Har du også lav magesyre? Dette kalles hypoklorhydri!

Opplever du ofte fordøyelsesbesvær, halsbrann eller halsbrann? Vi tror ofte at dette skyldes for mye magesyre eller gastritt. Men visste du at selv om det ikke er nok magesyre, det vil si lav magesyre, kan disse symptomene også oppstå ? Det er det vi medisinsk kaller hypoklorhydri. Enkelt sagt betyr dette at produksjonen av saltsyre (HCl), den viktigste syren i magen, reduseres. Så i dag skal vi snakke mer om dette.

Hva er hypoklorhydri?

Enkelt sagt er hypoklorhydri når magen ikke produserer nok saltsyre (HCl). Saltsyre er den viktigste og sterkeste typen syre som produseres av magen. Den er viktig for fordøyelsessystemet vårt så vel som immunforsvaret vårt.

Tenk på det, denne syren hjelper maten vi spiser, spesielt proteiner, med å bli ordentlig nedbrutt og fordøyd. Den er også viktig for opptaket av næringsstoffer som kroppen vår trenger, for eksempel vitamin B12 og jern. En annen ting er at denne syren også bidrar til å kontrollere skadelige bakterier og virus som kommer inn i magen vår med maten, og beskytter magen mot infeksjoner.

Så hvis du har hypoklorhydri, har du problemer med å fordøye mat ordentlig, spesielt protein. Over tid kan dette føre til alvorlige ernæringsmangler . Ikke bare det, men du er også mer utsatt for å få forskjellige infeksjoner. Disse infeksjonene kan ytterligere skade magen og hele fordøyelsessystemet.

Hva er forskjellen mellom hypoklorhydri og hyperklorhydri?

Disse to ordene er noe like, så de kan forveksles. For eksempel betyr «Hypo-» «mindre». «Hyper-» betyr «mer».

Det betyr:

• Hypoklorhydri er en tilstand der magen produserer for lite saltsyre (HCl).
• Hyperklorhydri er overdreven produksjon av saltsyre (HCl) i magen.

Mange i landet vårt tror at årsaken er økt magesyre, som kalles hyperklorhydri, når de opplever symptomer på magebetennelse og gastritt. Derfor bruker de ofte syrenøytraliserende medisiner.

Men overraskende nok kan symptomene du noen ganger opplever, som halsbrann og en sur smak i halsen (sure oppstøt eller laryngofaryngeal refluks), skyldes lav magesyre eller hypoklorhydri!

Hvordan vet du det? Når magesyren er lav, blir ikke maten fordøyd ordentlig. Denne ufordøyde maten forårsaker at det dannes gassbobler inne i magen. Når disse gassboblene stiger, kan noe av magesyren bevege seg opp i spiserøret og ned i halsen. Selv den lille mengden syre som når halsen, kan få deg til å føle at du har «for mye syre». Forstår du?

Hvordan påvirker hypoklorhydri kroppen vår?

Magesyre er ikke bare et biprodukt. Det er viktig for helsen vår på mange måter.

Risiko for ernæringsmangler

Som vi nevnte tidligere, trenger kroppen vår god magesyre for å absorbere protein, vitamin B12 og flere andre mineraler ordentlig. Så når denne syren er lav, kan ikke kroppen bryte ned og absorbere disse næringsstoffene ordentlig. Som et resultat oppstår ufordøyd mat og ernæringsmangler.

• Protein- og vitamin B12-mangel kan føre til jernmangelanemi, samt vitaminmangelanemi. Disse tilstandene påvirker også nervesystemet vårt.
• Kalsium- og magnesiummangel kan føre til beinsvakhet, en tilstand som kalles osteoporose.

Langvarige problemer med fordøyelsessystemet

På kort sikt kan ufordøyd mat i fordøyelsessystemet forårsake mye magebesvær. På lang sikt kan dette føre til mer alvorlige problemer.

For eksempel kan ufordøyd mat gjære i tarmene, noe som forårsaker uønsket bakterievekst i tynntarmen. Dette kalles «bakteriell overvekst i tynntarmen (SIBO)».

