Er du alltid trøtt? La oss snakke om idiopatisk hypersomni?

Det er normalt for oss alle å føle oss trøtte og søvnige til tider. Men føler du deg søvnig og utrolig trøtt hele dagen, selv etter å ha sovet i timevis om natten? Synes du det er vanskelig å våkne om morgenen? Føler du at du ikke får nok søvn selv etter å ha stilt inn flere alarmer? Da kan dette være noe viktig for deg. I dag skal vi snakke om denne tilstanden som kalles «idiopatisk hypersomni», eller som legene kaller det.

Hva er idiopatisk hypersomni?

Enkelt sagt er «(idiopatisk hypersomni)» en søvnforstyrrelse der du føler behov for å sove for mye. Det som skjer er at selv om du sover så mye du trenger om natten, det vil si i mer enn ni timer, føler du deg ikke uthvilt eller opplagt når du våkner om morgenen. Ordet «idiopatisk» betyr at den eksakte årsaken til denne tilstanden ikke er kjent .

Hvis du har denne tilstanden, kan du våkne om morgenen og føle deg rastløs og urolig. Du må kanskje stille inn flere alarmer og slite med å komme deg ut av sengen. Du kan også føle deg sliten selv etter å ha tatt en lur. Å føle seg sliten hele dagen kan være en stor hindring for dine daglige aktiviteter.

Men ikke bekymre deg, du kan søke hjelp hos en lege for å håndtere disse symptomene.

Hvor sjelden er denne tilstanden?

Ifølge undersøkelser utført i USA rammer denne tilstanden (idiopatisk hypersomni) omtrent ti av hundre tusen mennesker. Det betyr at det er en noe sjelden tilstand.

Hva er symptomene på dette?

De viktigste symptomene på tilstanden «idiopatisk hypersomni» er:

• Overdreven søvnighet på dagtid: Du kan sovne når som helst på dagen.
• Sover mer enn 11 timer i løpet av en 24-timers periode: Dette inkluderer lurer på dagtid. Eller sover mer enn 9 timer om natten.
• Vanskeligheter med å stå opp: Selv etter en god natts søvn er det vanskelig å stå opp om morgenen. Du føler deg uinspirert og svimmel når du våkner («søvninerti»).

Disse symptomene kan gjøre det svært vanskelig å utføre daglige aktiviteter. Vanligvis vil en lege bekrefte denne diagnosen hvis disse symptomene er tilstede flere dager i uken, eller nesten hver dag, i minst tre måneder. Noen ganger kan disse symptomene være tilstede i årevis, og en endelig diagnose kan kanskje ikke stilles.

Selv når du er våken, kan du i tillegg til å føle deg trøtt, føle ting som:

• Hjernetåke: Vanskeligheter med å tenke klart.
• Forvirring: Det er som om du ikke klarer å finne ut hva som skjer.
• Depresjon: Følelse av å være ulykkelig, som om du kjeder deg med alt.
• Svimmelhet.
• Hodepine.
• Irritabilitet.

Hva er grunnen til dette?

Den eksakte årsaken til idiopatisk hypersomni er fortsatt ukjent . Forskning pågår, men noen studier tyder på at følgende faktorer kan spille en rolle:

• Genetiske varianter/mutasjoner: Endringer i noen gener kan forstyrre måten hjernecellene dine kommuniserer og kontrollerer søvn-våkensyklusen din.
• En unormal immunsystemrespons: Ditt eget immunsystem kan feilaktig angripe friske celler i nervesystemet og se dem som en trussel.

Hva er utløserne for denne tilstanden?

Utløsere er ting som kan forårsake eller forverre symptomer. Idiopatisk hypersomni kan utløses av:

• Plutselige endringer i søvn-våkensyklusen din.
• Overanstrengelse.
• Generell anestesi for noe som kirurgi.
• En virusinfeksjon.
• Hodetraume.

Hvem er mest utsatt for dette?

Du kan ha en genetisk predisposisjon for idiopatisk hypersomni. Dette betyr at hvis noen i familien din har denne tilstanden eller en annen søvnrelatert lidelse, har du en liten sjanse for å utvikle den også.

Hvilke komplikasjoner kan dette forårsake?

Hvis du alltid er sliten, er det normalt å føle at du ikke kan gjøre ditt beste. Slike ting kan være en utfordring for deg:

• Utføre oppgaver som forventet i løpet av dagen (som daglige oppgaver, holde fokus på én ting).
• Å opprettholde relasjoner med sine kjære.
• Oppfylle ansvar på jobb, skole og i privatlivet.
• Å opprettholde din mentale helse og emosjonelle balanse.

Tenk på det, å kjøre bil eller bruke tunge maskiner krever din fulle oppmerksomhet. Hvis du sovner på et tidspunkt som dette, kan det være farlig for deg og andre.

Hvordan diagnostiseres dette?

