La oss lære om å pumpe melk til babyen din. (Pumping av morsmelk)

Mange ammende mødre pumper melk for å gi den til babyen sin når de er borte fra babyen. Kanskje du er en travel person, eller du må være borte fra babyen din en stund av en annen grunn. Så i dag skal vi snakke i detalj om pumping, hvilke typer pumper som passer for deg, når du skal bruke dem og hvordan du gjør det trygt og enkelt. Ikke bekymre deg, det er ikke så vanskelig som du tror.

Hvilken brystpumpe passer for deg?

Vel, hvilken type brystpumpe du trenger avhenger egentlig av hvor ofte du planlegger å bruke den. La oss ta en titt på de to hovedtypene.

Manuelle pumper

Dette er den enkleste og billigste typen pumpe. De kan vanligvis kjøpes for under 50 dollar. De er små og enkle å bære rundt. De krever imidlertid litt mer innsats å pumpe, og de tar lengre tid enn en elektrisk pumpe. Så hvis du er en som bare pumper av og til, eller i nødstilfeller, er dette et godt alternativ. Mange mødre har en manuell pumpe som reserve i tilfelle den elektriske pumpen går i stykker eller strømmen går ut.

Elektriske pumper

Hvis du er en som ønsker å pumpe melk regelmessig, kanskje til og med hver dag, er en elektrisk pumpe det enkleste. Den krever ikke mye fysisk anstrengelse, og den kan pumpe ut melk raskt. Mange elektriske pumper er designet for å pumpe ut melk fra begge brystene samtidig. Dette kan virkelig spare deg mye tid . Ikke bare det, men å pumpe fra begge sider samtidig kan også øke melkeproduksjonen din. Disse elektriske pumpene kommer i forskjellige størrelser. De fleste av dem kan kobles til strømnettet eller være batteridrevne.

Tenk deg at du som arbeidende mor må pumpe ut melk til babyen din hver dag. Hvor mye enklere og raskere det er å gjøre det med en elektrisk pumpe enn med en manuell pumpe!

Mange forsikringsplaner dekker en brystpumpe. Sjekk med forsikringsselskapet ditt for å se om du kan få en gratis. Hvis ikke, kan du kjøpe eller leie en fra ammekonsulenter, sykehus, landhandelsbutikker og på nett. Hvis du ikke har råd til å kjøpe eller leie en pumpe, kan du sjekke med byråer som Women, Infants, and Children (WIC)-programmet for å se om de tilbyr gratis eller rimelige pumpeprogrammer, og om du kvalifiserer.

Er det bra å bruke brukte pumper?

Her er det noe å være litt forsiktig med.Det er ikke lurt å kjøpe en brukt pumpe som noen andre har brukt, eller å låne den fra noen andre. Vet du hvorfor? Bakterier og virus fra den forrige brukeren kan være inne i pumpen, spesielt i deler som slangene. Uansett hvor godt du rengjør og steriliserer den, kan du ikke garantere at disse blir fullstendig fjernet. Så dette kan være svært farlig for babyens helse.

Det finnes imidlertid en spesiell type pumpe som brukes på sykehus, kalt «sykehuspumper». Disse er designet for å brukes av mer enn én person. Med denne typen pumpe bruker en mor sitt eget tilbehørssett. Dette reduserer risikoen for spredning av bakterier.

Når bør man pumpe melk rett etter at babyen er født?

Vanligvis trenger du ikke å pumpe rett etter at babyen er født. Tenk imidlertid på dette scenarioet:

• Hvis babyen din blir født for tidlig .
• Hvis babyen har problemer med å amme direkte fra brystet på grunn av en medisinsk tilstand .
• Hvis du og babyen din av en eller annen grunn må være atskilt en stund (for eksempel hvis babyen din må bo på en spesialavdeling).

På det tidspunktet kan det være lurt å pumpe melken. Det er lurt å pumpe ut brystet for hånd de to første timene etter at babyen er født, og deretter begynne å pumpe hver andre til tredje time . Bruk om mulig en sykehuspumpe eller en god elektrisk pumpe.

Først vil du få en veldig tykk, gulaktig melk. Vi kaller det råmelk . Det er «formelken». Den er full av mange gode ting som gir babyen immunitet. Etter hvert som du fortsetter å pumpe, vil mengden melk som kommer ut gradvis øke, ikke bekymre deg.

