
Hilsen til hjemmet
- Echinacea er et urtemiddel som brukes mot forkjølelse, men vitenskapelige bevis på effektiviteten er motstridende.
- Disse kan forårsake bivirkninger som spenner fra mindre ting som magebesvær til alvorlige allergiske reaksjoner (anafylaksi) som kan være livstruende.
- Hvis du tar medisiner for andre tilstander (spesielt hjertesykdom), kan det være farlig å bruke echinacea.
- Fordi urtetilskudd ofte ikke er strengt regulert, er det ingen garanti for deres kvalitet og sikkerhet.
- Før du starter med et nytt kosttilskudd, bør du alltid rådføre deg med legen din.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment