Gjør sålen din vondt som om en stein traff skoen din? Det kan være Mortons nevrom!

Har du noen gang følt at det var en liten stein inni skoen din når du gikk? Eller kanskje det føltes som om sokken satt fast i et hull? Men når du tar av deg skoen, er det ingenting der. Hvis du opplever denne merkelige smerten, brennende følelsen eller ubehaget, kan det være en tilstand som kalles Mortons nevrom. Ikke bekymre deg, det er ikke så alvorlig som du tror. La oss snakke om alt enkelt og tydelig.

Hva er Mortons nevrom?

Enkelt sagt er Mortons nevrom en tilstand der en nerve mellom tærne blir betent og fortykket. Mer spesifikt blir nerven som går mellom knoklene som forbinder tærne (kalt metatarsale bein) betent og komprimert. Det forekommer oftest mellom tredje og fjerde tå (de to midterste tærne nærmest lillefingeren).

Nå lurer du kanskje på om dette er noe som ligner på kreft. Det er rimelig å tro det på grunn av «nevromet» i navnet. Men dette er ikke kreft i det hele tatt. Nevromet refererer vanligvis til ikke-kreftfremkallende (godartede) svulster som dannes på nerver. Men Mortons nevrom er egentlig ikke en svulst som danner nytt vev. Det som skjer her er at selve nerven er under press, hoven og fortykket. Så ikke bekymre deg for at det er kreft.

Hva er symptomene på denne tilstanden?

Symptomene på Mortons nevrom forverres vanligvis over tid. I starten kan det være mild smerte som kan forsvinne etter at du har tatt av deg skoene og massert foten. Men etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan smertene bli alvorlige. La oss ta en titt på de viktigste symptomene.

Hvorfor får vi Mortons nevrom?

Hovedårsaken til dette er at nerven vi snakket om tidligere er under konstant press. Nerven blir irritert og hoven opp. Det er flere grunner til at dette trykket kan oppstå.

Hva skjer hvis det ikke behandles?

Dette betyr at smertene kan oppstå senere, selv når du bare står stille. Derfor er det svært viktig å oppsøke legen din så snart du begynner å oppleve de første symptomene. Jo før du starter behandlingen, desto bedre er sjansene dine for full bedring.

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker legen, er det første han eller hun vil gjøre å spørre deg om symptomene dine. Han eller hun vil spørre deg om ting som når smertene starter, hva slags sko du bruker og hva du gjør for å forverre smertene.

Foten din vil deretter bli nøye undersøkt, spesielt mellom tærne, for å se om det er noen smerter. Denne tilstanden kan ofte diagnostiseres ved en fysisk undersøkelse.

Noen ganger kan det imidlertid bestilles røntgen for å utelukke andre tilstander (som stressbrudd eller leddgikt). Et røntgenbilde kan ikke vise Mortons nevrom , men det kan bidra til å utelukke andre årsaker.

Noen ganger, hvis diagnosen ikke er klar, kan legen din henvise deg til en ultralydskanning, som tydelig kan se nerven og omkringliggende vev. I svært sjeldne tilfeller kan de også henvise deg til en test kalt «elektromyografi (EMG)», som måler nervefunksjonen.

Hva er behandlingene for Mortons nevrom?

Den gode nyheten er at de fleste kan komme seg etter denne tilstanden uten kirurgi. Hovedmålet med behandlingen er å redusere trykket på nerven og lindre hevelse og smerte.

Ting som kan gjøres uten kirurgi

• Skift sko: Dette er det viktigste og første du må gjøre. Bytt til sko som er brede foran, har en bred tåboks og ikke er for høye . Det finnes også strekkanordninger som kan hjelpe deg med å strekke skoene dine litt.
• Skoputer og ortoser: Spesielle puter eller innlegg som plasseres inni skoene dine kan bidra til å redusere trykket på fotsålene. Du kan også trenge spesiallagde ortoser. Legen din vil gi deg råd om disse.
• Smertestillende: Legen din kan anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) (f.eks. ibuprofen) for å redusere hevelse og smerte. Men husk at du ikke skal ta disse medisinene sammenhengende i mer enn 10 dager uten å konsultere legen din.
• Is: Legg is på det smertefulle og hevende området i 15–20 minutter flere ganger om dagen. Ikke legg det direkte på huden, men pakk det inn i et tynt klede.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Hvis behandlingene ovenfor ikke lindrer smerten, kan legen din injisere en sterk medisin (en kortisonsprøyte) direkte i det smertefulle området. Dette gir rask lindring for mange.

Hva om en operasjon er nødvendig?

Bare hvis behandlingene ovenfor ikke hjelper, og smertene er så sterke at du ikke engang kan gå, kan legen din anbefale kirurgi. Det finnes flere alternativer for dette.

• Nevektomi: Dette er den vanligste operasjonen. I denne operasjonen fjernes en del av den skadede nerven kirurgisk.
• Kryogen nevroablasjon: Reduserer smerte og hevelse ved å ødelegge nerveceller ved hjelp av ekstrem kulde.
• Radiofrekvensablasjon: Ved hjelp av elektrisk strøm og varme ødelegges en liten del av nerven. Dette stopper smertesignaler fra å bli sendt til hjernen.

Kan Mortons nevrom forebygges?

Ja, det er det definitivt. Hvis vi gjør noen få endringer i vanene våre, kan vi redusere denne risikoen betraktelig.

• Velg riktige sko: Dette er det viktigste. Unngå å bruke høyhælte sko med lukket tå over lengre tid. Enten du skal på kontoret eller et arrangement, bytt til sko som er komfortable for føttene dine så ofte som mulig.
• Sørg for plass til tærne: Når du kjøper sko, velg brede sko som har god plass til tærne.
• Vær forsiktig når du trener: Bruk gode joggesko med god demping under føttene når du trener, for eksempel løper.
• Oppretthold en sunn vekt: Etter hvert som kroppsvekten øker, øker også trykket på beina. Derfor er det også viktig å opprettholde en sunn vekt.