Når du nærmer deg fødselen av babyen din, tenker du kanskje på en måte å gi deg litt lindring og helbredelse? Mange snakker om disse essensielle oljene i disse dager. Noen sier at bruk av disse kan redusere smerte og stress ved fødsel. Så la oss snakke om dette i dag, tydeligvis, for hvis du bruker disse, er det veldig viktig for både deg og babyen din å vite nøyaktig hva du bruker.
Hva er disse essensielle oljene?
Enkelt sagt er dette svært velduftende, konsentrerte oljer laget av planter, det vil si blomster, blader, bark og røtter, gjennom en spesiell prosess, nærmere bestemt dampdestillasjon. Metoden for behandling med denne duften kalles «aromaterapi». Det antas at denne duften påvirker sinnet og kroppen vår, reduserer stress og bringer fred til sinnet.
I disse dager har bruk av essensielle oljer blitt veldig populært blant gravide mødre over hele verden. Noen studier har vist at visse essensielle oljer kan bidra til å redusere smertene ved fødsel og gi en følelse av ro. Men husk at selv om det finnes mange typer essensielle oljer, er det bare noen få spesifikke typer som er bra for gravide mødre.
Det viktigste er at hvis du vurderer å bruke noe slikt, er det viktig at du snakker med legen din om det først og søker råd.
Hvilke essensielle oljer hjelper ved fødsel?
Når fødselen starter, sies det at noen essensielle oljer kan bidra til å indusere livmorsammentrekninger. Men husk at luktesansen vår forsterkes under graviditeten. Så det er viktig å velge en duft du synes er behagelig og som du liker. Ellers kan duften være ubehagelig for deg.
Disse brukes vanligvis ved å legge en dråpe olje på en bomullsdott og inhalere den. Alternativt kan du bruke en diffuser for å spre duften i hele rommet.
Her er noen populære oljer som sies å hjelpe i fødselen.
| Oljetype | Bruk og anvendelse | Husk spesielt! |
|---|---|---|
| Lavendel | Dette er veldig populært. Det hjelper å roe ned og slappe av sinnet. Noen bruker det blandet med muskatellsalvie for å stimulere livmorens sammentrekninger. Du kan også blande det med en bærerolje og massere det. | Det regnes som trygt å bruke under fødsel. |
| Muskatellsalvie | Dette er en veldig kraftig olje. Den har en flott evne til å indusere livmorsammentrekninger. Noen sykehus bruker denne duften i diffusere. | Det bør brukes med ekstrem forsiktighet. Ikke påfør dette direkte på huden. |
| Ylang-ylang | Dette er en blomsterduft. Den bidrar til å redusere stress og angst. Den bidrar også til å redusere smerte, blodtrykk og muskelspenninger. | Den er litt dyrere fordi den er utvunnet fra en blomst. Den kan brukes i en diffuser eller med massasjeolje. |
Hvilke andre fordeler har disse under fødsel?
Denne essensielle oljen bidrar også til å redusere frykten og angsten du føler når du begynner å få panikk.
- Rose og lavendel: Forskning har vist at kombinasjonen av disse to duftene kan redusere stresset under fødselen. Når sinnet er avslappet, reduseres også smertefølelsen. Det er en sterk sammenheng mellom minnene og duftene våre. Tenk deg at du en gang fikk en massasje med duften av roser og følte deg veldig avslappet. Hvis du nå får lukte den samme duften under fødselen, vil hjernen din huske det gamle, avslappede minnet. Du kan også blande dette med litt vann, ha det i en sprayflaske og spraye litt på puten din.
- Peppermynte: Dette er bra for hodepine, tett nese, kvalme og muskelsmerter. Noen har problemer med å urinere etter å ha fått barn . Det sies at det hjelper å inhalere duften av peppermynte i denne perioden.
Psykisk helse og et positivt miljø
Noen mennesker ønsker, i henhold til sin tro, å skape et rolig, positivt og velsignet miljø for å møte denne spesielle anledningen som kalles fødsel. Noen tenner et lys og utfører sine religiøse ritualer. I slike tilfeller prøver noen å skape et miljø som holder sinnet fokusert og beroliger sinnet ved å bruke «(aromaterapi)» eller disse duftende oljene. Til dette brukes oljer som Frankincense og Salvie. Dette er faktisk noe som skjer helt etter personlig preferanse. Selv uten et slikt åndelig aspekt kan du få helsefordelene av disse oljene.
Når du ikke skal bruke disse og trygge metoder
Som med alt annet er det ikke bra å bruke for mye av dette. Hvis gravide bruker disse, er det lurt å starte med én dråpe olje og deretter gradvis øke til maksimalt 3–5 dråper . Siden du er mer følsom for lukter under graviditeten, kan sterke lukter gjøre deg kvalm.
Noen få regler du absolutt bør huske på:
- Ikke ta essensielle oljer oralt uansett grunn. Forskning har ennå ikke bevist at dette er trygt for både deg og babyen din. Derfor er det en stor risiko.
- Ikke påfør sterkt konsentrerte oljer direkte på huden. Disse er veldig sterke. Derfor er det best å fortynne dem med en bærerolje som kokosolje, olivenolje eller mandelolje. Hvis du ikke gjør det, kan det forårsake hudallergier og brannskader.
- Ikke alle oljer passer for alle. Prøv noen først for å se hva som passer deg og hvilken duft du liker.
- Ikke bruk sterke oljer som muskatellsalvie uten råd fra lege .
Til syvende og sist, før du prøver noe nytt i denne mest dyrebare tiden i livet ditt, er det ditt ansvar å være 100 % sikker på at det ikke vil skade deg eller babyen din. Så snakk med legen din før du i det hele tatt vurderer det.
Hilsen til hjemmet
- Eteriske oljer kan bidra til å redusere stress, angst og smerte ved fødsel til en viss grad, men de er ikke magiske.
- Hvis du bruker det, start alltid med en veldig liten mengde, som én dråpe.
- Drikk aldri disse oljene eller påfør dem ufortynnet på huden.
- Ikke alle oljer er egnet for bruk under graviditet, så det er viktig å velge riktig type olje.
- Viktigst av alt: Rådfør deg alltid med legen din før du bruker essensielle oljer under graviditet eller fødsel.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din