En lege vil undersøke deg og utføre de nødvendige testene for å avgjøre om du har idiopatisk hypersomni. Under undersøkelsen vil legen lytte nøye til symptomene dine og kan be deg om å svare på et spørreskjema kalt Epworth Sleepiness Scale, som måler hvor søvnig du føler deg.

Du kan også bli bedt om å føre en søvndagbok i noen uker. Dette vil hjelpe deg med å holde oversikt over når du legger deg og våkner. Legen din kan også gi deg en liten enhet som kalles en aktigraf som du kan ha på armen. Dette vil hjelpe deg med å spore søvnmønstrene dine.

I tillegg spesifikke søvnstudierFor eksempel kan en polysomnografi eller multippel søvnlatenstest (MSLT) gjøres. Legen vil gjennomgå resultatene av disse testene og utføre ytterligere tester for å utelukke andre tilstander som kan forårsake lignende symptomer.

Finnes det en fullstendig kur for dette?

Det finnes for øyeblikket ingen kur for tilstanden «idiopatisk hypersomni». Det finnes imidlertid behandlinger som kan bidra til å kontrollere symptomene.

Hvordan behandles dette?

Medisiner brukes ofte med hell for å kontrollere symptomene på «idiopatisk hypersomni».

I tillegg finnes det en spesifikk psykoterapi kalt «Kognitiv atferdsterapi for hypersomni (CBT-H)». Denne er utviklet for å hjelpe med tilstanden «idiopatisk hypersomni». Når den brukes sammen med medisiner, kan denne terapien forbedre den generelle søvnkvaliteten og den daglige funksjonen.

Medisiner for idiopatisk hypersomni

Det finnes flere typer medisiner som kan brukes til å behandle denne tilstanden:

• Legemidler som stimulerer sentralnervesystemet («sentralstimulerende midler») – for eksempel legemidler som «(amfetamin)».
• Legemidler som stimulerer sentralnervesystemet som ikke tilhører amfetamingruppen – for eksempel «(modafinil)».
• Sentralnervesystemdempende midler – for eksempel natriumoksybat (dette er et FDA-godkjent legemiddel).
• GABA-reseptorantagonister – for eksempel flumazenil.

Bivirkningene av disse medisinene varierer. Hvis du tar andre medisiner for øyeblikket, er det viktig å snakke med legen din for å se om de kan interagere med den nye medisinen. Ikke endre medisineringsregimet ditt uten legens godkjenning.

Legen kan be deg om å ta Epworth Sleepiness Scale før behandlingsstart og under behandlingen for å se hvor effektiv behandlingen er.

Hva kan du forvente når du lever med denne tilstanden?

Det er vanlig å føle seg frustrert når man lever med idiopatisk hypersomni. Selv om du sover i timevis hver natt, er du fortsatt trøtt på dagtid. Dette kan gjøre det vanskelig å gjøre hverdagslige oppgaver, som å komme seg til skolen eller jobb i tide.

Legen din kan foreskrive medisiner som hjelper deg å holde deg våken på dagtid. Det kan ta litt tid å finne riktig medisin og dosering for deg, og du må kanskje prøve flere forskjellige medisiner. Legen din vil sjekke deg regelmessig for å se hvordan behandlingen fungerer for deg.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du sover godt om natten, men føler deg overdrevent trøtt eller søvnig i løpet av dagen, er det viktig å oppsøke lege . Hvis du for eksempel sovner i timen, på jobb eller mens du snakker med venner, må du ikke ignorere det. En lege kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine på måter som vil hjelpe deg å holde deg våken.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen?

Når du oppsøker legen din, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvorfor føler jeg meg så sliten om dagen?
• Bør jeg endre søvnrutinen min?
• Hva slags behandling anbefaler du?
• Er det noen bivirkninger av denne behandlingen?
• Når bør jeg ta medisinen du har foreskrevet?

Selv om du får en god natts søvn, kan det være vanskelig å nyte livet når kroppen ikke får den hvilen den trenger. Idiopatisk hypersomni kan føre til at du går glipp av møter, blir sent, mister fokus og noen ganger til og med føler for å stå opp av sengen. Du kan til og med føle for å unngå sosiale interaksjoner av frykt for å sovne mens du snakker med venner. Alt dette kan ha stor innvirkning på din mentale helse.

Heldigvis trenger du ikke å leve med disse symptomene. En lege kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du ikke får den hvilen du trenger og tilby behandlinger som kan hjelpe deg å holde deg våken.

Til slutt, en beskjed å ta med hjem:

Hvis du føler deg uvanlig søvnig og trøtt i løpet av dagen, ikke bare avfei det som «kjedsomhet». Det kan være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand. Idiopatisk hypersomni er en slik tilstand.

Husk at det finnes behandlinger for dette. Å snakke med en lege om symptomene dine er det første steget. Med en riktig diagnose og passende behandling kan livskvaliteten din definitivt (definitivt) forbedres. Du er ikke alene, og ikke vær redd for å be om hjelp!

` Søvn, søvnighet, overdreven søvnighet, uforklarlig søvnighet, idiopatisk hypersomni, søvnløshet, symptomer