Kaliumkontroll med hjertesykdom: Hva du trenger å vite!

Hvis du har hjertesykdom, spesielt hjertesvikt, vet du sikkert at noen av medisinene du tar kan påvirke kaliumnivåene dine. Dette høres kanskje litt komplisert ut, men hvis du forstår det riktig, er det ikke så vanskelig å kontrollere som du kanskje tror. Så la oss snakke om dette på en enkel måte i dag, på en måte du kan forstå, ok?

Hva er forholdet mellom medisiner mot hjertesykdommer og kaliumnivåer?

Leger skriver ut diverse medisiner til personer med hjertesvikt. Selv om disse medisinene faktisk hjelper hjertet, kan de noen ganger påvirke mengden kalium i kroppen.

Enkelt sagt kan noen medisiner føre til at kaliumnivåene synker, mens andre kan føre til at kaliumnivåene øker.

• Kaliumreduserende medisiner: For eksempel finnes det noen medisiner som kalles «vanndrivende medisiner». Dette er medisiner vi vanligvis kaller medisiner som fjerner vann fra kroppen, eller som får deg til å urinere mer. Så med disse medisinene kan ikke bare vann, men også viktige mineraler som kalium, gå tapt fra kroppen. Hvis det skjer, vil legen din be deg om å spise mat som har mye kalium.

• Kaliumøkende medisiner: På den annen side finnes det noen medisiner som ACE-hemmere, angiotensinreseptorblokkere (ARB-er) og aldosteronantagonister, som øker kaliumnivået i kroppen. Vet du hvordan? Enkelt sagt reduserer for eksempel medisiner som ACE-hemmere produksjonen av et hormon som kalles aldosteron i kroppen vår. Dette hormonet, kalt aldosteron, hjelper med å skille ut kalium fra kroppen. Når dette hormonet synker, reduseres utskillelsen av kalium fra kroppen, og kaliumnivået i blodet øker. Forstår du? Så hvis det skjer, må du redusere kalium i det du spiser og drikker.

Derfor er det så viktig å snakke med legen din regelmessig om medisinene du tar og kaliumnivåene dine.

Hva skjer hvis kaliumnivået i kroppen øker (hyperkalemi)?

Tenk deg at hvis mengden kalium i kroppen din plutselig øker for mye, en tilstand som kalles «hyperkalemi», kan det forårsake alvorlige bivirkninger. Dette er noe som må behandles umiddelbart.

Du kan oppleve symptomer som disse:

• En følelse av svakhet, tretthet
• Generelt ubehag, kroppssmerter
• Følelse av kvalme
• Magesmerter
• Smerter i ulike deler av kroppen

Disse symptomene har gradvis økt, noen gangerDet er mulighet for lammelse, redusert urinproduksjon og til og med uregelmessig hjerterytme. Så hvis du opplever noe lignende , bør du absolutt oppsøke lege umiddelbart.

Hva skjer hvis kaliumnivået i kroppen synker (hypokalemi)?

På samme måte er for lave kaliumnivåer i kroppen, en tilstand som kalles hypokalemi, svært farlige. Kalium er viktig for at musklene våre skal fungere ordentlig, nervesystemet skal fungere og hjertet skal slå regelmessig.

Kaliummangel kan forårsake følgende symptomer:

• Musklene føles svake, og det føles som om det er vanskelig å bevege armer og ben.
• Hjertebank er en følelse av uregelmessig hjerterytme. Det kan føles som om noen slår trommer inni brystet ditt, eller det kan føles som om hjertet ditt plutselig slår for fort og deretter stopper.
• Muskelsmerter og verking, følelsen av at kroppen din verker

Hvis du har slike symptomer, er det ikke lurt å ignorere dem. Det er lurt å oppsøke lege og få råd.

Prøv disse tingene for å redusere kalium

Hvis legen din har fortalt deg at kaliumnivåene dine er høye og at du må senke dem, er det noen ting du kan prøve:

• Bløtlegg eller kok grønnsaker og frukt: Noen grønnsaker (f.eks. poteter, søtpoteter) og frukt kan reduseres i kalium ved å bløtlegge dem i vann en stund, eller ved å koke dem godt og fjerne vannet. Dette er fordi kalium er vannløselig.
• Sjekk matetiketter: Hvis etiketten på pakket mat du kjøper i butikken sier (KCl), K+ eller «kalium», prøv å unngå disse matvarene. Dette er fordi noen matvarer bruker kalium som konserveringsmiddel eller som salterstatning.
• Unngå disse matvarene (på grunn av det høye kaliuminnholdet):
• Salterstatninger som inneholder kaliumklorid, som for eksempel «Morton® Lite Salt™».
• Poteter, tomater (spesielt ting som tomatsaus og -puré)
• Tørket frukt som bananer, appelsiner, papaya og dadler
• Typer vannmelon (cantalupe)
• Kokt spinat
• Kli-korn
• Noen sportsdrikker

Viktig: Aldri endre medisiner eller kosthold plutselig uten å snakke med legen din. Kalium er et essensielt næringsstoff for kroppen, så det er viktig å opprettholde nivåene. Dette er også kun generelle retningslinjer. For å hjelpe deg med å administrere kostholdet ditt på en måte som fungerer best for deg, er det best å konsultere en lege eller en registrert ernæringsfysiolog.

