Bør du bruke glukosamin mot leddsmerter? La oss finne det ut!

Har du noen ganger leddsmerter? Når du våkner om morgenen, føler du at knærne og albuene er stive, eller føler du smerter når du går eller gjør andre aktiviteter? Selv om det er normalt at slike leddproblemer oppstår med alderen, blir denne smerten noen ganger uutholdelig. Så i slike tider har mange hørt om, og kanskje til og med brukt, noe som heter «glukosamin». Når du går på apoteket, kan du se disse i form av kapsler og tabletter. Så i dag skal vi snakke om hva dette glukosaminet er, hvordan det egentlig påvirker kroppen vår, har det noen reell effekt, eller hvilke ting vi må være forsiktige med når vi bruker det.

Hva er dette glukosaminet?

Enkelt sagt er glukosamin en kjemisk forbindelse som forekommer naturlig i kroppen vår, spesielt i den sunne brusken rundt leddene våre. Tenk på det slik: Når to av leddene våre kolliderer, det vil si når to bein gnir mot hverandre, fungerer denne brusken som en pute som hjelper dem å bevege seg lett uten å bli skadet. Så glukosamin bidrar til å bygge og vedlikeholde denne brusken.

Glukosamin er tilgjengelig på markedet i dag i form av tabletter, kapsler og noen ganger pulver, og som kosttilskudd. De fleste av disse er laget av skalldyr. Det finnes imidlertid også glukosamin som er laget syntetisk i laboratorier. Mange tror at dette er bra for leddhelsen og reduserer smerte.

Fungerer dette virkelig? Hva gjør det med kroppen?

Det viktigste glukosamin kan gjøre for kroppen er å redusere slitasje på brusken i leddene, noe jeg nevnte tidligere. Noen studier viser at når dette skjer, kan ting som smerter og hevelse i leddene avta. Det er en oppfatning at dette kan gi en viss lindring, spesielt for de som lider av leddsykdommer som slitasjegikt.

Men her er noe veldig viktig du må vite. Food and Drug Administration (FDA) i USA har ikke offisielt godkjent dette tilskuddet kalt glukosamin til bruk som behandling for noen medisinsk tilstand. Det betyr at de ikke garanterer at det vil kurere noen sykdom fullstendig. Disse tilskuddene kan også inneholde andre ting som ikke er oppført på etiketten. Mengdene kan variere fra produkt til produkt.

Derfor, hvis du vurderer å bruke et slikt kosttilskudd, er det alltid lurt å først snakke med helsepersonellet ditt og søke råd hos dem. De kan gi deg viktig informasjon om hvorvidt det er riktig for deg, hvor mye du skal ta og hvilke bivirkninger du kan oppleve.

Hvem er glukosamin bra for, og hvem er det ikke så bra for?

Ikke alt fungerer for alle. Dette gjelder selv med glukosamin. Selv om noen kan bruke det uten problemer, er det kanskje ikke så bra for andre.

Du bør fortelle legen din om disse tingene før du tar denne medisinen:

Det er svært viktig å informere legen din om disse tingene, for først da vil han kunne si nøyaktig om det er passende for deg å bruke glukosamin.

• Hvis du har diabetes : Siden glukosamin er en type sukker, er det viktig for personer med diabetes å snakke med legen sin om hvorvidt det kan påvirke blodsukkernivået. Noen studier har vist at det kan øke insulinresistensen.
• Hvis du har nyresykdom .
• Hvis du har leverproblemer («leversykdom»).
• Hvis du har hyppige mage- eller tarmproblemer .
• Hvis du har hatt en allergisk reaksjon på glukosamin, skalldyr , andre urter, kosttilskudd, matvarer, konditorfargestoffer eller konserveringsmidler. Dette er spesielt viktig fordi mesteparten av glukosamin er laget av skalldyr.
• Hvis du er gravid eller håper å bli gravid .
• Hvis du er en ammende mor .

Siden effekten av å bruke glukosamin på personer med disse tilstandene ennå ikke er fullt ut forstått, er det best å ikke bruke det uten å konsultere en lege.

Hvordan bruker du dette riktig?

Hvis du snakker med en lege og de sier at dette er riktig for deg, finnes det en måte å bruke det på.

Dette tilskuddet skal tas gjennom munnen, vanligvis med et glass vann. Les og følg pakningsvedlegget nøye, eller ta som anvist av legen din. Lege vil fortelle deg hvor mange ganger om dagen og hvor mye du skal ta. Det viktigste er å ta riktig dose til riktig tid. Hvis dette virker vanskelig å fordøye eller forårsaker halsbrann, kan du prøve å ta det sammen med mat. Dette kan bidra til å redusere ubehaget. Ta aldri mer enn legen din har fortalt deg, eller mer enn det som står på etiketten.

Hvis du gir glukosamin til små barn, bør du absolutt snakke med en barnelege om det. De kan trenge spesiell vurdering av om det er passende for dem og hvor mye de skal gi.

Hva skjer hvis du tar for mye? (Overdosering)

Hvis du tror du har tatt for mye av dette, det vil si mer enn den foreskrevne mengden, ikke få panikk og umiddelbart dra til akuttmottaket på nærmeste offentlige sykehus, eller ring et giftinformasjonssenter. I Sri Lanka kan du ringe det nasjonale giftinformasjonssenteret.

Husk dette: Dette legemidlet eller tilskuddet er kun foreskrevet for deg. Selv om en venn eller et familiemedlem har samme tilstand, må du ikke gi dem medisinen din uten først å konsultere en lege.

Hva skal du gjøre hvis du glemmer en dose? (Glemt dose)

Noen ganger glemmer du å ta medisinen din. Hvis du glemmer en dose glukosamin, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose når du husker det, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til vanlig tid. Ikke ta en dobbel dose, det vil si to doser samtidig. Dette øker risikoen for bivirkninger.

