Har barnet ditt også ADHD? La oss da lære mer om denne terapien!

Har du noen gang følt at barnet ditt er litt urolig, fikler mye eller har problemer med å være oppmerksom? Når du ser disse symptomene hos et barn, sier leger noen ganger at barnet kan ha en tilstand som kalles «(ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder)» . Så i dette tilfellet, sammen med medisiner, er en annen veldig viktig ting behandlingen som gis til disse barna, som er «(terapi)» . I denne artikkelen skal vi snakke om hva «(terapi)» er og hvordan det kan hjelpe barna våre med «(ADHD)».

Hva er terapi for et barn med ADHD?

Enkelt sagt er «terapi» en spesiell metode som hjelper barn med ADHD med å mestre vanskene de opplever i hverdagen på grunn av sin spesielle tilstand. Dette er som et barn som snakker med en spesialutdannet rådgiver, eller «terapeut», og deltar i én-til-én-aktiviteter. I løpet av disse møtene læres barnet mange viktige ferdigheter som er nødvendige for hverdagen, skolearbeid og sosiale relasjoner.

Tenk deg at hvis barnet ditt har problemer med å lytte til hva noen sier, har problemer med å holde fokus på én ting, eller har problemer med å konsentrere seg om skolearbeid, lærer denne «terapien» barnet hvordan det gradvis kan forbedre disse tingene. Dette er ikke en straff eller en måte å tvinge dem til å gjøre noe på, men noe som gjøres på en veldig vennlig måte og vinner barnets hjerte.

Noen barn kan ha andre mindre vansker i tillegg til ADHD. For eksempel vansker med å opprettholde balansen, manglende evne til å skrive pent og tydelig, osv. I slike tilfeller finnes det en annen spesiell type «terapi» som kalles «ergoterapi» . Som også gir barnet den nødvendige støtten.

Leger foreskriver ofte medisiner til barn med ADHD. Disse medisinene kan bidra til å forbedre et barns oppmerksomhetsspenn, selvkontroll og evne til å holde seg rolig uten å fikle. Men det viktigste vi alle må huske er at medisiner alene kanskje ikke er nok. Når medisiner kombineres med terapi, kan vi forvente de beste resultatene. Når begge disse går sammen, akselereres barnets fremgang, og det er stor sjanse for at fremgangen vil være permanent.

Hvorfor er denne «(terapien)) så viktig for barn med «(ADHD)»?

Disse behandlingsmetodene (terapi) gir stor lindring og bekvemmelighet for barn med ADHD i skolearbeid så vel som i daglige husarbeid. Når du ser at barnet ditt forbedrer seg på små måter dag for dag, vil du også føle stor glede og håp.

Her er noen av de viktigste fordelene med denne terapien for barn:

• Å bli vant til å gjøre ting på en ordnet måte:I stedet for å strø bøker og leker overalt som før, venner de seg gradvis til å holde orden på eiendelene og bøkene sine, holde rommet sitt ryddig og være punktlige. Dette er svært viktig for fremtiden deres.
• Det blir lettere å fokusere på skolearbeid: I stedet for å stadig bli distrahert av det ene eller det andre, lærer de å fokusere på det læreren underviser i og på leksjonen. Dette øker også evnen deres til å lære.
• De lærer å lytte oppmerksomt til hva andre sier: De lærer å lytte tålmodig og oppmerksomt, enten det er noe læreren sier, noe du sier, eller noe en venn sier. Dette er svært viktig for god kommunikasjon.
• De lærer å komme godt overens med andre og komme godt overens: I stedet for å stadig krangle med vennene sine, lærer de å leke sammen, delta i gruppeaktiviteter og forklare ideene sine til andre.
• Atferdsproblemer avtar: Atferdsproblemer som å være impulsive, bli raskt sinte og avbryte andre avtar gradvis, og de lærer å kontrollere følelsene sine.

Etter hvert som disse ferdighetene utvikles, føler barnet seg bra med seg selv. De utvikler troen på at «jeg kan også gjøre det».

En annen veldig viktig ting er at noen barn med ADHD kan oppleve mye stress, tristhet og frustrasjon. Tenk deg hvor trist det må være for et barn å stadig bli spurt om ting som: «Hvorfor kan du ikke være stille?» og «Hvorfor hører du ikke på hva jeg sier?» av andre.

