Det finnes dager hvor det føles som om alt går galt, ikke sant? Selv den minste ting kan gjøre at du føler deg overveldet, du plutselig føler deg sint, eller du føler deg uutholdelig trist. Føler du deg noen ganger hjelpeløs fordi du ikke klarer å kontrollere disse følelsene? Føler du at følelsene dine er sterkere enn deg? I dag snakker vi om denne tilstanden som rammer mange mennesker, men som det egentlig ikke snakkes om.
Hva er emosjonell dysregulering?
Enkelt sagt er emosjonell dysregulering vanskeligheten med å kontrollere følelsene dine og hvordan du reagerer på dem. I slike tider kan det virke for de rundt deg som om ditt emosjonelle uttrykk er «mer» enn hendelsen du reagerer på.
Tenk deg at følelsene dine har en volumkontroll. Normalt kontrollerer vi følelsene våre ved å skru dem opp eller ned. Når vi føler oss triste, gråter vi litt for å roe oss ned, og når vi føler oss sinte, kontrollerer vi det. Men i dette tilfellet fungerer ikke volumkontrollen i hjernen din som den skal. Så følelsene føles veldig «høyt», som betyr at de føles veldig intenst, og det er derfor de er veldig vanskelige å kontrollere.
Husk at dette er et symptom på en psykisk lidelse, ikke en personlighetssvakhet. Akkurat som barn lærer å kontrollere følelsene sine når de blir eldre, er dette også relatert til hjernens funksjon.
Hvordan ser denne situasjonen ut sett utenfra?
Dette er tydelig synlig i oppførselen og talen til noen med emosjonell dysregulering. Du har kanskje også opplevd lignende ting.
| Karakteristisk | En enkel forklaring |
|---|---|
| Manglende evne til å endre humør etter eget ønske | Når tristhet eller angst kommer, føler du deg fastlåst på ett sted, ute av stand til å komme deg ut av det. |
| Blir lett frustrert over små ting | Tar selv den minste ulempe for alvorlig og blir raskt sint. |
| Plutselige humørsvingninger | Plutselig å gå fra glad til trist, eller plutselig å bli sint. |
| Impulsiv atferd | Å gjøre ting impulsivt uten å tenke på konsekvensene (f.eks. å bruke alt på én gang, ta forhastede avgjørelser). |
| Raskt å bli sint | Blir ukontrollert og ofte sint. |
| Hindringer for å nå mål | Å ikke være i stand til å gjøre jobben sin ordentlig eller oppnå et mål på grunn av følelsers påvirkning. |
Når disse symptomene blir alvorlige, kan de inkludere skriking, kasting av ting på gulvet og voldelige slåsskamper med andre. Dette kan ha en betydelig innvirkning på vennskap, familieforhold og arbeid.
Hva er hovedårsakene til emosjonell dysregulering?
Det finnes ingen enkeltstående årsak til denne tilstanden. Den opptrer vanligvis som et symptom på en annen underliggende tilstand. Det finnes tre hovedkategorier av årsaker.
1. Psykiske helsetilstander: Dette kan sees på som et sentralt trekk ved noen psykiske lidelser.
2. Nevrodivergent: Noen menneskers hjerner utvikler seg eller fungerer annerledes enn forventet. Disse menneskene kan også ha problemer med å kontrollere følelsene sine.
3. Hjerneskade: Denne tilstanden kan også oppstå på grunn av skade på deler av hjernen på grunn av en ulykke, sykdom eller annen årsak.
| Underliggende forhold som påvirker emosjonell dysregulering | |
|---|---|
| Psykiske helsetilstander | |
| - Bipolar lidelse - Depresjon (depressive lidelser) - Angstlidelser - Personlighetsforstyrrelser (spesielt borderline personlighetsforstyrrelse) | - Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) - Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) - Atferds- og impulskontrollproblemer (atferdsforstyrrelser) |
| Nevrodivergente tilstander | |
| - Oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) - Autismespekterforstyrrelse | |
| Hjerneskade/forstyrrelser | |
| - Hodeskader (hjernerystelse, traumatiske hjerneskader) - Slag - Hjernesvulster - Epilepsi | - Hjerneinfeksjoner (encefalitt, meningitt) - Alkohol- og narkotikabruk - Hjernesykdommer (Alzheimers, demens) |
Hva er behandlingene for dette?
Den gode nyheten er at denne tilstanden kan håndteres. Men det er ikke noe du kan diagnostisere og behandle på egenhånd. Legens hjelp er viktig for å finne den underliggende tilstanden som forårsaker den.
