Har du mistet hørselen på grunn av høy lyd? (Støyindusert hørselstap - NIHL) La oss snakke om dette!

Har du noen gang vært på et høylytt musikkshow eller en fest og hørt en «R...»-lyd i ørene? Eller har ørene dine føltes tunge og tette? Som oftest bryr vi oss ikke så mye om disse tingene. Vi tenker: «Det går bra om en stund.» Men visste du at konstant eksponering for høye lyder som dette gradvis, uten at du engang er klar over det, kan skade hørselen din permanent? Det er det vi medisinsk sett kaller «støyindusert hørselstap» (NIHL).

Enkelt sagt, hva er NIHL?

Greit, la oss si det slik. Inne i ørene våre har vi veldig fine, hårlignende strukturer som fanger opp lydbølger og sender meldinger til hjernen. Vi kaller disse «hårcellene». Tenk på det som en vakkert stelt plen. Når du hører normal lyd, er det som en mild bris som blåser over gresset. Det gjør ikke vondt.

Men hvis du plutselig hører en høy lyd, som en kanon som går av, er det som et tungt kjøretøy som kjører over plenen. Noen av gressbladene bøyer seg, og etter en stund retter de seg opp igjen. Det er derfor hørselen din avtar en stund etter en lyd, og så gjenoppretter den seg. Men når du stadig blir utsatt for høye lyder som dette, dør disse gressbladene permanent. Det er slik disse delikate hårcellene i ørene våre dør, de vokser ikke tilbake. Det er da du mister hørselen permanent . Dette kalles NIHL.

Det spesielle med dette er at det er det eneste hørselstapet som kan forebygges. Det betyr at hvis vi er litt bevisste, kan vi beskytte ørene våre.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Dette er vanligere enn du kanskje tror. Forskning har funnet at denne tilstanden:

• 5,2 millioner barn og unge mellom 6 og 19 år har blitt berørt.
• Det har rammet 26 millioner voksne mellom 20 og 69 år.

Denne statistikken viser at dette er et problem som kan ramme alle, uavhengig av alder.

Hva er symptomene på NIHL?

Det finnes flere tegn på at du kanskje merker at hørselen din påvirkes av høy lyd. Noen ganger kan disse symptomene dukke opp plutselig, eller de kan utvikle seg gradvis over tid.

• Trykk eller fylde i øret: En følelse av tyngde, som om vann har kommet inn i øret.
• Høyfrekvente lyder blir dempet: fuglekvitter, myke lyder som en babygråt blir dempet.
• Manglende evne til å høre hva som blir sagt tydelig: Når noen snakker, høres ordene utydelige ut, som om de blir svelget.
• Tinnitus: Som mange av oss vet, er det en konstant ringende lyd i ørene .

Noen ganger, etter eksponering for høy lyd, kan disse symptomene vare i noen minutter, timer eller til og med dager, og deretter forsvinne. Så tenker vi: «Å ... det går bra.» Men det som egentlig skjedde var at øret ble skadet, men det har siden kommet seg. Men med fortsatt eksponering for denne typen støy blir denne skaden permanent.

Hovedårsaker og typer av NIHL

Som vi diskuterte tidligere, er hovedårsaken skade på de delikate hårcellene inne i øret. NIHL kan deles inn i to typer avhengig av hvordan denne skaden oppstår.

1. Akustisk traume (plutselig hørselstap): Dette skjer når en person blir utsatt for en enkelt, veldig høy, plutselig lyd. For eksempel et fyrverkeri, et skudd eller en bombe som eksploderer rett ved siden av øret. I slike tilfeller kan hørselen gå tapt umiddelbart og permanent .

2. Kronisk NIHL (uspesifikt hørselstap): Dette skyldes eksponering for lavintensiv støy over lengre tid. For eksempel noen som bruker hodetelefoner og lytter til musikk på maksimalt volum hele dagen, eller noen som jobber i en støyende fabrikk. For disse menneskene kan det ta uker, måneder eller til og med år før symptomene oppstår. Derfor oppstår hørselstap gradvis uten at de innser at skaden skjer.

Hva slags støy er skadelig for ørene våre?

Måleenheten for lydintensitet kalles desibel (dB). Generelt kan langvarig eksponering for støynivåer på 85 desibel (85 dB) eller høyere skade hørselen vår. Selv en enkelt eksponering for støynivåer på 120 desibel (120 dB) eller høyere kan forårsake umiddelbar skade.

La oss se hvordan desibelnivåene til noen av lydene vi hører i hverdagen er.

Hvem er mest utsatt for dette?

Faktisk kan hvem som helst utvikle NIHL. Noen har imidlertid høyere risiko. Dette gjelder spesielt de som jobber i støyende omgivelser.

• Jordbruk (maskin høres ut som traktorer)
• Snekring (lyder av flismaskin)
• Byggefelt (gravemaskin, kvernlyder)
• Militærtjeneste (skudd, eksplosjoner)
• Gruveindustrien
• Olje- eller gassutvinning

Det er obligatorisk for de som utfører slike jobber å bruke hørselsvern (ørepropper, øreklokker). Denne risikoen gjelder også for de som ofte går på musikkonserter, er DJ og jobber på nattklubber.

