Føler du varme som andre ikke gjør? La oss snakke om varmeintoleranse!

Opplever du noen gang at du svetter og sliter med å holde deg kjølig selv når alle andre ikke bruker vifte? Eller føler du deg ukomfortabel selv i et rom med klimaanlegg på? Hvis du føler deg uutholdelig varm selv i et miljø som folk flest anser som normale temperaturer, kan du ha en tilstand som kalles «varmeintoleranse». Dette er litt mer enn bare å si «Jeg er varm». La oss snakke mer om dette.

Hva er egentlig varmeintoleranse?

Enkelt sagt er varmeintoleranse når kroppen din føler seg for varm ved en temperatur som andre synes er normal og komfortabel. Dette skjer når kroppen din ikke klarer å regulere sin egen temperatur ordentlig. Akkurat som en bils radiator ikke fungerer som den skal og motoren overopphetes, oppstår denne tilstanden når det er en svakhet i kroppens temperaturkontrollsystem.

Denne tilstanden kan utvikle seg gradvis over tid, men noen ganger kan den oppstå plutselig med en alvorlig medisinsk tilstand.

Hva er symptomene på denne tilstanden?

Symptomene på varmeintoleranse kan variere fra person til person, men det finnes noen vanlige symptomer. La oss ta en titt på hva de er.

Hva kan forårsake varmeintoleranse?

Det er mange mulige årsaker til dette, så hvis du føler at du har dette symptomet, er det best å absolutt snakke med en lege for å finne ut årsaken.

Underliggende medisinske tilstander

Varmeintoleranse er ofte et symptom på en annen sykdom.

• Problemer med skjoldbruskkjertelen : Hypertyreose eller tyreotoksikose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer for mye hormon , fører til at kroppens stoffskifte øker og kroppen blir varm. Graves sykdom er en annen slik tilstand.
• Overgangsalder :Denne tilstanden kan oppstå ved «hetetokter» forårsaket av hormonelle endringer i overgangsalderen hos kvinner.
• Angstlidelser: Overdreven angst og stress kan stimulere kroppens nervesystem, øke hjertefrekvensen, forårsake svette og gjøre at du føler deg varm.
• Diabetes: Diabetes kan skade blodårer og nerver. Dette kan svekke funksjonen til svettekjertlene og gjøre det vanskelig å kontrollere kroppstemperaturen.
• Andre tilstander: I tillegg kan sykdommer som påvirker nervesystemet, som multippel sklerose, hjertesykdom, fedme, høyt blodtrykk og mangel på fysisk form, også påvirke dette.

Noen medisiner

Noen medisiner du tar kan også være en årsak til dette.

Det finnes flere typer medisiner som kan forårsake denne tilstanden:

• Noen antibiotika
• Medisin mot høyt blodtrykk
• Allergimedisiner (antihistaminer og slimhinneavsvellende midler)
• Noen antidepressiva
• Diabetesmedisiner
• Koffein (finnes i te og kaffe) og noen sentralstimulerende midler som hjelper deg å gå ned i vekt
• Noen smertestillende

I tillegg påvirker bruk av alkohol og ulovlige rusmidler som kokain og metamfetamin også kroppstemperaturkontrollen alvorlig.

Påvirker alder det også?

Ja. Personer over 65 år har høyere risiko for varmerelaterte helseproblemer. Dette er fordi kroppens evne til å tilpasse seg plutselige endringer i miljøtemperaturen avtar med alderen. I tillegg er eldre mennesker mer utsatt for å ha en kronisk medisinsk tilstand eller ta medisiner som påvirker temperaturkontrollen.

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker lege, vil de først spørre om din sykehistorie og utføre en fysisk undersøkelse. De vil stille spørsmål som når du begynte å oppleve disse symptomene og når de har en tendens til å bli verre.

Etter det kan det anbefales noen tester for å finne den eksakte årsaken.

• Blodprøver: For å sjekke om det er infeksjoner eller andre problemer i kroppen.
• Tester av skjoldbruskkjertelhormoner (skjoldbruskkjertelstudier): Tester som TSH, T3 og T4 for å sjekke skjoldbruskkjertelens funksjon.

Hvordan behandles det?

Behandling av varmeintoleranse avhenger helt av den underliggende årsaken. Siden det er et symptom, ikke en sykdom, vil symptomet forsvinne av seg selv når den underliggende sykdommen er behandlet.

Hvis dette for eksempel skyldes et problem med skjoldbruskkjertelen, vil legen din behandle det. Da vil også varmeintoleransen avta. Hvis dette skyldes en medisin du tar, kan legen din bestemme seg for å endre medisinen eller endre doseringen.

Kan dette være farlig hvis det ignoreres?

Absolutt ja. Hvis varmeintoleranse ikke behandles, kan den utvikle seg til en mer alvorlig tilstand som kalles heteslag, som oppstår når kjernekroppstemperaturen når 40 grader Celsius (104 Fahrenheit) eller høyere.

I en slik situasjon er det svært viktig å oppsøke sykehusets akuttmottak (ETU) umiddelbart. Hvis heteslag ikke behandles raskt, kan det forårsake permanent skade på hjernen eller andre organer, og til og med død.

Hvordan holder du deg trygg fra varmen?

Det er noen enkle ting du kan gjøre for å håndtere varmeintoleranse og forhindre varmerelaterte problemer.

• Hold deg i et komfortabelt miljø: Hold temperaturen inne i hjemmet på et behagelig nivå. Bruk en vifte eller klimaanlegg. Bruk klær laget av lette, bomullslignende stoffer.
• Drikk rikelig med vann: Drikk rikelig med vann og væske gjennom dagen for å forhindre dehydrering.
• Reduser utkjøring i varmt vær: Minimer utendørsaktiviteter og trening ved høy sol og høy luftfuktighet.

Du kan også ta grep for å beskytte deg mot varme på arbeidsplassen. Noen ganger kan arbeidsgivere måle ansattes kroppsresponser på varme. Dette kan inkludere ting som hjertefrekvens, hudtemperatur og vektendringer på grunn av svette.