Det finnes flere hovedbehandlingsmetoder:
- Psykoterapi: Dette er hovedbehandlingen. Ved å snakke med en psykisk helserådgiver kan du lære hvordan følelsene dine oppstår og hvordan du håndterer dem. Dette kan hjelpe deg med å lære nye mestringsteknikker.
- Medisiner: Avhengig av den underliggende tilstanden (f.eks. bipolar lidelse, depresjon), kan medisiner foreskrevet av legen din hjelpe deg med å håndtere følelsene dine.
- Støttende behandling: Hvis denne tilstanden er forårsaket av en fysisk årsak (f.eks. en hodeskade), vil disse symptomene også avta etter hvert som årsaken behandles.
Når bør du søke legehjelp?
Hvis denne vanskeligheten med å kontrollere følelser påvirker hverdagen din, vennskap, jobb eller familieliv, er det svært viktig å snakke med en lege om det. Spesielt hvis disse symptomene plutselig dukker opp som ikke var der før, kan det være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Så ikke nøl med å søke legehjelp.
Hvis barnet ditt har disse symptomene ...
Små barn lærer å kontrollere følelsene sine gradvis. Det er en del av utviklingen deres. Men hvis du tror at barnet ditt har problemer med å kontrollere følelsene sine for alderen sin, snakk med en barnelege om det. Han eller hun kan hjelpe deg med å finne ut om det er normalt eller om det er noe du må være oppmerksom på.
Hva skal man gjøre i en nødsituasjon?
Dette er svært viktig: Når emosjonell dysregulering blir alvorlig, kan tanker om selvskading eller selvmord oppstå.
Hvis du eller noen du kjenner har tanker om å skade seg selv, begå selvmord eller skade andre, er det en nødsituasjon. Oppsøk nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart. De vil være klare til å gi deg den medisinske og psykologiske støtten du trenger. Ikke vær alene i slike tilfeller. Be noen du stoler på om hjelp.
Hilsen til hjemmet
- Emosjonell dysregulering er ikke en svakhet fra din side, det er et symptom på en underliggende medisinsk tilstand.
- Det som skjer i denne situasjonen er at «volumet» av følelsene dine føles økt og blir vanskelig å kontrollere.
- Det kan være flere årsaker til dette, så det er viktig å oppsøke lege for å finne den eksakte årsaken i stedet for å ta avgjørelser på egenhånd.
- Denne tilstanden kan behandles med behandling og, om nødvendig, medisiner.
- Hvis du eller noen andre har tanker om å skade seg selv, er det en nødsituasjon. Oppsøk nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart. Du er ikke alene, få hjelp.
👩🏽⚕️ Ytterligere spørsmål (FAQ)
💬 Hvilken sykdom er Riociguat (Adempas)-tabletter en svært spesifikk medisin som gis for?
Dette er ikke en vanlig medisin! Dette er det «eneste og kraftigste» ikke-kirurgiske hjertereddende legemidlet (sGC-stimulator) i verden, gitt til personer med «pulmonal arteriell hypertensjon (PAH)» og «CTEPH – kronisk tromboembolisk pulmonal hypertensjon», som forårsaker alvorlig forhøyet blodtrykk i lungene på grunn av «blodpropper»!
💬 Når du er i ferd med å dø av en blokkert blodåre i lungene, hvordan tar du disse pillene (Riociguat) for å utvide de dødelige årene?
Kroppene våre har en gass som heter «nitrogenoksid (NO)» for å slappe av blodårene. Det den gjør er å aktivere et enzym som heter «sGC» (som produserer cGMP og slapper av blodårene). PAH-pasienter har ikke denne gassen ordentlig. Når denne pillen kommer inn i kroppen, går den rett til den «sGC»-maskinen (enten gassen er til stede eller ikke) og trykker på knappen og slår på maskinen! Da utvides alle venene i lungene som var sammentrukket og tette med blodpropper (vasodilatasjon), og belastningen på hjertet lettes umiddelbart.
💬 Hva er de dødelige risikoene som personer som tar denne medisinen (Adempas) «aldri» bør ta? (Black Box-advarsler)?
Den største og eneste regelen! Hvis du tar denne pillen, hvis du tar Viagra (Sildenafil/Cialis) eller nitratpiller for seksuell stimulering, må du aldri ta dette sammen med disse pillene! Hvis du tar det samtidig, vil alle blodårene bli for utvidede, blodtrykket vil synke til null (dødelig hypotensjon), og du kan gå i koma og dø! Det er også strengt forbudt for gravide, babyen vil bli deformert og vil definitivt dø!
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din