Har du også dette irriterende kviseproblemet? La oss snakke om det!

Tenk deg, når du våkner om morgenen og ser på ansiktet ditt i speilet, har du en liten rød kul i pannen eller kinnet! En kvise igjen! Dette er en veldig vanlig ting som skjer med mange mennesker, spesielt på skolen og i ung alder. Men selv denne lille kvisen kan være veldig irriterende noen ganger, ikke sant? Så i dag skal vi snakke om disse kvisene eller «(kvisen)», hvorfor de dukker opp, hva man skal gjøre når de dukker opp, og hva man ikke skal gjøre.

Hva er en kvise? Hva skjer egentlig med huden?

Enkelt sagt er en kvise et lite hull i huden din, også kalt «porer», som tetter seg igjen av forskjellige ting. Se på dette nå.

Det finnes oljekjertler under huden vår som kalles «(oljekjertler)». Disse produserer en olje som kalles «(talg)» som bidrar til å holde huden fuktig og ikke tørr. Dette er faktisk bra for huden. Men spesielt når du går gjennom puberteten , fører kroppens hormonelle forandringer til at denne oljeproduksjonen øker litt.

Tenk bare, det som skjer her er som når skitt setter seg fast i et vannrør, vannet renner ikke ut og fylles opp på ett sted.

Så den overflødige oljen som produseres på denne måten setter seg fast i porene vi nevnte, sammen med de døde hudcellene på hudoverflaten. Når bakterier eller andre typer bakterier kommer inn i det fastklemte området, blir området rødt, hovent og noen ganger fylt med puss, som deretter kommer ut som en kvise. Mange har dette problemet med kviser. Men denne tilstanden avtar vanligvis etter puberteten, så ikke bekymre deg .

Finnes det andre grunner til at akne oppstår?

Som nevnt tidligere, selv om hovedårsaken er hormonelle forandringer, er det flere andre små ting som kan bidra til kviser.

• Hormonelle forandringer: Dette er hovedårsaken. Dette er spesielt vanlig i ungdomsårene, fra 12–13 år til tidlig i 20-årene. Noen kvinner får til og med kviser rundt menstruasjonssyklusen.
• Genetisk predisposisjon: Noen ganger, hvis moren, faren eller noen i familien din hadde kviser da de var unge, er det mer sannsynlig at du også får kviser. Det er noe vi ikke kan kontrollere.
• Stress: Husker du da du følte at du fikk mer kviser når du hadde en eksamen eller hadde problemer hjemme? Ja, stress kan også indirekte påvirke utviklingen av kviser. Det vil si at stress kan endre funksjonen til noen hormoner i kroppen og øke oljeproduksjonen.
• Visse matvarer:Det finnes ulike meninger om dette. Noen sier at fet mat, sjokolade og meieriprodukter øker kviser. Men dette påvirker ikke alle likt. Forskning har imidlertid funnet at matvarer som er veldig søte og inneholder raskt fordøyelige karbohydrater (som brød og kjeks) kan øke kviser hos noen. Det er svært viktig å spise et balansert kosthold .
• Hudpleie- og sminkeprodukter: Noen ganger, hvis ansiktskremene og sminken du bruker ikke passer hudtypen din, kan de tette porene og forårsake kviser. Du bør være spesielt forsiktig når du velger fet kosmetikk. Du kan redusere denne risikoen ved å velge produkter som er merket som ikke-komedogene.
• Hygiene: Å ikke rengjøre ansiktet ordentlig er ikke den eneste årsaken til kviser. Opphopning av svette og smuss gjennom dagen kan imidlertid tette porene. Hyppig berøring av ansiktet med skitne hender kan også introdusere bakterier i huden og forårsake kviser.

Finnes det forskjellige typer akne? Hvilken type har du?

Ja, det finnes forskjellige typer kviser. Når du vet hvilken type du har, er det lettere å behandle den riktig.

• Hvite flekker: Dette er små, hvite nupper som er blokkert av porer og dekket med et tynt lag med hud.
• Hudormer: Dette er også tette porer. Men fordi de er åpne på toppen, blander oljen og de døde cellene inni seg med luften og ser svarte ut. Ikke tenk på dette som smuss , dette er noe annet som skyldes en kjemisk reaksjon.
• Papler: Dette er små nupper som er røde, litt hovne og smertefulle å ta på. De inneholder ikke synlig puss.
• Pustler: Disse ligner på vannkopper, men de har en gul eller hvit pussfylt overflate. Dette er det vi ofte kaller en «kvise».
• Knuter: Disse er litt mer alvorlige. De er store, harde, smertefulle klumper som dannes dypt under huden. De tar lang tid å gro og kan også forårsake arrdannelse.
• Cyster: Dette er også store klumper som dannes under huden, som knuter. Disse er imidlertid fylt med puss. Begge typene er svært smertefulle og har høy risiko for arrdannelse , så det er viktig å søke legehjelp.

