Får du ofte hikke? Hvorfor oppstår denne hikke? La oss finne ut mer om dette!

«Hikke ...» Her er den igjen! Noen ganger, når vi er ferdige med å spise et deilig måltid, eller når vi føler oss litt spente eller glade, begynner denne hikke plutselig å komme, ikke sant? For noen går dette over i løpet av noen få minutter, men for andre plager det oss en stund. Så har du noen gang lurt på hvorfor vi får slike hikke, hvordan får vi denne «hikke»-lyden til å høres ut? I dag skal vi snakke om denne hikke, eller som den kalles på engelsk, «(Hikke)» på en enkel måte.

Hvordan oppstår hikke? Hva er vitenskapen bak det?

Enkelt sagt starter hikke på grunn av en spesiell muskel i den nedre delen av brystet. Vi kaller denne muskelen mellomgulvet . På engelsk kalles den «(Diaphragm)». Dette er en muskel som er formet som en kuppel, som en paraply.

Hva er denne store diafragma?

Tenk på mellomgulvet som den viktigste muskelveggen som skiller brysthulen (der lungene og hjertet er) fra bukhulen (der de indre organene er). Det spiller en svært viktig rolle i pusteprosessen. Dette mellomgulvet brukes hovedsakelig når vi puster inn og ut.

Hvordan fungerer Great Barrier Reef generelt?

Når vi puster inn, beveger denne store mellomgulvet seg nedover og flater ut. Dette øker plassen inne i brysthulen, slik at det er lettere for luft å komme inn i lungene. Når vi så puster ut, slapper den store mellomgulvet av igjen og hever seg, som en lukket paraply. Deretter slippes luften ut av lungene. Dette er en normal prosess. Dette skjer veldig jevnt og rytmisk.

Så hva skjer når hikke oppstår?

Noen ganger kan imidlertid denne store mellomgulvet plutselig bli irritert eller irritert . Når dette skjer, i stedet for å gå ned normalt, begynner det plutselig å rykke, rykke og trekke ned raskt og ukontrollert. Dette plutselige trekket får luft til å strømme inn gjennom halsen vår.

Når luften som kommer inn med den hastigheten treffer stemmebåndene våre (der lyden kommer fra når vi snakker), lukker disse stemmebåndene seg plutselig. Det er da de lukker seg, den karakteristiske «pop»-lyden kommer ut. Forstår du? Det er som en dør som plutselig lukkes.

Hvorfor får vi hikke? Hva er hovedårsakene?

Det kan være en rekke årsaker til hikke. Noen er svært små, vanlige ting. La oss ta en titt på hva disse årsakene er.

Vanlige årsaker til kortvarig hikke:

• Spiser for fort eller spiser for mye: Når vi svelger mat raskt, med store munnfuller, eller når vi spiser til vi er mette, kan magen plutselig forstørres og presse mot mellomgulvet. Dette kan irritere den.
• Drikke kullsyreholdige drikker: Når du drikker drikker som brus og cola, kan luftboblene i dem føre til at magen hovner opp og forårsaker hikke.
• Spise krydret mat: Noen kan oppleve hikke på grunn av en subtil irritasjon i halsen eller magen etter å ha spist krydret mat.
• Å ta noe varmt eller kaldt på en gang: Plutselige temperaturendringer som dette kan noen ganger irritere mellomgulvet.
• Svelging av luft (aerofagi): Hikke kan oppstå når man tygger tyggegummi, snakker høyt, eller noen ganger bare svelger luft.
• Alkoholinntak: Alkohol kan også forårsake hikke ved å endre forbindelsen mellom magesekken og mellomgulvet.
• Sterk stress, angst eller spenning: Husker du dagene da du fikk hikke før en eksamen eller en presentasjon? Ja, sterke følelser, som frykt, angst eller lykke, kan også forårsake endringer i nervesystemet vårt og forårsake hikke.

Hikke forårsaket av disse årsakene forsvinner vanligvis i løpet av noen få minutter eller timer . Det er normalt.

La oss også lære om vedvarende hikke:

Noen ganger kan imidlertid hikke vare i mer enn to dager (48 timer). Noen kan også ha hikke i opptil en måned. Dette er litt uvanlig . Hikke som varer så lenge kan også være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand. Men ikke bekymre deg, dette er sjeldent i de fleste tilfeller.

