Har du også smerter i lysken? Det kan være kjønnsbetennelse (Osteitis Pubis)!

Føler du noen ganger en slags uforklarlig smerte eller ubehag i lysken eller nedre del av magen? Tenk over det, hvis denne smerten oppstår når du løper, hopper eller bare går normalt, er det noe å være bekymret for. Dette kan være en tilstand som kalles Osteitis Pubis, som leger kaller det. Navnet høres kanskje ut som en stor sak, men la oss snakke enkelt om det, ok?

Hva er osteitt pubis?

Enkelt sagt er osteitt pubis en betennelse i kjønnssymfysen , leddet foran i bekkenet der venstre og høyre kjønnsbein møtes. Mer spesifikt blir leddet hovent, rødt og smertefullt. Dette kan forårsake smerter og hevelse i lysken og nedre del av magen.

Dette er en type tilstand som kalles symfyse pubis dysfunksjon . Det oppstår ofte når hofte, bekken og lyskeområdet stadig brukes i repeterende aktiviteter. Du har større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden hvis du er idrettsutøver, gravid, nylig har født eller har gjennomgått abdominal kirurgi.

Den beste behandlingen for dette er hvile. Dette betyr å stoppe sport og anstrengende aktiviteter i noen måneder. Noen kan trenge kirurgi hvis leddet er alvorlig skadet eller hvis annen behandling ikke hjelper.

Hvem er mest rammet av Osteitis Pubis?

Hvem som helst kan utvikle betennelse i kjønnssymfysen. Det er imidlertid vanligst hos aktive mennesker, spesielt idrettsutøvere . Dette er fordi de bruker kjernemuskulaturen og hoftene til å gjøre ting som å vri, sparke og endre retning raskt. Tenk på idretter som disse:

• Fotball
• Hockey
• Maratonløping
• Basketball
• Kampsport

Folk som driver med disse idrettene har høyere risiko for å utvikle denne tilstanden. Som jeg nevnte tidligere, hvis du er gravid, nylig har fått barn eller har gjennomgått mageoperasjon , har du også høyere risiko for å utvikle osteitt pubis.

Så, hvor vanlig er dette?

Faktisk er Osteitis Pubis en relativt sjelden tilstand . Ifølge leger står den for mindre enn 15 % av alle tilfeller av lyskesmerter. Dette betyr at ikke alle lyskesmerter er forårsaket av Osteitis Pubis.

Hva gjør dette med kroppen? For å være presis...

Normalt sett, når vi vrir, bøyer oss og beveger oss rundt, beveger bekkenet vårt og kjønnssymfysen seg fleksibelt. Det er her de to kjønnsbeinene våre møtes. Leddbåndene rundt dette leddet holder det på plass, slik at bekkenbeina ikke beveger seg for mye.

Hvis du har Osteitis Pubis (kjevebetennelse i kjønnsorganene), blir brusken i dette leddet skadet og betent . Dette forårsaker smerter og vanskeligheter når du går og beveger deg rundt.

Hva er symptomene? Hvordan gjenkjenner man dette?

En person med Osteitis Pubis kan oppleve symptomer som:

• Smerter i lysken eller nedre del av magen: Dette kan være en konstant, kjedelig smerte, eller det kan være en verkende dunking som oppstår når man går eller beveger seg.
• Smerter i innsiden av lårleddets adduktorer: For å være presis, smerter i musklene på innsiden av beinet.
• Vanskeligheter med å gå normalt.
• Følelse av tetthet og trykk over bekkenet.
• Opphovning.
• Smerter i eller rundt kjønnsområdet.

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det best å oppsøke lege.

Hvorfor utvikler Osteitis Pubis? Hva er årsakene?

Det er flere hovedårsaker til at denne situasjonen oppstår:

1. Idrett: Som jeg nevnte tidligere, er idrettsrelaterte skader hovedårsaken til dette. Når idrettsutøvere bruker muskler og vev på en måte som legger press på kjønnssymfyseleddet, kan dette leddet bli betent. Tenk på en fotballspiller som sparker på samme måte hver dag. Hvor mye belastning legges på lysken hans?