Ikke bare det, når magesyren synker, kan vanlige bakterier som H. pylori også vokse ukontrollert. Denne H. pylori-bakterien er en viktig årsak til kronisk gastritt og magesår.

Hvorfor oppstår hypoklorhydri? Hva er hovedårsakene?

Det er flere hovedårsaker til denne situasjonen:

Atrofisk gastritt

Dette er den vanligste årsaken til hypoklorhydri. Atrofisk gastritt er en tilstand der cellene som skiller ut syre i magen gradvis dør og blir ineffektive. Dette skjer som et resultat av langvarig betennelse i magen, kjent som kronisk gastritt. Det er mange årsaker til kronisk gastritt. Eksempler inkluderer bakterielle infeksjoner (spesielt H. Pylori), overdrevent alkoholforbruk og noen autoimmune sykdommer.

H. pylori-infeksjon

Dette er en veldig vanlig bakteriell infeksjon. Ifølge statistikk har omtrent halvparten av verdens befolkning denne infeksjonen. Noen mennesker kan ha denne bakterien i kroppen uten symptomer. Men hos noen vokser denne bakterien raskt i kroppen, noe som forstyrrer produksjonen av magesyre og over tid reduserer mengden syre. Overraskende nok skaper reduksjonen i magesyre også et godt miljø for bakterien «(H. pylori)» å vokse.

Fortsatt bruk av syrenøytraliserende medisiner

Langvarig bruk av medisiner som syrenøytraliserende midler, H2-reseptorblokkere og spesielt protonpumpehemmere (PPI-er) er også en viktig årsak til redusert magesyre.

Tenk deg at du har konstant halsbrann. Så du går på apoteket og tar medisin mot gastritt (kanskje PPI-er). Etter en stund avtar betennelsen. Men hvis du fortsetter å ta disse medisinene i årevis uten medisinsk råd, kan kjertlene i magen som naturlig produserer syre gradvis bli mindre aktive. Det er da du begynner å utvikle hypoklorhydri. Faktisk var legemidler som PPI-er opprinnelig godkjent kun for kortvarig bruk. Men nå er de mye foreskrevet for kroniske tilstander som GERD (gastroøsofageal reflukssykdom) og halsbrann, noen ganger unødvendig.

Andre grunner

I tillegg til disse hovedårsakene kan flere andre faktorer spille inn:

• Aldring: Når vi blir eldre, eldes også cellene i kroppen vår. Over tid kan cellene som produserer magesyre også begynne å dø.
• Kronisk stress: Dette handler ikke bare om de mindre stressfaktorene vi står overfor hver dag. Men hvis du har kroniske, høye stressnivåer, kan det også påvirke magesyreproduksjonen.
• Mageoperasjon: Det er kjent at noen mageoperasjoner, som for eksempel gastrisk bypass-operasjon, kan påvirke magesyreproduksjonen.

Hva er symptomene på hypoklorhydri?

Symptomene på denne tilstanden kan deles inn i to deler.

Plutselige fordøyelsesproblemer

Dette er de første symptomene som dukker opp:

• Magesmerter
• Oppblåsthet, luft i magen
• Gassdannelse
• Diaré (oppblåsthet)
• Forstoppelse
• Passerer ufordøyd mat gjennom avføring
• Refluks, halsbrann

Langvarige symptomer på ernæringsmangel

Hvis hypoklorhydri vedvarer, kan ernæringsmangler også forårsake symptomer som:

• Neglene knekker lett, blir svake
• Hårtap
• Blek hud
• Hyppig tretthet, tretthet
• Kroppssvakhet
• Nummenhet, prikkende følelse i lemmene
• Hukommelsestap
• Hodepine

Hva er risikofaktorene for hypoklorhydri?

Hvem har større sannsynlighet for å ha denne tilstanden?

• For de over 65 år
• Personer som tar syrenøytraliserende medisiner som syrenøytraliserende medisiner eller PPI-er over lengre tid
• For de med H. pylori-infeksjon
• For de som tidligere har hatt gastritt eller magesår
• For de som har gjennomgått mageoperasjon

Hvordan vet jeg om jeg har lav magesyre?