Hva bør du absolutt ikke gjøre når du har kviser?

Det første vi vil gjøre når vi ser en kvise er å klemme den ut. Men...

Å, mamma, ikke klem eller knakk kviser med hendene! Det vil gjøre mer skade enn du tror.

• Klemme kviser:Når du klemmer på en kvise, kan bakteriene og oljen inni komme lenger inn i huden. Dette kan gjøre området enda mer hovent, rødt og forstørret. Ikke bare det, bakteriene kan spre seg til andre områder og forårsake flere kviser. Viktigst av alt, klemming av kviser øker risikoen for arrdannelse og langvarige mørke flekker.
• Å gni ansiktet kraftig: Noen tror at det å skrubbe ansiktet kraftig vil redusere kviser. Dette er feil. Å gjøre det kan skade hudens beskyttende lag, tørke ut huden, øke oljeproduksjonen og forverre kviser.
• Hyppig ansiktsberøring: Hvor mye usynlig smuss og bakterier har vi på hendene våre? Så når vi berører ansiktet vårt uforsiktig, kan disse komme på huden og forårsake at aknene øker.
• Bruk av for mange sterke kosmetikkprodukter samtidig: Ikke bruk for mange sterke medisiner og kremer i ansiktet samtidig i håp om å kurere akne raskt. Dette kan forårsake hudallergier, rødhet og svie.

Så hva gjør du når du får kviser? Enkle ting du kan gjøre hjemme

Det viktigste er å ikke få panikk når du får kviser, men å ta godt vare på huden din. Det finnes et par enkle ting du kan gjøre hjemme.

• Vask ansiktet skånsomt: Vask ansiktet to ganger om dagen (morgen og kveld før du legger deg) med en mild, såpefri rensemiddel. Det er også lurt å vaske ansiktet etter trening eller svetting. Bruk lunkent vann, ikke varmt vann.
• Hold håret rent: Hvis håret ditt er fett, kan oljen komme ned i ansiktet og forårsake kviser. Så vask håret ofte og hold det unna ansiktet.
• Unngå fet kosmetikk: Når du velger ansiktskremer, lotioner og sminke, velg de som er merket med «ikke-komedogen» (tetter ikke porene) eller «oljefri» (inneholder ikke olje).
• Et balansert kosthold og vann: Å spise mye grønnsaker og frukt, og å drikke rikelig med vann er veldig bra for den generelle helsen så vel som for huden.
• Reseptfrie behandlinger: Noen aknekremer er tilgjengelige reseptfrie uten resept. Disse inneholder ingredienser som benzoylperoksid eller salisylsyre. Disse bidrar til å tørke ut kviser og drepe bakterier. Men sørg for å følge bruksanvisningen nøye når du bruker disse. Test en liten mengde først for å se om det fungerer for huden din.
• Hold tankene frie: Som nevnt tidligere kan stress også påvirke kviser, så prøv å holde tankene avslappet. Ting som å meditere og drive med en hobby du liker kan hjelpe.

Når bør du søke legehjelp for akne?

Som oftest kan kviser kontrolleres med hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner. Det finnes imidlertid noen tilfeller der du kanskje trenger å oppsøke lege, spesielt en hudlege.

• Selv om du har tatt vare på huden din hjemme i flere måneder eller brukt medisiner fra apoteket, har ikke aknen din forsvunnet.
• Hvis kvisene er veldig store og dype (som «knuter» og «cyster» vi nevnte).
• Hvis akne har begynt å forårsake arr.
• Hvis du føler deg veldig ukomfortabel og flau på grunn av kviser, hvis det har påvirket selvtilliten din.

Ikke vær redd for å oppsøke lege. Han eller hun vil undersøke hudtilstanden din og foreskrive den mest passende behandlingen for deg. Det kan være en topisk medisin, eller det kan være en oral medisin. Noen ganger kan andre medisinske prosedyrer også anbefales.

Det viktigste du må huske (Take Home-melding)

Greit, så vi har snakket mye om kviser i dag, ikke sant? Til slutt, her er de viktigste tingene du må huske.

• Akne er veldig vanlig , spesielt hvis du er ung. Du er ikke alene om å oppleve dette problemet.
• Som oftest vil disse avta av seg selv over tid .
• Hold huden ren, men ikke gni den for hardt .
• Klem aldri kviser for hånd! Det vil bare forårsake mer skade.
• Hvis det er vanskelig å kontrollere med hjemmepleie, ikke vær sjenert eller redd for å søke råd fra en lege.
• Viktigst av alt, ikke la deg nedtrykt av akne . Du vil få tilbake den vakre huden din. Med litt tålmodighet kan vi ta godt vare på den.

Så jeg håper du har funnet svar på mange av spørsmålene dine om kviser. Disse tipsene vil hjelpe deg med å holde huden sunn!

` Akne, Kvise, Akne, Hudhelse, Ungdom, Hormonelle forandringer, Aknebehandling, Hudsykdommer