Et av de største problemene mange har i disse dager er vektøkning. Så du har sikkert sett alle slags fantastiske ting som blir annonsert på internett og i blader som en løsning på dette. Ting som hevder å gjøre deg slank over natten, for å gå ned i vekt uten anstrengelse. Et av de mest populære av disse er urteproduktet kalt «Hoodia». Det sies at når du bruker dette, mister du appetitten og går raskt ned i vekt. Men er denne historien sann? La oss finne ut mer om det i dag.
Hva er egentlig Hoodia?
Enkelt sagt er Hoodia gordonii en plante som vokser i Kalahariørkenen i Sør-Afrika. Selv om mange tror at det er en type kaktus, er det egentlig ikke en kaktus, men en sukkulent som ser ut som en. Ifølge historiske beretninger tygget urbefolkningen som bodde i disse områdene på den tiden denne planten for å redusere sulten under jakt.
Denne historien er det som har gjort Hoodia så populært blant folk som prøver å gå ned i vekt over hele verden. Det er nå tilgjengelig i kapsler, tabletter og til og med tyggelige sjokoladelignende former.
Men det store spørsmålet her er, finnes det noen vitenskapelige bevis som beviser at dette faktisk fungerer? Sannheten er at det finnes svært lite vitenskapelig bevis som støtter hypen. Fordi disse selges som «kosttilskudd», er de ikke underlagt samme strenge testing som reseptfrie medisiner.
Finnes det vitenskapelige bevis? La oss se.
Når vi snakker om Hoodia, hører vi om noen vitenskapelige studier til en viss grad. Men vi må være forsiktige med gyldigheten deres.
Forskning utført på dyr
Forskning utført av Dr. David MacLean fant ut at Hoodia-planten inneholder et molekyl kalt P57 , som kan ha en effekt på hypothalamus, senteret i hjernen vår som kontrollerer sult og appetitt. For å være presis sender dette P57-molekylet et falskt signal til hjernen om at «magen er full, det er på tide å spise».
Men denne forskningen ble gjort med dyr. David McLean, som utførte denne forskningen, sier også at det er tvil om hvor godt dette P57-molekylet absorberes i menneskekroppen. Det vil si at selv om det fungerer hos dyr, kan det ikke sies med sikkerhet om det vil fungere på samme måte hos mennesker.
Forskning utført med et svært lite antall personer
Vi hører om en annen studie. Denne ble utført av Dr. Richard Goldfarb. Men den involverte bare 7 personer.Denne forskningen ble også utført for et selskap som produserer Hoodia. Resultatene av denne forskningen har ikke blitt publisert i noe anerkjent medisinsk tidsskrift.
I følge denne forskningen har deltakernes vekt gått ned til en viss grad. Vi kan imidlertid ikke si at resultatene fra bare 7 personer gjelder for hele befolkningen.
På samme måte har andre selskaper lagt ut om sin egen forskning på nettsidene sine, men siden den ikke utføres av uavhengige institusjoner, er det spørsmål om påliteligheten.
Selv den verdensberømte Mayo Clinic sier at det ikke finnes troverdige, definitive bevis som støtter påstanden om at Hoodia reduserer appetitten.
Hva sier legene om dette?
Mange leger som behandler personer med vekttap er svært skeptiske til Hoodia. Når pasienter kommer inn og spør om det, er svaret de fleste leger gir:
« Det finnes ingen vitenskapelige data som anbefaler bruk av dette. Det finnes heller ingen data som sier at det forårsaker alvorlige bivirkninger. Så dette er som å gå en ny vei som vi ikke vet om.»
Det betyr at ingen kan si sikkert om dette vil hjelpe deg eller om det vil oppstå noen bivirkninger over tid. Selv om noen pasienter har brukt disse, sier leger at det er vanskelig å finne noen som sier: «Dette hjalp meg mye.»
Derfor er mitt råd som din kjære lege å aldri bruke vekttapprodukter du har sett på internett eller som noen har anbefalt uten å konsultere en lege.
Vær forsiktig med falsk Hoodia!
Dette er den skumleste delen av denne historien. På grunn av etterspørselen etter Hoodia er det stor sannsynlighet for at mange av produktene på markedet er falske.
Tenk deg, det selges mer Hoodia på verdensbasis enn det dyrkes i Sør-Afrika. Hvordan er det mulig? Det betyr at de fleste produktene som selges faktisk ikke inneholder Hoodia, eller inneholder svært små mengder.
Så hvis du bestemmer deg for å prøve dette uansett, husk disse tingene:
- Kjøp fra en pålitelig kilde: Kjøp fra en anerkjent og pålitelig butikk eller et anerkjent merke.
- Vær forsiktig med prisen: Hvis den er mye lavere enn normalprisen, er det mer sannsynlig at den er forfalsket.
- Spør om uavhengig testing: Det er lurt å spørre produsenten om produktene deres testes av et uavhengig laboratorium.
| Punkt | Beskrivelse |
|---|---|
| Hoveduttalelse | Hoodia sies å redusere appetitten og fremme vekttap. |
| Vitenskapelige bevis | Svært svak. Forskningen som finnes er i liten skala, bedriftssponset eller bruker dyr. |
| Medisinsk mening | De fleste leger anbefaler det ikke. Det finnes ingen data om fordeler eller langsiktige bivirkninger. |
| Markedsrisiko | Forfalskede produkter er svært vanlige. Både penger og helse kan være i fare. |
Hilsen til hjemmet
- Hoodia er et urtebasert kosttilskudd som annonseres som et vekttapstilskudd, men det vitenskapelige beviset som støtter denne påstanden er svært svakt.
- Mange Hoodia-produkter på markedet kan være forfalskede, noe som setter pengene og helsen din i fare.
- Før du bruker noen form for kosttilskudd eller medisiner for vekttap, må du snakke med legen din.
- Ikke let etter kjappe løsninger for å gå ned i vekt. Et sunt, balansert kosthold og regelmessig trening er de beste og tryggeste måtene å gå ned i vekt på en sunn måte.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din