Pumper du også melk til babyen din? (Brystpumping) Her er alt du trenger å vite!

Mange ammende mødre pumper brystmelk for å gi det til babyen sin når de er borte fra babyen, for eksempel når de er på jobb. Så i dag skal vi snakke om å pumpe denne melken, det vil si om brystpumping, om utstyret som brukes til det (brystpumper), hvordan man bruker dem og hvordan man pumper trygt. Du har sikkert mange spørsmål om dette også, ikke sant? La oss prøve å finne svarene på dem.

Hvilken type pumpe er riktig for meg?

Nå tenker du sikkert: «Hmm ... hva slags pumpe passer for meg?» Det kommer an på hvor ofte du planlegger å bruke pumpen. Enkelt sagt, hvis du bare trenger å pumpe av og til, er en manuell pumpe et godt valg. Men hvis du planlegger å pumpe regelmessig, eller oftere, er en elektrisk pumpe et bedre valg.

Manuelle pumper

Når vi snakker om «(manuell pumpe)», er disse små og relativt billige sammenlignet med «(elektrisk pumpe)». De koster vanligvis mindre enn $50, som er omtrent atten tusen til tjue tusen rupier i våre penger (i henhold til dagens valutakurs). Å pumpe melk krever imidlertid litt manuell innsats og tar litt mer tid. Det er derfor det sies at disse er gode å bruke av og til. Mange mødre har en «(manuell pumpe)» hjemme, som en «backup» i tilfelle en nødsituasjon. Tenk bare, hvis det er et problem med den «(elektriske pumpen)» din, eller hvis strømmen går, vil dette være nyttig.

Elektriske pumper

Elektriske pumper (også kjent som automatiske pumper) er mye enklere å bruke enn manuelle pumper. Vet du hva? De krever ikke mye innsats og kan brukes relativt raskt. Noen elektriske pumper lar deg pumpe fra begge brystene samtidig. Dette sparer deg verdifull tid, ikke sant? Ikke bare det, men å pumpe fra begge brystene samtidig kan også bidra til å øke melkeproduksjonen. Elektriske pumper finnes i en rekke størrelser og stiler. Mange kan kobles til en stikkontakt eller kan brukes trådløst ved hjelp av et batteri.

Hvordan finner jeg en «pumpe»?

Finn ut om du kan få en brystpumpe gjennom forsikringen din. Noen forsikringer dekker dette. Alternativt kan du kjøpe eller leie en fra en ammekonsulent, sykehus, noen babybutikker eller på nett.

Viktig:Noen land har spesielle programmer (som «WIC») som tilbyr gratis eller rimelige «pumper» til mødre med lav inntekt. For å finne ut om slike spesielle programmer i landet vårt, sjekk med din lokale familiehelsetjenesteansvarlige (jordmor Nona) eller kontoret til helsedirektøren (MOH). Du kan også være i stand til å få litt lindring.

Er det bedre å kjøpe en brukt «pumpe»?

Dette er slett ikke en god idé . Ikke lån eller betal for en brukt «(brystpumpe)» fra noen andre. Årsaken er at bakterier og virus fra den forrige brukeren kan være tilstede inni «pumpen». Uansett hvor mye du rengjør eller steriliserer dem, vil de ikke bli fullstendig fjernet. Dette har stor sjanse for å skade babyens helse.

Det finnes imidlertid en spesiell type pumpe som kalles «sykehuspumper» som brukes på sykehusnivå. Disse er designet for å brukes av flere personer. Men selv når de brukes på den måten, bruker hver mor sitt eget «tilbehørssett». Dette reduserer risikoen for spredning av bakterier.

Må man pumpe rett etter at babyen er født?

Det finnes noen situasjoner der du kanskje må pumpe melk rett etter at babyen er født. For eksempel:

• Hvis babyen din ble født for tidlig («tidlig fødsel») eller har en medisinsk tilstand som gjør det vanskelig for ham å die direkte fra brystet.
• Hvis du og babyen må skilles av en eller annen grunn.

I dette tilfellet bør du pumpe ut brystene for hånd i løpet av de to første timene etter at babyen er født. Begynn deretter å pumpe hver 2.–3. time . Bruk om mulig en pumpe av sykehuskvalitet eller en god elektrisk pumpe. I de første dagene vil du bare pumpe en liten mengde av den tykke, tykke melken som kalles råmelk (også kalt «førstemelk» eller «formelk»). Ikke bekymre deg for det. Etter hvert som du fortsetter å pumpe, vil melkeproduksjonen gradvis øke.

Men hvis babyen din ammer bra og går opp i vekt, er det ikke noe spesielt behov for å pumpe rett etter fødselen. Noen mødre tenker kanskje: «Åh, jeg burde bare pumpe og lagre melken min med en gang.» Men det er ikke en god idé. Dette kan føre til overproduksjon. Dette kan gjøre at brystene dine føles mette, hovne og smertefulle.

Når er det best å begynne å pumpe for å samle opp melk?

Hvis du skal tilbake på jobb etter fødselspermisjon, eller hvis du planlegger å være borte fra babyen din en stund, er det lurt å begynne å pumpe omtrent to uker før den datoen. Dette vil gi deg tid til å venne deg til pumpen og bruke den. Det vil også hjelpe babyen din med å venne seg til å drikke fra flaske.