Symptomene på hypoklorhydri – det vil si fordøyelsesproblemer, ernæringsmangler og til og med bakterielle infeksjoner – kan være symptomer på en rekke andre tilstander. Derfor betyr ikke det at du har disse symptomene alene at du har hypoklorhydri. Dette er bare én mulig årsak. Men hvis du har flere av risikofaktorene som er nevnt tidligere, kan du mistenke at du har dette problemet.

Det er imidlertid ingen måte å vite sikkert om denne tilstanden eksisterer eller ikke uten en magesyretest.

En enkel test du kan gjøre hjemme – natrontesten

Dette er en enkel metode du kan prøve hjemme. Teorien bak dette er at når natron (natriumbikarbonat) blandes med magesyre, produserer det karbondioksidgass («CO2»). Denne gassen gjør at du raskt vil på do.

Slik gjør du det:

1. Det bør gjøres på tom mage (uten å spise).

2. Bland en teskje natron i et halvt glass vann (ca. 110 ml), rør godt og drikk. Jo kaldere vannet er, desto bedre.

3. Se så hvor lang tid det tar deg å komme til Gudus.

Teorien er: Hvis du ikke har avføring innen tre til fem minutter, betyr det at du ikke har nok syre i magen.

Viktig: Dette er ikke en 100 % nøyaktig test. Men den kan gi deg en pekepinn. Hvis du får et positivt resultat fra en hjemmetest som denne, er det absolutt best å oppsøke en kvalifisert lege for å få råd.

Tester utført av leger

Legen din vil lytte til symptomene dine, sykehistorien din og utføre en fysisk undersøkelse. Hvis han eller hun mistenker hypoklorhydri, kan han eller hun anbefale en av flere tester for å sjekke magesyrenivåene dine.

Dette er noen av de viktigste testene som brukes:

• Heidelberg pH-test: I denne testen svelger du en liten kapsel som inneholder en radiosender. Den måler pH-verdien i magen din. Etter å ha målt din normale pH-verdi, får du en natronløsning å drikke for å nøytralisere magesyren. Deretter måler legen hvor lang tid det tar før magen går tilbake til sitt normale syrenivå. Dette lar legen se hvor godt magen produserer og skiller ut syre.
• SmartPill-testen:SmartPill er også en trådløs sender som du svelger. I stedet for å måle pH-verdien slik som Heidelberg-testen, måler den direkte syrenivået i magen.
• Magestrengtest: I denne testen svelges en kapsel festet til en snor, og fjernes deretter etter 10 minutter ved å holde den i snoren. Snoren testes deretter med pH-papir. Normalt har en sunn mage en pH på 1 til 2. Dette betyr at den er veldig sur (en pH på 0 er den sureste). Hvis du har hypoklorhydri, kan magesyren din ha en pH på 3 til 5. Hvis pH-verdien er høyere enn 5, er det en alvorlig tilstand. Dette kalles aklorhydri . Dette betyr at magen din nesten ikke har saltsyre (HCl).

Hvis testene dine bekrefter at du har hypoklorhydri, kan legen din også bestille ytterligere tester for å sjekke om det er næringsdefekter eller bakterieinfeksjoner. All denne informasjonen vil bli brukt til å lage en behandlingsplan som passer for deg.

Hvordan behandles hypoklorhydri?

Ved behandling av dette tas det hensyn til tre hovedaspekter:

1. Behandling av den underliggende årsaken

Hvis legen din kan finne årsaken til hypoklorhydrien din, er det første trinnet å behandle den årsaken. Dette kan innebære å endre medisinene dine, behandle en underliggende tilstand eller behandle en bakteriell infeksjon med antibiotika.

