Hjertets beste venner: Alt om elastiske arterier

Hjertet vårt er som en vannmotor, ikke sant? Det jobber kontinuerlig og pumper blod gjennom kroppen. Men har du noen gang lurt på hvem som er med på å bære trykket og holde blodet flytende jevnt når hjertet plutselig pumper blod med stor kraft? Det er her heltene i historien vår, nemlig den spesielle typen blodårer kalt «elastiske arterier», kommer til unnsetning. I dag skal vi snakke om disse stille arbeiderne i kroppen vår.

Enkelt sagt, hva er elastiske arterier?

Tenk deg at du holder et vannrør i hånden. Det ene er et hardt plastrør, og det andre er et fleksibelt gummirør. Hva skjer hvis du sender en stor mengde vann gjennom begge disse rørene samtidig? Det harde plastrøret tåler ikke trykket og kan til og med sprekke. Men det fleksible gummirøret blåses litt opp når vannet kommer inn, og går deretter tilbake til sin opprinnelige størrelse og sender vannet fremover med samme mengde.

Disse elastiske arteriene fungerer som gummislanger. Når hjertet slår, utvider disse arteriene seg litt for å imøtekomme det høye trykket fra blodet som plutselig pumpes ut. Når hjertet deretter slapper av et øyeblikk, går disse utvidede arteriene tilbake til sin opprinnelige posisjon og presser blodet fremover. Det er derfor, selv om hjertet pumper blod, strømmer blodet til resten av kroppen vår med samme jevne hastighet. Dette er på grunn av denne elastisiteten til disse arteriene.

Hva er de viktigste elastiske arteriene i kroppen vår?

Dette er de største arteriene i kroppen vår, og de som ligger nærmest hjertet. De er som hovedveier. Disse hovedveiene forgrener seg til mindre sideveier. På samme måte forgrener blod seg fra disse større arteriene til mindre arterier.

Hvordan dannes disse arteriene?

Som andre blodårer har denne tre hovedlag, som å påføre flere lag med gips på en vegg.

Forskjellen mellom elastiske og muskulære arterier

Enkelt sagt er elastiske arterier hovedartærene nær hjertet som må tåle høyt trykk. Muskelarterier er mindre arterier som forgrener seg fra disse hovedartærene og distribuerer blod til forskjellige organer i kroppen. De opplever ikke like mye trykk. Derfor har de flere muskelfibre enn elastiske fibre i mellomlaget. Musklene trekker seg sammen og slapper av for å kontrollere mengden blod som går til hvert organ.

Hvilke sykdommer kan påvirke disse arteriene?

Disse store arteriene kan også bli påvirket av ulike medisinske tilstander, hvorav noen kan være svært alvorlige.

Hvilke symptomer bør man være oppmerksom på?

Ofte viser ikke problemer med disse arteriene symptomer i de tidlige stadiene. Men etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du oppleve symptomer som:

• Brystsmerter: En klemmende, klemmende smerte.
• Pustevansker: Tungpustethet selv når man går en kort avstand.
• Hjertebank: En følelse av at hjertet slår fort, selv når du står stille.
• Svimmelhet eller ørhet: spesielt når man står opp.
• Plutselig, kraftig hodepine.
• Smerter i baksiden av beina ved gange: De avtar etter en kort hvile, men kommer tilbake ved gange.
• Føler seg konstant sliten.

Hva kan vi gjøre for å holde disse verdifulle arteriene sunne?

Det beste er at de tingene vi gjør for å holde arteriene våre sunne er bra for hele kroppen. Dette er ikke vanskelige ting. Små ting kan utgjøre en stor forskjell.

• Sunt kosthold: Reduser inntaket av matvarer med mye olje, salt og sukker (spesielt junk food og ferdigmat) . Inkluder heller frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn i kostholdet ditt.
• Regelmessig mosjon: Få minst 30 minutter med moderat intensitetstrening om dagen. Rask gange, løping eller sykling er alle gode alternativer.
• Unngå røyking helt: Røyking er en av de største synderne når det gjelder å skade arteriene dine. Det kan herde veggene i arteriene dine, noe som øker risikoen for blodpropp.
• Kontroller blodtrykket og kolesterolet ditt: Hvis du har høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, ta medisinen din nøyaktig slik legen din har foreskrevet. Det er også viktig å kontrollere kostholdet ditt.
• Håndter stress: Overdreven stress er heller ikke bra for blodårene våre. Slapp av i sinnet ved å gjøre ting som meditasjon, yoga og en god hobby.
• Planlagte medisinske tester:Hvis du er over 40 år, er det svært viktig å oppsøke legen din minst én gang i året for å sjekke ting som blodtrykk, sukker og kolesterol.

Hvis du innlemmer disse enkle vanene i livet ditt, vil ikke bare hjertet ditt, men også disse dyrebare elastiske arteriene tjene deg sunt i lang tid.