• Selvtilliten deres kan gradvis avta, og de kan si: «Jeg kan ikke gjøre noe av dette riktig. »
• De tenker kanskje: «Jeg lager trøbbel for mamma, pappa og lærerne.»
• For noen barn kan dette føre til langvarige psykiske helseproblemer som depresjon, konstant følelse av unødvendig frykt (angst), konstant sinne og ekstrem frustrasjon.

Så når et barn lærer ferdighetene som trengs for å håndtere ADHD gjennom terapi, begynner de å gjøre jobben sin bedre enn før. Deretter begynner de å føle seg lykkeligere, mer avslappet og mer selvsikker. Dette er svært viktig for barnets generelle mentale helse.

Hvordan fungerer denne «(ADHD)»-terapien?

Jeg har sagt før at dette er veldig praktisk. I «ADHD-terapi» lærer barn nye ting ikke ved å memorere ting fra bøker, men ved å gjøre dem. Det er som å lære en viktig lekse mens de leker og har det gøy.

Rådgiveren, eller «terapeuten», deler ulike aktiviteter og nye ideer med barnet som hjelper barnet med gradvis å bygge opp ferdighetene det trenger. Disse aktivitetene gjøres på en måte som passer til barnets alder, forståelsesnivå og interesser.

• Tenk deg at du kan lære et barn en studierutine, en metode (studieferdigheter).
• Emosjonelle ferdigheter kan læres for å hjelpe barn med å identifisere og kontrollere følelsene sine (sinne, tristhet, frykt).
• Du kan lære bort enkle mindfulness-øvelser, som for eksempel mindful pusting, for å hjelpe deg med å holde fokus. Disse er veldig enkle, men veldig nyttige.
• De lærer også barn hvordan de skal samhandle med andre på en vennlig og hyggelig måte (sosiale ferdigheter), hvordan de skal vente på tur og hvordan de skal hjelpe andre.
• Gjennom denne «terapien» kan barnet også lære ferdigheter til å takle angst når det føler seg redd eller engstelig.

Det viktigste er at barnet ikke bare lytter til det det lærer, det må også øve på ferdighetene i hverdagen. Rådgiveren hjelper og oppmuntrer barnet i dette også. Noen ganger gir de dem også små oppgaver å gjøre hjemme.

I ADHD-terapi er det avgjørende å bygge et godt, tillitsfullt og positivt forhold mellom terapeuten og barnet. Da føler barnet seg interessert i det det lærer og blir sterkt oppmuntret. Barnet føler seg trygg på at «jeg er ikke alene, det er noen som kan hjelpe meg.» Det er på denne tilliten at barnet motiveres til å lære nye ting og endre atferd. Noen ganger bringes disse nødvendige ferdighetene nærmere barnet gjennom aktiviteter som barnet liker, som å tegne, bruke forskjellige leker, fortelle historier og spille skuespill.

Så, la oss huske hva vi snakket om? (Hilsen til å ta med hjem)

Det er normalt å føle seg overveldet og engstelig når en lege forteller deg at barnet ditt har ADHD. Det er imidlertid viktig å søke riktig informasjon og ikke få panikk.

• Terapi er en viktig behandling for et barn med ADHD, ikke bare medisiner. De beste resultatene oppnås når begge deler kombineres.
• Denne «(terapien)» hjelper barn med å lære mange viktige ferdigheter som er nødvendige for hverdagslivet, læring og sosiale relasjoner. Disse hjelper dem med å utvikle oppmerksomhet, organisere arbeidet sitt og komme godt overens med andre.
• Terapi kan også være til stor hjelp for å håndtere de emosjonelle vanskene som kan oppstå på grunn av ADHD. Dette hjelper barnet med å øke selvtilliten sin og bli lykkelig.
• Når du finner ut at barnet ditt har ADHD, må du aldri tro at fremtiden hans er ødelagt. Med riktig medisinsk rådgivning kan vi gjøre en stor, positiv forskjell i barnets liv gjennom behandlingsmetoder som «terapi». Vær derfor alltid med barnet ditt med håp. Din kjærlighet, støtte og oppmuntring vil være en stor styrke for barnet ditt i denne reisen.

`ADHD, behandling, terapi, barnehelse, oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet, atferdsproblemer, psykisk helse, rådgivning