Det finnes ingen mer kjærlig og vakker opplevelse enn å legge den lille til å sove mens den ammer. Hud- mot-hud -kontakten mellom mor og baby styrker båndet mellom de to. De sunne hormonene som skilles ut på den tiden, hjelper også babyen med å sove godt. Men etter hvert som babyen vokser, kan denne vanen noen ganger forårsake små problemer. Så i dag skal vi snakke om dette, de mulige effektene av dette og hvordan vi kan håndtere denne situasjonen med kjærlighet.
Hva er den virkelige effekten av å legge en baby til å sove med morsmelk?
Enkelt sagt, babyer, som oss alle, utvikler vaner med visse ting. Tenk på det, selv som voksne har vi vaner som å lese en bok eller høre på en sang før vi legger oss om kvelden, ikke sant? Det er sånn det er med babyer. De begynner å assosiere søvn med noe annet.
Det er ikke farlig å suge babyen til den sovner, men når dette blir en vane, begynner babyen å assosiere søvn og amming som ett. Dette kalles «suge-til-søvn-assosiasjonen». Dette kan føre til at babyen ikke klarer å sovne på egenhånd, det vil si uten å amme.
Her er noen problemer som denne vanen kan forårsake i fremtiden:
- Trenger morsmelk for å sovne: Når en baby begynner å være avhengig av morsmelk for å sovne, kan den våkne midt på natten og ville sove igjen. Dette kan hindre moren i å få en god natts søvn. Det kan også være veldig vanskelig å avvenne babyen fra morsmelk når babyen er litt eldre.
- Vanskeligheter med å ta vare på babyen: Tenk deg om du må tilbake på jobb, eller om du må på en kort tur med mannen din. Hvis babyen bare sover etter å ha blitt ammet av deg, vil det være en stor utfordring for noen andre, som faren eller bestemoren, å legge babyen til å sove.
- Innvirkning på morens mentale og fysiske helse: Søvn er en stor bekymring for mødre etter en ny baby. Dessuten, når moren er eneansvarlig for å legge babyen til å sove, kan det ha en betydelig innvirkning på hennes mentale og fysiske helse. Å dele dette ansvaret mellom dere to kan redusere stress for moren og gi stor lettelse til hele familien.
Hvordan vet du når det er på tide å slutte med denne vanen?
Etter hvert som babyen din vokser, finnes det noen tegn du kan se etter for å forstå om det er på tide å endre rutinen fra amming til søvn. La oss ta en titt på hva de er.
| Skiltet du ser | Hva betyr dette? |
|---|---|
| Komfortsykepleie | Noen ganger dier babyer ikke fordi de er sultne, men rett og slett for å få trøst. Dette er det vi kaller «trøsteamming». Det er greit å gjøre dette når du er syk eller får tenner. Men hvis du gjør dette til en vane hver kveld før leggetid, er det et tegn på at det er på tide å endre det. |
| Overdreven amming for å sovne | Hvis ingen annen måte å få babyen til å sove på fungerer, og han bare sover når du ammer ham, betyr det at han er helt avhengig av det. Hvis han våkner om natten og ikke klarer å få ham til å sove uten å amme igjen, er det også et tegn på at det er på tide å endre vanen. |
| Hyppig oppvåkning om natten | Babyer har kortere søvnsykluser enn voksne. Det er derfor de våkner oftere. Men hvis de ikke vet hvordan de skal sovne igjen på egenhånd og våkner hvert 45. minutt for å mate, er det et stort ork for moren. I slike tider kan det være svært nyttig å introdusere gode søvnvaner for babyen (søvntrening). |
Husk at alle babyer er forskjellige. Det vil ta litt tid å finne metoden som fungerer best for deg og babyen din. Ikke bekymre deg for det. Vær tålmodig og kjærlig.
Så, hvordan venner du babyen din til å sove alene?
OK, så la oss nå snakke om noen måter å endre denne vanen på og hjelpe babyen din med å sovne fredelig på egenhånd.
1. Skap et rolig miljø
Bli ferdig med dagens arbeid tidlig. Det er viktig å ta seg tid til at både du og babyen din slapper av før du legger deg om kvelden. Hvis mulig, ta med babyen din på en kort tur i hagen om kvelden, eller stå i nærheten av døren og ta et dypt pust. Den friske luften vil roe dere begge. Hold hjemmemiljøet stille om natten. Men ikke gjør det helt stille. Vanlige samtaler og kjente lyder hjemmefra kan hjelpe babyen din med å sovne .
2. Få babyen din til å forstå at amming er et måltid.
Mens du ammer, så snart du føler at babyen din har fått nok (ved ting som redusert sugehastighet, lettere lemmer osv.), fjern babyen forsiktig. Snu deretter babyen over på ryggen og klem den. Dette er en forsiktig beskjed til babyen din, som sier: «Mamma er her, men nå er det på tide å mate.»
3. Oppretthold en spesifikk leggetidsrutine
Begynn å gjøre noen ting samtidig og på samme måte hver kveld. Vi kaller dette en «leggetidrutine».
- Rengjøring av babyens tannkjøtt eller tenner med en fuktig klut.
- Dere to ser i en bok sammen (selv om den har bilder).
- Å synge babyens favoritt vuggesang eller sang.
- Hold babyen tett inntil brystet. Dette frigjør beroligende hormoner i begge kroppene deres.
Det viktigste er å gjøre disse tingene i samme rekkefølge og på samme måte hver dag. Hvis mulig, involver faren i dette. Da vil ikke bare moren, men også faren kunne legge babyen til å sove.
4. Snakk med babyen din og gjør dette.
Hvis babyen din er gammel nok til å forstå, kan du snakke med ham om hva du gjør. Mat ham en stund, si: «Mamma, jeg henter den tingen», og la ham være i fred. Men bryt aldri løftet om å komme tilbake. Øk gradvis tiden du er borte. Dette vil hjelpe babyen din med å få tillit, og han vil ha større sannsynlighet for å sovne på egenhånd mens du venter på ham.
Forklar ting til babyen din på en kjærlig måte, for eksempel: «Det er natt nå, og ammingen er over. Du skal bare mate én gang om natten.» Disse tingene vil ikke fungere over natten, men hvis du prøver tålmodig, vil du definitivt få resultater.
Hilsen til hjemmet
- Selv om det er en veldig kjærlig opplevelse å legge babyen din til å sove mens du ammer, kan det hende at babyen din blir avhengig av det for å sovne hvis det blir en vane.
- Hvis babyen din rett og slett suger uten å svelge melk (komfortamming) eller ofte våkner om natten, kan det være et tegn på at det er på tide å endre den vanen.
- Etabler en beroligende leggetidsrutine (f.eks. å lese en bok, synge en sang) som du gjør til samme tid hver kveld.
- Del ansvaret for å legge babyen til å sove med faren. Det vil være en stor lettelse for deg.
- Hver baby er forskjellig. Vær tålmodig og kjærlig. Hvis én metode ikke fungerer, prøv en annen.
- Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om dette, må du aldri nøl med å snakke med jordmoren eller legen din om det.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din