Er hodet ditt tungt? Er nesen tett? La oss snakke om bihulene!

Noen ganger når du våkner om morgenen, føles hodet ditt veldig tungt, ikke sant? Nesen din er tett, og du har en annen stemme når du snakker ... Som oftest kaller vi dette «heshet». Men den virkelige synderen bak dette kan være bihulene dine. Selv om vi alle har hørt ordet «bihuler», er det få som egentlig vet hva de er, hvor de er og hva de gjør. Så i dag skal vi snakke om dette enkelt og høflig.

Hva er disse bihulene (paranasale bihuler)?

Enkelt sagt er de fire små, luftfylte hulrommene inne i knoklene i ansiktet og hodeskallen det vi kaller bihulene . I dagligtale kaller vi dem bare «bihuler». «Para» betyr «nær» og «nasal» betyr «relatert til nesen». Dette betyr at dette er hulrom som ligger i nærheten av nesen.

Tenk deg hvor tungt hodet ditt ville vært hvis knoklene i ansiktet ditt var like tykke som bein. Disse bihulene reduserer vekten, slik at hodet ditt føles lettere. Disse hulrommene er foret med et tynt lag med slim. Normalt er det bare luft i disse hulrommene. Men når du er forkjølet eller har en allergi, fylles disse hulrommene med slim og hovner opp, og vi begynner å føle den irriterende følelsen av tyngde i hodet, ansiktssmerter og tett nese.

Hva gjør bihulene med kroppen vår?

Selv om slimoppbygging kan være en plage, er bihulene faktisk strukturer som utfører en veldig viktig funksjon i kroppen vår. La oss ta en titt på hva de er.

• Bekjempelse av infeksjoner: Et tynt lag med slim produseres konstant inne i bihulene dine. Dette slimet fanger opp støv og bakterier som kommer inn i luften vi puster inn og lar dem strømme ut gjennom nesen. Det fungerer som en beskytter for luftveiene våre.
• Tilfører fuktighet og varme til luften vi puster inn: Det er ikke bra at den tørre, kalde luften vi puster inn går rett ned i lungene. Når denne luften passerer gjennom bihulene, tilfører den nødvendig fuktighet og varme. Det er som en naturlig «luftfukter» som er innebygd i kroppen vår.
• Redusere vekten av hodeskallen: Som jeg sa tidligere, reduserer disse luftfylte hulrommene vekten av hodeskallen vår betydelig.
• Beskyttelse ved hodeskader: Hvis hodet treffer noe, bidrar disse bihulene til å minimere skaden på hjernen fra sammenstøtet. Akkurat som kollisjonsputer og deformasjonssoner i en bilulykke beskytter passasjerene, absorberer disse hulrommene kraften fra sammenstøtet og beskytter hjernen.
• Påvirkning av stemmen din: Bihulene dine påvirker også stemmens identitet, det vil si dens unike dybde og tone. Lydbølgene som produseres når du snakker, gir gjenklang i disse hulrommene og skaper stemmen din. Når du er forkjølet, endres stemmen din fordi disse hulrommene fylles med slim.

Hvor er disse bihulene plassert?

Det er fire par store bihuler i ansiktet vårt. Det vil si fire på høyre side og fire på venstre side. De er også oppkalt etter beinet de sitter i. Alle disse er koblet til nesen.

Tabellen nedenfor gir en klarere forståelse av plasseringene og detaljene deres.

Hva er de vanlige sykdommene og tilstandene forbundet med bihuler?

Oftest er bihuleproblemer forårsaket av allergier, infeksjoner eller betennelse i bihulene.

• Bihulebetennelse: Dette er den vanligste tilstanden. Slimhinnen som bekler bihulene blir betent på grunn av virus, bakterier eller sopp. Hvis symptomene varer i mindre enn 10 dager, kaller vi det akutt bihulebetennelse . Hvis symptomene varer i mer enn 12 uker, er det kronisk bihulebetennelse .
• Forkjølelse: Forkjølelse er en infeksjon i de øvre luftveiene forårsaket av et virus. Dette påvirker også bihulene.
• Svulster i nese og nese: Noen ganger kan unormale utvekster, kalt svulster, utvikle seg inne i bihulene. De fleste av disse er ikke-kreftfremkallende, for eksempel nesepolypper . Imidlertid kan det i svært sjeldne tilfeller også utvikle seg kreftfremkallende tilstander (som «plateepitelkarsinom» og «adenokarsinom»).
• Tanninfeksjoner: Som jeg nevnte tidligere, er det en veldig tynn beinvegg mellom røttene til de øvre tennene og bihulene over kjeve. Derfor kan en alvorlig infeksjon i en tann lett spre seg til dette bihulehulen.

Hva er symptomene på et bihuleproblem?

Det er flere vanlige symptomer på en bihulebetennelse:

• Følelse av tyngde eller trykk i ansiktet og hodet.
• Rennende nese (kan være gul eller grønn).
• Postnasal drypp.
• Tett nese.
• Nedsatt luktesans (hyposmi).

Hva er behandlingene for bihulesykdommer?

Vanlige bihulebetennelser vil som oftest gå over av seg selv . Det finnes imidlertid ting du kan gjøre for å lindre symptomene. Men husk at det er best å snakke med legen din før du starter noen behandling.

• Smertestillende: Smertestillende som paracetamol kan redusere smerte og feber.
• Nesespray: Disse kommer i form av nesespray eller piller. Det er imidlertid ikke en god idé å bruke spray kontinuerlig.
• Neseskylling: Skylling av nesen med saltvann fjerner slim og renser nesen.
• Antibiotika: Legen din vil bare foreskrive antibiotika hvis de fastslår at bihulebetennelsen din er bakteriell. De er ikke nyttige for virusinfeksjoner.

I noen tilfeller, spesielt ved kroniske tilstander, problemer som bihulebetennelse, eller i alvorlige tilfeller der infeksjonen sprer seg til øynene eller hjernen, kan kirurgi («bihulekirurgi») være nødvendig.

Hvordan holde bihulene sunne?

For å holde oss så langt unna denne irriterende situasjonen som mulig, er det noen enkle vaner vi kan følge.

• Hold hendene rene: Vask hendene regelmessig med såpe og vann. Dette bidrar til å forhindre spredning av bakterier.
• Hold deg unna allergener: Hvis du er allergisk mot ting som støv, pollen eller dyreflass, hold deg unna dem så mye som mulig.
• Unngå røyking: Røyking og innånding av sigarettrøyk skader bihulemembranene alvorlig.
• Utvikle gode helsevaner:Spis et balansert kosthold, få nok mosjon og få nok søvn. Disse tingene vil styrke immunforsvaret ditt.
• Kontroller fuktigheten i hjemmet ditt: Hvis hjemmemiljøet ditt er for tørt, bruk en luftfukter. Dampinhalasjon med varmt vann kan også bidra til å lindre tett nese og bihuletrykk.