Matvarer som inneholder kalium (vær forsiktig med disse!)

La oss nå se hvilke matvarer som har høyt kaliuminnhold og hvilke som har lavt kaliuminnhold. Denne listen vil hjelpe deg, men husk at det er best å snakke med legen din, sykepleieren eller en registrert ernæringsfysiolog for å skreddersy listen slik at den passer deg. Dette er bare en generell veiledning.

Vanligvis kan matvarer klassifiseres som lavt, moderat og høyt kaliuminnhold basert på kaliuminnholdet.

Brød og frokostblandinger

• Disse har relativt lavt kaliuminnhold: vanlige bagels, hvitt brød, havregryn, vanlig pasta og hvit ris. Du kan legge til litt mer av disse i kostholdet ditt, men bare etter råd fra lege.
• Dette er moderate kilder til kalium: fullkornsbrød og pumpernickelbrød, rundstykker, kjeks, mais-tortillas, havre- og granola-frokostblandinger. Vær oppmerksom på porsjonsstørrelsene når du spiser disse.
• Disse inneholder mye kalium! (Begrens eller unngå): Kli-brød, kli-muffins, kli-korn. Hvis du har blitt bedt om å redusere kaliuminntaket, er det best å unngå disse.

Frukt og grønnsaker

• Disse har relativt lavt kaliuminnhold: blåbær, druer, grapefrukt, jordbær, grønne bønner, blomkål, agurker og salat.
• Disse inneholder moderate mengder kalium: epler, kirsebær, friske aprikoser, pærer, ananasjuice, fersken, gulrøtter, paprika, aubergine, gresskar, reddiker, asparges og mais.
• Disse inneholder mye kalium! (Begrens eller unngå): Bananer, appelsiner, kiwi, nektariner, tørket frukt (f.eks. tørkede aprikoser), papaya, svisker, avokado, kokosnøtt, poteter, brokkoli, spinat, tomater, artisjokker, grønnsaker, vintersquash, yams, plantains, sviskejuice.

Meieriprodukter

• Disse har relativt lavt kaliuminnhold: melkefri fløte, melkefrie pålegg og rømme.
• Disse inneholder moderate mengder kalium: melk, yoghurt og iskrem.
• (Det er ingen spesifikk meieriprodukt med høyt kaliuminnhold oppført her, men generelt sett er ting som melk og yoghurt i den moderate kategorien, så det er viktig å være oppmerksom på mengden.)

Kjøtt, fisk, fjærkre og protein

• Disse har relativt lavt kaliuminnhold: storfekjøtt, kylling, svinekjøtt, kalvekjøtt, fisk og egg.
• Disse inneholder moderate mengder kalium:Peanøttsmør, nøtter (mandler, peanøtter, cashewnøtter), soyaburgere.
• Disse har mye kalium! (Begrens eller unngå): pintobønner, tørkede bønner og erter, andre soyaprodukter, imitasjoner av bacon, sardiner.

Andre ting

• Disse har relativt lavt kaliuminnhold: kaffe (ca. 225 g), te (ca. 475 g). (Disse bør også konsumeres med måte, i henhold til legens anbefaling.)
• (Det er ikke noe spesifikt oppført her som inneholder moderat kalium for denne kategorien.)
• Disse har mye kalium! (Begrens eller unngå): Sjokolade, melasse, kaliumbaserte saltsubstitutter.

De viktigste tingene du må huske (Ta med hjem-melding)

Så forstår du sannsynligvis nå at det er svært viktig å ta vare på kalium når man lever med hjertesvikt.

• Vær oppmerksom på medisinene du tar. Spør legen din om å avgjøre tydelig om medisinen vil påvirke kaliumnivåene dine, og i så fall hvordan (vil de reduseres eller økes).
• Gå regelmessig til legen din for å sjekke kaliumnivåene dine og andre viktige ting. Deretter kan du om nødvendig starte behandlingen raskt.
• Vær forsiktig når du velger mat og drikke. Hvis du blir bedt om å redusere kaliuminntaket, følg disse instruksjonene nøyaktig. Hvis du blir bedt om å øke det, gjør det.
• Hvis du utvikler nye symptomer (f.eks. besvimelse, endringer i hjertefrekvens, muskelsmerter), kan det skyldes endringer i kaliumnivået. Hvis dette skjer , må du oppsøke lege umiddelbart og uten forsinkelse .
• Denne artikkelen gir kun generelle råd. Det er alltid best å søke spesifikke råd fra legen din eller en registrert ernæringsfysiolog, ettersom alles situasjon er forskjellig.

Hvis du tar vare på disse tingene, vil det hjelpe deg å leve et sunt og komfortabelt liv med hjertesykdommen din! Hvis du har spørsmål, ikke vær redd for å spørre legen din.

Kalium , hjertesykdom, kosthold, hyperkalemi, hypokalemi, diuretika, ACE-hemmere