2. Graviditet: Denne tilstanden kan oppstå under graviditet eller hvis du opplever langvarige fødselssmerter. Noen utvikler også denne tilstanden etter fødsel. Dette er fordi leddene løsner under graviditeten på grunn av hormonelle endringer i kroppen, og babyens vekt legger ekstra press på bekkenet.

3. Kirurgi: Osteitt i kjønnsbeinet kan også oppstå som en bivirkning av enkelte operasjoner, spesielt etter urologisk kirurgi som involverer magen eller lysken. Hvis du opplever denne typen smerter etter operasjonen, kan legen din også utføre ytterligere tester for å sjekke om det er infeksjon. Osteomyelitt , som er en infeksjon i beinene, har lignende symptomer.

4. Andre helsetilstander: Dette kan også være forårsaket av en lidelse eller helsetilstand som påvirker gangen din eller hofte- og bekkenstillingen. For eksempel,Kam-type femoroacetabulær impingement (FAI), også kjent som hofteimpingement av noen, er en tilstand som setter personer med denne tilstanden i høyere risiko for å utvikle osteitt pubis på grunn av endringer i måten hoften beveger seg på.

Hvordan diagnostiserer leger dette?

Legen din vil diagnostisere Osteitis Pubis med en fysisk undersøkelse og noen bildediagnostiske tester . Han eller hun vil spørre deg om symptomene dine og undersøke lyskeområdet for tegn på betennelse.

I tillegg kan du bli bedt om å gjøre en eller flere av følgende bildediagnostiske tester for å ta bilder av kjønnssymfysen din:

• Røntgenstråler
• MR (magnetisk resonansavbildning)
• CT-skanning (CT - computertomografi)

Disse testene er den eneste måten å se nøyaktig hva som er galt med leddet.

Hva er behandlingen? Hvordan kan dette kureres?

Den viktigste og mest effektive behandlingen for osteitt pubis er hvile . Gå deretter gradvis tilbake til dine tidligere aktiviteter. På denne måten vil det å gradvis begynne å trene ikke redusere styrken din, og du kan øke aktiviteten din trygt og uten smerter.

Det viktigste er å fullstendig unngå aktiviteten som skadet kjønnssymfyseleddet. Dette vil gi leddet tid til å gro.

Denne hvilen er viktig, spesielt hvis den var forårsaket av sport eller annen fysisk aktivitet. Mange må holde seg helt borte fra sporten sin i omtrent seks måneder.

Legen din kan også henvise deg til fysioterapi . Fysioterapi kan bidra til å styrke musklene rundt kjønnsbenet og gi det bedre støtte. En fysioterapeut kan også hjelpe deg med å identifisere og korrigere eventuelle feilaktige bevegelsesmønstre som har forårsaket belastning på leddene dine over tid.

Du kan bruke reseptfrie NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) for å redusere smerte og betennelse. Det er imidlertid best å snakke med en lege før du tar disse medisinene i mer enn ti dager.

Noen studier har funnet at behandlinger som kortikosteroidinjeksjoner og proloterapi kan redusere betennelse forårsaket av Osteitis Pubis. Ekspertene er imidlertid fortsatt ikke sikre på hvor effektive disse er. Så snakk med legen din om symptomene dine og se om disse behandlingene passer for deg.

Kirurgi for osteitt pubis

Kirurgi er sjelden nødvendig for denne tilstanden. Men hvis symptomene dine ikke bedres etter minst seks måneder med hvile og annen standardbehandling, kan legen din anbefale kirurgi for å reparere kjønnssymfyseleddet.

De to hovedtypene av kirurgi er å reparere brusken i leddet, eller å kirurgisk styrke musklene i nedre del av magen. Kirurgen din vil forklare deg hvilken operasjon du skal gjennomgå og hva du kan forvente. De fleste bruker omtrent fire til seks måneder på å komme seg etter denne operasjonen.

Hvordan lever du med symptomene? Hvordan håndterer du dem?

Den beste måten å håndtere symptomer på osteitt pubis på er å unngå aktivitetene som forårsaket det . Å legge mer press på kjønnssymfyseleddet kan forverre symptomene og forlenge restitusjonstiden.