Mengden melk en mor kan pumpe varierer fra person til person. Du klarer kanskje ikke å pumpe nok melk til å fylle en flaske i starten. Ikke mist motet. Å pumpe en stund vil hjelpe. Noen mødre sier at de pumper mer melk når de er sammen med babyen sin, når de ser på et bilde av babyen sin, eller når de lukter på babyens klær. Selv om det kan ta litt tid å venne seg til å pumpe, er det en fin måte å amme babyen din på, selv når du ikke er sammen med dem.

Hvis du har noen bekymringer eller tvil om hvor mye melk du kan pumpe, bør du snakke med en ammekonsulent eller fastlegen din.

Hvordan gjøre det enklere å pumpe?

Det krever litt øvelse og tid for kroppen (og sinnet) å venne seg til å produsere melk uten babyens hjelp, det vil si uten at babyen suger direkte. Her er noen små ting som kan gjøre det enklere for deg å pumpe:

• Finn et komfortabelt sted og slapp av: Hvis du er nervøs, engstelig eller urolig for å pumpe, kan det påvirke pumpingsrefleksen din. Så sett deg på et komfortabelt sted, for eksempel en stol eller seng, og slapp av mens du pumper. Ikke tenk på andre ting du må gjøre. Å lytte til beroligende musikk kan også hjelpe. Finn en måte å slappe av på som fungerer best for deg.
• Masser brystene før og under pumping: Å massere og komprimere brystene forsiktig med hendene kan bidra til å fjerne så mye melk som mulig fra brystene. Dette kan være vanskelig hvis du pumper begge brystene samtidig. Det er enklere å bruke en håndfri BH.
• Ha noe som minner deg om babyen din: Se på et bilde eller en video av babyen din på telefonen. Eller ha noe som lukter som babyen din, som et klesplagg eller et teppe, i nærheten. Dette vil hjelpe deg med å komme i riktig humør til å pumpe og stimulere avslapningsrefleksen.
• Tilpass brystskjoldet (flensen) riktig til brystet ditt: Brystskjoldet (også kalt en flens) er den kopplignende plastdelen som dekker brystvorten og areolaen når du pumper. Den skal sitte tett over hele brystvorten og areolaen, slik at det blir en god forsegling. Hvis ikke, kan du føle deg ukomfortabel og kanskje ikke klare å pumpe så mye melk som du trenger.
• Velg en flens som passer til bryststørrelsen din:Når du pumper, skal brystvorten bevege seg fritt inne i flensens tunnel uten å sette seg fast. Du vil heller ikke at for mye av areolaen din skal trekkes inn i slangen. Hvis det skjer, eller hvis du føler smerte eller ubehag mens du pumper, kan du prøve en flens i en annen størrelse. Mange pumper leveres med forskjellige størrelser på flenser. Så velg den som passer deg best og er mest komfortabel.
• Hvis du bruker en elektrisk pumpe, juster hastigheten og sugekraften til et nivå som er komfortabelt for deg: Dette kan bidra til å unngå unødvendig ubehag. Det er best å bruke den laveste innstillingen som lar melken renne lett.

Hvor kan jeg «pumpe» på jobb?

Hvis du må pumpe på arbeidsplassen din, finn et sted som er komfortabelt for deg, har litt privatliv og ikke er overfylt.

Mange bedrifter tilbyr egne områder for pumpe og amming for sine ansatte. Hvis bedriften din ikke har slike fasiliteter, kan du snakke med din overordnede eller HR-avdelingen for å se om det finnes et rom eller annet privat område tilgjengelig for deg.

Husk: Et baderom er ikke et bra sted å pumpe. Det er generelt akseptert at arbeidsgivere bør sørge for et passende og rent sted og rimelig tid til dette. Du kan diskutere dette med arbeidsgiveren din.

Hvordan rengjør du delene av «pumpen»?

Dette er svært viktig . Hvis delene av pumpen ikke rengjøres ordentlig, kan bakterier overføres til babyen.

• Før første gangs bruk: Vask brystpumpetilbehøret (for eksempel brysttrakter og andre deler som kommer i kontakt med brystene eller melken) grundig, og steriliser dem deretter ved å koke dem i vann i 5 til 10 minutter . Sjekk pumpeprodusentens instruksjoner for hvor lenge de skal koke.
• Du kan bruke en benkeplatesterilisator eller en mikrobølgeovnsterilisator, men koking er like bra og billigere.
• Etter hver bruk: Vask flasker, smokker og annet pumpetilbehør grundig i varmt såpevann etter hver bruk. Eller du kan sette dem i oppvaskmaskinen. Hvis de ikke rengjøres ordentlig, kan bakterier vokse på dem og gjøre babyen din syk.

Det viktigste du må huske (Take Home-melding)

Det kan være litt utfordrende å pumpe melk til tider, men det er så givende for både deg og babyen din.

• Velg pumpen som passer dine behov.
• Det er veldig viktig å være avslappet før og mens du begynner å pumpe.
• Monter flensen riktig, med en innstilling som er komfortabel for deg.
• Hold alltid pumpedelene rene.
• Hvis du har spørsmål eller tvil, ikke vær sjenert og spør en lege eller en ammekonsulent.

Dette offeret du gjør er en stor investering i babyens sunne fremtid. Du kan klare det!

` Amming, Utpumpe melk, Brystpumpe, Manuell pumpe, Elektrisk pumpe, Melketilførsel, Råmelk, Ammekonsulent, (Brystpumping), (Manuell pumpe), (Elektrisk pumpe), (Råmelk), (Ammekonsulent), (Slipp ned-refleks), (Flens)`