Forårsaker dette bivirkninger med andre medisiner?

Ja, glukosamin kan samhandle med noen medisiner. Dette betyr at det kan påvirke effekten av andre medisiner du tar, eller det kan forårsake nye bivirkninger.

• Warfarin : Dette er en medisin som forhindrer blodkoagulering. Det er funnet at det å ta glukosamin sammen med warfarin øker risikoen for blødning. Derfor, hvis du tar warfarin, sørg for å informere legen din før du starter med glukosamin.

Denne listen er bare et eksempel. Det finnes andre medisiner som kan interagere med glukosamin. Gi derfor legen din en fullstendig liste over alle medisiner (reseptbelagte, reseptfrie), urter og kosttilskudd du tar. Det er også viktig å fortelle legen din hvis du røyker, drikker alkohol eller bruker andre ulovlige rusmidler. Alle disse kan påvirke behandlingen din.

Hva er det vi bør være spesielt oppmerksomme på når vi bruker dette?

Når du bruker glukosamin, er det viktig å ta vare på helsen din.

• Hvis symptomene dine, som leddsmerter og hevelse, ikke avtar, eller hvis de forverres over tid, må du oppsøke legen din igjen og fortelle ham/henne om det.
• Hvis du skal gjennomgå medisinske eller tannlegelige prosedyrer, må du informere legen din på forhånd om at du tar et glukosamintilskudd. De kan råde deg til å slutte å ta tilskuddet noen dager før prosedyren.

Det er også viktig å huske: Urte- eller kosttilskudd er ikke regulert på samme måte som medisiner. Det vil si at de ikke er underlagt de samme strenge test- og kvalitetskontrollstandardene som kreves før de slippes ut på markedet. Derfor kan renheten og styrken til disse produktene variere fra merke til merke, og til og med fra parti til parti innenfor samme merke. Det finnes ingen forskning som viser hvor trygge eller effektive de er for en spesifikk tilstand. Disse produktene er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. De er rett og slett kosttilskudd.

Noen råd fra FDA til forbrukere

Det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) råder forbrukere til å huske på disse tingene når de velger kosttilskudd for å beskytte seg selv:

• Les alltid produktetikettene nøye og følg instruksjonene nøyaktig.
• Bare fordi et produkt er merket som «naturlig» betyr det ikke at det er helt trygt for mennesker å konsumere. Selv naturlige produkter kan ha bivirkninger.
• Hvis mulig, se etter produkter som har «USP» etter ingrediensnavnet. «USP» står for «US Pharmacopoeia». Dette betyr at produsenten har produsert produktet i henhold til visse aksepterte standarder.
• Kosttilskudd som lages og selges av et kjent og anerkjent mat- eller farmasøytisk selskap i landet, er sannsynligvis laget under streng kvalitetskontroll. Hvis du er i tvil, kan du prøve å skrive til det selskapet og finne ut mer om hvordan produktet ble laget og hva som ble brukt.

Hva er de mulige bivirkningene av dette?

Som alle legemidler kan glukosamin forårsake bivirkninger hos noen mennesker, men ikke alle får dem.

Hvis du opplever noen av disse bivirkningene, bør du informere legen din umiddelbart:

Hvis du opplever noen av disse symptomene, kan det være et tegn på en allergisk reaksjon. Så slutt å ta medisinen umiddelbart og kontakt lege.

• Hudutslett
• Sterk kløe
• Elveblest (elveblest)
• Hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals – Dette kan også forårsake pustevansker.

Bivirkninger som er vanlige, men som bør rapporteres til legen din hvis de vedvarer eller er plagsomme:

Disse er vanligvis ikke alvorlige, men hvis de vedvarer eller plager deg, bør du informere legen din.

• Forstoppelse
• Diaré
• Kvalme (følelse av oppkast)
• Urolig mage / Halsbrann

Denne listen inneholder kanskje ikke alle bivirkninger. Hvis du legger merke til noe uvanlig i tillegg til disse, må du fortelle legen din om det.

Hvordan oppbevarer du denne medisinen trygg?

Hvordan du oppbevarer glukosaminkapsler eller -tabletter hjemme er også viktig.

• Hold den alltid høyt nok til at små barn og kjæledyr i hjemmet ikke kan nå den.
• Oppbevares ved romtemperatur eller som anvist på pakningsetiketten. Beskyttes mot sterk varme og lys.
• Beskytt mot fuktighet. Det betyr at du ikke må oppbevare den på fuktige steder som badet.
• Sørg for å kaste bort alle kosttilskudd som ikke brukes etter utløpsdatoen. Bruk av utgåtte medisiner vil ikke være nyttig, og kan til og med ha bivirkninger.

Til slutt må du si ...

Så selv om glukosamin er et populært kosttilskudd som noen bruker for å lindre leddsmerter, spesielt tilstander som slitasjegikt, fungerer det ikke for alle. Og du bør forstå at det ikke er offisielt godkjent som legemiddel.

Det viktigste er å snakke åpent med legen din før du begynner å bruke et slikt kosttilskudd, eller hvis du allerede bruker et. På den måten kan du være sikker på at det er passende for helsen din, hvordan du bruker det riktig, hvilke forholdsregler du bør ta, og om det vil samhandle med andre medisiner du tar.

Når du tar avgjørelser om helsen din, er det lurt å alltid søke medisinsk råd og ikke bare stole på rykter. Hold deg frisk!

` Glukosamin, Glukosamin, leddsmerter, brusk, kosttilskudd, bivirkninger, leddsmerter, kosttilskudd, slitasjegikt, slitasjegikt