Unngå anstrengende fysisk aktivitet. Spør legen eller fysioterapeuten din om hvilke typer trening du trygt kan gjøre til leddet ditt leges.

Hvor lang tid tar det å leges?

Det tar flere måneder å lege Osteitis Pubis. De fleste idrettsutøvere kan returnere til idretten sin uten symptomer innen tre til seks måneder etter behandlingsstart.

Hvordan forhindrer du at dette skjer? (Forebygging)

Den beste måten å forhindre dette på er å unngå å legge for mye press på kjønnssymfysen.

Når du driver med sport eller andre fysiske aktiviteter, bør du tenke på disse tingene:

• Bruk riktig sikkerhetsutstyr.
• Hvis du føler smerte under eller etter fysisk aktivitet, ikke tenk: «Dette vil forsvinne etter at du har spilt.»
• Etter anstrengende aktivitet , gi kroppen tid til å hvile og komme seg.
• Før du spiller sport eller trener , varm opp og tøy musklene.
• I tillegg til idretten din, fortsett et godt planlagt styrke- og treningsprogram.
• Ro ned og strekk musklene etter fysisk aktivitet.

Hva bør jeg forvente hvis jeg har Osteitis Pubis?

Du kan forvente å bli helt frisk etter Osteitis Pubis.

Det vil ta litt tid før symfysen i kjønnsbenet gror, men du vil kunne gå tilbake til alle dine normale aktiviteter og idretter. Selv med kirurgi vil ikke Osteitis Pubis ha noen langsiktig innvirkning på evnen din til å gå, bevege deg eller gjøre ting du liker.

Bør jeg holde meg borte fra jobb/skole til jeg er frisk?

Hvis du kan fortsette i jobben eller utdannelsen din uten å legge ytterligere press på kjønnssymfysen, trenger du kanskje ikke å gå glipp av jobb eller skole. Men hvis tilstanden din er forårsaket av repeterende bevegelser på jobb, snakk med legen din om hvilke tilrettelegginger som er tilgjengelige for deg.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du merker noen symptomer i eller rundt lyskeområdet, bør du oppsøke lege så snart som mulig . Symptomene på osteitt pubis ligner på symptomene på flere andre tilstander som påvirker lysken. Derfor er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig for å finne årsaken til smertene og hevelsen. Dette vil hjelpe legen din med å utelukke andre tilstander, for eksempel en sportsbrokk eller en farlig beininfeksjon kalt osteomyelitt .

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Når du oppsøker legen, kan du stille spørsmål som disse:

• Har jeg Osteitis Pubis, eller er det et annet problem?
• Hvor lenge bør jeg unngå å drive med sport?
• Hva slags bildediagnostiske tester må jeg ta?
• Vil jeg trenge kirurgi?

Osteitt pubis er en relativt enkel tilstand å behandle . Den vanskeligste delen for mange er å måtte holde seg unna sport og aktiviteter de liker mens de leges. Selv om det kan være vanskelig å holde seg unna favorittsporten eller -aktiviteten din i noen måneder, er det viktig å gi kroppen din den tiden den trenger for å leges.

Når symfysen i kjønnsbenet er grodd og symptomene dine har blitt bedre, vil du kunne gå tilbake til banen, skøytebanen eller banen uten langvarige problemer.

Hilsen til hjemmet

Så selv om Osteitis Pubis er en smertefull tilstand som oppstår i lyskeområdet, er det ingenting å være redd for .

• Dette rammer ofte idrettsutøvere, gravide og de som har gjennomgått kirurgi.
• Hovedbehandlingen er hvile. I tillegg hjelper fysioterapi og smertestillende.
• Kirurgi er sjelden nødvendig.
• Det viktigste er å søke legehjelp så snart symptomene oppstår, og å hvile skikkelig til du er frisk.
• Med riktig behandling kan du bli helt frisk og gå tilbake til ditt normale liv og dine normale aktiviteter.

Derfor, hvis du har disse symptomene, bør du oppsøke lege umiddelbart og få råd. God bedring!

` Osteitt i kjønnsbein, lyskesmerter, smerter i nedre del av magen, idrettsskader, graviditet, bekkensmerter, slitasjegikt