Noen mulige årsaker til dette er:

• Et problem med nervene som er koblet til mellomgulvet («(frenisk nerve)» eller «(vagusnerven)»).
• Sykdommer i sentralnervesystemet.
• Sykdommer i fordøyelseskanalen, for eksempel tilstander som (gastroøsofageal reflukssykdom - GERD)).
• Lungesykdommer.
• Noen metabolske sykdommer, for eksempel «(Diabetes Mellitus)» (diabetes) eller nyresykdom.
• Som en bivirkning av noen medisiner.
• Etter noen operasjoner.

Viktig: Hvis hikke varer i mer enn 48 timer, eller hvis den oppstår ofte og forstyrrer dine daglige aktiviteter, søvn eller spising, er det svært viktig å søke legehjelp.

Hva kan du gjøre for å bli kvitt hikke? Hjemmemedisiner

Når vi får hikke, prøver vi forskjellige ting, ikke sant? Noen fungerer, noen ikke. Selv om det ikke finnes mye vitenskapelig bevis bak disse hjemmemidlene, kan noen av dem bidra til å stoppe hikke.

• Hold pusten: Hold pusten et øyeblikk og pust deretter sakte ut. Dette sies å øke karbondioksidnivået (CO2) i blodet litt, noe som kan bidra til å hindre mellomgulvet i å trekke seg sammen.
• Å drikke vann fra den andre siden av et glass vann: Dette høres kanskje litt rart ut, men for noen hjelper det med å stoppe hikke. Det kan stimulere nervene i halsen og stoppe hikke.
• Ha litt sukker under tungen:Legg en skje med sukker under tungen og la det løse seg opp. Dette kan også stimulere nervene bakerst i halsen.
• Plutselig sjokket: Har du noen gang opplevd at hikke har stoppet da noen plutselig ropte «Bu!» til deg da du ikke forventet det? Dette plutselige sjokket kan ha endret fokuset i nervesystemet ditt og stoppet hikke.
• Hold knærne tett inntil brystet: Hold knærne tett inntil brystet en stund. Dette skaper et forsiktig trykk på mellomgulvet og kan bidra til å stoppe halsbrann.
• Pust og ut i en papirpose: Pust og ut i en papirpose , ikke en plastpose, en stund. Dette kan også bidra til å øke `(CO2)`-nivået og stoppe hikke. Men ikke gjør dette for lenge, da det kan gjøre deg svimmel.

Disse metodene fungerer ikke likt for alle. Det kan være forskjellig hva som fungerer best for hver person.

Bør du være bekymret for hikke? Når bør du oppsøke lege?

Som oftest er hikke ikke noe å bekymre seg for. Den kommer og går etter en stund. Men som nevnt tidligere, finnes det noen tilfeller der du bør søke legehjelp.

Når du skal oppsøke lege:

• Hvis hikke varer i mer enn 48 timer (to dager) .
• Hvis hikke stadig forstyrrer søvnen, spisingen, snakkingen eller de daglige aktivitetene dine.
• Hvis hikke er ledsaget av andre symptomer som magesmerter, feber, pustevansker, oppkast og vekttap .
• Hvis hikke oppstår ofte og alvorlig.

I dette tilfellet vil en lege stille deg spørsmål og utføre en fysisk undersøkelse. Om nødvendig kan de også bestille blodprøver, røntgen av brystet eller en endoskopi for å avgjøre om det er en annen underliggende årsak til hikke. I noen alvorlige tilfeller kan medisiner foreskrives for å kontrollere hikke.

Hilsen til hjemmet

Så, nå vet du at hikke er forårsaket av en plutselig, ukontrollert sammentrekning av mellomgulvet vårt.

• Som oftest er hikke ufarlig og vil gå over av seg selv etter en stund.
• Ting som å spise for fort, kullsyreholdige drikker og stress kan forårsake hikke.
• Enkle hjemmemedisiner kan noen ganger stoppe hikke.
• Men hvis hikke varer i mer enn to dager, eller er ledsaget av andre symptomer, bør du absolutt søke legehjelp.

Husk at hikke ikke er en alvorlig sykdom. Det er imidlertid svært viktig å være oppmerksom på den. Jeg håper du har fått en bedre forståelse av hikke fra denne artikkelen!

` hikke, hikke, mellomgulv, årsaker til hikke, remedier for hikke, helse, hvordan stoppe hikke