2. Tilskudd av saltsyre (HCl)

For å behandle saltsyremangel kan legen din anbefale et HCl-tilskudd som skal tas sammen med måltider. For eksempel et tilskudd som heter betainhydroklorid. Disse HCl-tilskuddene inneholder ofte et enzym som heter pepsin. Disse tilskuddene hjelper fordøyelsesprosessen. Noen ganger, når du bruker disse, går magesyreproduksjonen gradvis tilbake til det normale, og du kan slutte å ta disse tilskuddene. Selv om disse er tilgjengelige reseptfritt, er de ikke egnet for alle. Så ikke prøv dem på egenhånd uten å snakke med en lege.

3. Tilby kosttilskudd for ernæringsmangler

Hvis lav magesyre har forårsaket andre ernæringsmessige mangler, som jern, kalsium eller vitamin B12, kan legen din anbefale kosttilskudd for å hjelpe med å fylle på disse næringsstoffene.

Kan hypoklorhydri kureres?

I mange tilfeller kan denne tilstanden reverseres eller behandles med HCl-tilskudd. Det er imidlertid svært viktig å ta tak i de underliggende årsakene.Hvis du har en infeksjon, sykdom eller betennelsestilstand, kan det forårsake vedvarende problemer – ikke bare hypoklorhydri, men også andre problemer. Derfor er det viktig å gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse før du starter behandling med HCl-tilskudd. Legen din kan hjelpe deg med å behandle årsaken til hypoklorhydri og dens effekter, for eksempel spesifikke ernæringsmangler.

Hvilket kosthold er egnet for personer med lav magesyre?

Kosthold alene kan ikke gjenopprette magesyrenivået. Disse tipsene kan imidlertid bidra til å gjøre fordøyelsen enklere når du lever med hypoklorhydri:

• Spis protein først til måltidene: Å spise proteinrik mat (som fisk, kjøtt, egg, linser) i starten av et måltid bidrar til å stimulere magesyreproduksjonen.
• Utsett å drikke vann: Unngå å drikke vann eller andre drikker i minst 30 minutter etter å ha spist. Dette gir magen mer tid til å produsere syre og fordøye protein.
• Spis mat som inneholder probiotika: Å spise probiotiske matvarer som yoghurt, miso og surkål kan bidra til å øke mengden gode bakterier i tarmen og kontrollere dårlige bakterier.
• Unngå fettrik og bearbeidet mat: Disse matvarene er vanskelige å fordøye og har lav næringsverdi.
• Vær spesielt nøye med kostholdet ditt hvis du er vegetarianer: Mange av de ernæringsmessige manglene (protein, jern, kalsium, vitamin B12) som er forbundet med lav magesyre finnes i animalske produkter (kjøtt, fisk, meieriprodukter). Hvis du er vegetarianer, sørg for å få i deg disse næringsstoffene fra kosttilskudd eller annen passende mat. En god helseshakeblanding kan være en enkel måte å gjøre dette på.
• Spis små måltider og tygg dem godt: For å gi fordøyelsessystemet best mulig mulighet til å bryte ned og fordøye maten ordentlig, spis små måltider i stedet for store måltider på én gang. Tygg og svelg også maten godt.
• Spis ditt siste måltid to til tre timer før leggetid: Gi kroppen din nok tid til å fordøye maten før du legger deg.

Til slutt, det viktigste å huske!

Hypoklorhydri, eller lav magesyre, er en mer vanlig, men underkjent tilstand enn vi tror. Symptomer som halsbrann og halsbrann, som ofte forveksles med hyperklorhydri, kan faktisk skyldes lav magesyre.

Medisiner som brukes for å øke magesyren kan bidra til en reduksjon av magesyre og ytterligere forverre fordøyelsesproblemer.

Derfor er nøye diagnose og testing avgjørende for vellykket behandling.Medisinske tester kan bidra til å avgjøre om du har lav eller høy magesyre, samt andre viktige faktorer som kan påvirke symptomene dine. Med riktig informasjon kan legen din hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan for å håndtere årsakene til og effektene av hypoklorhydri. Så hvis du har noen av disse symptomene, må du sørge for å søke legehjelp.

` Hypoklorhydri, magesyre, saltsyre, fordøyelse, ernæringsmangler, magebetennelse, gastritt, SIBO, H. pylori, PPI-er