Hvilke andre komplikasjoner kan oppstå på grunn av NIHL?

Hørselstap betyr ikke bare at du ikke kan høre lyder. Det kan ha stor innvirkning på livskvaliteten din. Du kan føle deg mindre tilbøyelig til å sosialisere, føle deg irritabel og frustrert over alt.

Andre problemer som kan oppstå på grunn av NIHL inkluderer:

• Tinnitus: Å høre en konstant «ringelyd» i ørene.
• Hyperakusi: Å høre selv normale lyder så høyt at de er uutholdelige.
• Stress og angst: Føler seg konstant stresset fordi du ikke kan høre hva andre sier.
• Depresjon:Depresjon på grunn av sosial isolasjon.
• Søvnløshet: Søvnforstyrrelser, spesielt på grunn av tinnitus.
• Høyt blodtrykk: En tilstand som kan være forårsaket av langvarig stress.

Hvordan gjenkjenne denne tilstanden?

Hvis du har den minste mistanke om at du har NIHL, er det beste du kan gjøre å oppsøke fastlegen din . Han eller hun vil undersøke deg og om nødvendig henvise deg til en øre-, nese- og halsspesialist (ØNH-kirurg) eller en audiograf.

Spesialister utfører ulike tester for å sjekke hørselen din.

• Rentonetesting: I denne testen tar du på deg to hodetelefoner og lytter til svært subtile lyder med forskjellige høye og lave toner. Du bør gi et signal når du hører lyden. Dette vil hjelpe deg med å finne det laveste lydnivået du kan høre.
• Taleaudiometri: Dette måler hvor tydelig du kan høre og forstå talte ord.
• Auditiv hjernestammerespons (ABR): Dette tester hvordan hørselsnervene og hjernen reagerer på lyder.
• Otoakustiske utslipp: En test som måler aktiviteten til hårcellene i det indre øret.
• Tympanometri: Måler bevegelsen av trommehinnen og funksjonen til mellomøret.

Disse testene kan nøyaktig identifisere om hørselstapet ditt er forårsaket av NIHL eller en annen årsak.

Hva er behandlingene for NIHL?

Dessverre er det ikke mulig å gjenoppbygge hårceller i øret som har blitt skadet av støy, noe som betyr at denne tilstanden ikke kan kureres fullstendig. Forebygging er den beste behandlingen.

Men hvis du allerede har hørselstap, finnes det behandlinger som kan hjelpe deg å høre bedre.

• Høreapparater: Dette er de mest brukte apparatene. De forsterker lyder utenfra og hjelper deg å høre tydelig.
• Cochleaimplantater: Hvis hørselstapet er alvorlig nok til at høreapparater ikke lenger er nyttige, kan leger anbefale dette alternativet. Dette er en kirurgisk implantert enhet.

I noen tilfeller, spesielt i tilfeller av umiddelbar skade som akustisk traume, kan leger foreskrive medisiner som kortikosteroider for å redusere hevelse i øret.

Kan det ikke forebygges? Selvfølgelig kan det det!

Dette er den viktigste delen. Selv om du ikke kan reversere skaden som allerede er gjort, er det mange ting du kan gjøre for å forhindre ytterligere skade.

• Reduser støyen: Unngå høye lyder når det er mulig. Skru ned volumet på TV-en, radioen og musikkspilleren.
• Flytt deg unna: Flytt deg litt lenger unna en høy lyd (f.eks. nær en høyttaler, nær en maskin). Jo lenger unna, desto mindre effektiv er lyden.
• Bruk verneutstyr: Bruk ørepropper eller øreklokker når du drar til steder som musikkonserter, byggeplasser og fabrikker. Det finnes til og med ørepropper spesielt for musikkonserter som reduserer støy uten å gå på kompromiss med musikkens kvalitet.
• Gi ørene en pause: Hvis du har vært utsatt for høy lyd over lengre tid, gi ørene en pause ved å oppholde deg i et stille miljø i noen timer.
• Beskytt barna dine: Små barn har veldig følsomme ører. Når du tar dem med til steder med høye lyder, ikke glem å dekke til ørene deres.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis noe av det følgende gjelder deg, bør du oppsøke lege så snart som mulig.

• Hvis du regelmessig blir utsatt for høy støy på grunn av jobb eller hobbyer.
• Hvis du opplever en «ringelyd» (tinnitus) i ørene etter en høy lyd.
• Hvis du merker noen endringer i hørselen din.
• Hvis du opplever plutselig eller raskt hørselstap.
• Hvis familiemedlemmer eller venner ofte sier: «Du kan ikke høre hva vi sier akkurat nå.»

Hørsel er en dyrebar gave vi har fått. I stedet for å angre på den senere, er det klokere å beskytte den mens vi har den.