Men hvis babyen din ammes utelukkende og går bra opp i vekt, er det ikke nødvendig å begynne å pumpe med en gang . Noen mødre tenker: «Åh, jeg burde bare spare litt melk nå.» Men det er ikke en god idé. Hvis du pumper for tidlig, kan du ende opp med en overproduksjon av melk, og brystene dine kan bli hovne opp.

Når er det best å begynne å pumpe for å samle opp og oppbevare melk?

Tenk deg nå at du snart skal tilbake på jobb etter fødselspermisjonen, eller at du må være borte fra babyen din av en annen grunn. I så fall bør du begynne å planlegge dagen din omtrent to uker før du må tilbake på jobb eller permisjon.Det er lurt å begynne å pumpe. Dette vil gi deg tid til å venne deg til pumpen og hvordan du bruker den. Det vil også gi babyen din en sjanse til å venne seg til å drikke fra flaske.

Mengden melk en mor kan pumpe varierer fra person til person. Du klarer kanskje ikke å pumpe nok melk til å fylle en flaske de første gangene. Ikke bekymre deg for det. Dette er normalt. Noen mødre synes at det å være sammen med babyen sin, se på et bilde av babyen sin eller lukte på klærne sine hjelper dem med å pumpe mer. Selv om det kan ta litt tid å venne seg til å pumpe, er det flott å kunne amme babyen din selv når du ikke er i nærheten, ikke sant?

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvor mye melk du kan pumpe, snakk med en ammekonsulent eller legen din.

Hvordan kan jeg gjøre det litt enklere å pumpe melk?

Faktisk tar det litt øvelse og tid for kroppen din (og sinnet!) å venne seg til å produsere melk uten babyens hjelp. Det er normalt. Her er noen små ting du kan gjøre for å gjøre det litt enklere:

• Sitt komfortabelt og avslappet. Når du er nervøs, engstelig eller har det travelt, kan melkeutskillelsesrefleksen din bli påvirket. Så prøv å sitte i en stol eller et komfortabelt sted, og prøv å ikke tenke på andre ting du tenker på. Kanskje det å lytte til litt beroligende musikk kan hjelpe. Det viktigste er å finne en måte å slappe av på.

Husk at jo mer avslappet du er, desto bedre vil melkeutskillelsesrefleksen din være. Så ikke få panikk, ta denne tiden for deg selv.

• Masser brystene forsiktig før og under pumping. Å massere brystene forsiktig med hendene kan bidra til å fjerne så mye melk som mulig fra brystene. Hvis du pumper fra begge brystene samtidig, bør du vurdere å bruke en spesiell BH som lar deg holde hendene fri.

• Ha noe som minner deg om babyen din i nærheten. Det kan være et bilde av babyen din, en video på telefonen din, eller et lite tøystykke eller teppe som lukter babyen din. Dette vil hjelpe deg med å komme i riktig sinnsstemning og utløse den «sviktrefleksen».

• Plasser brystskjoldet (eller flensen) ordentlig over brystet.En brysttrakt er en kopplignende del av plast som dekker brystvorten og den mørke huden rundt brystvorten (kalt «areolaen») helt når du pumper. Den skal dekke brystvorten og «areolaen» helt (ikke bare over brystvorten) og skape en god forsegling. Hvis ikke, kan du føle deg ukomfortabel og kanskje ikke få nok melk.

• Velg en brystskjold som har riktig størrelse for brystene dine (flensstørrelse). Når du pumper, skal brystvorten bevege seg fritt inne i den rørlignende delen av brystskjoldet. Du vil imidlertid ikke at for mye av brystvorten din skal trekkes inn i slangen. Hvis det skjer, eller hvis du føler smerte når du pumper, kan du prøve en flens i en annen størrelse. Mange pumper leveres med forskjellige størrelser på flenser, så finn den som passer deg best.

• Hvis du bruker en elektrisk pumpe, juster hastigheten og sugekraften til et nivå som er komfortabelt for deg. Dette vil gjøre at du kan pumpe ut melk uten problemer. Det er best å bruke den laveste innstillingen som lar melken renne lett.

Husk disse tingene når du pumper melk på jobb!

Hvis du pumper på jobb, er det viktig å finne et sted hvor du kan gjøre dette på en komfortabel, privat og praktisk måte. Mange bedrifter har egne områder der de ansatte kan pumpe og amme. Hvis arbeidsplassen din ikke har et slikt, snakk med din overordnede eller personalavdelingen for å se om det finnes et rom eller annet privat område tilgjengelig for dette. Arbeidsgivere er lovpålagt å gi sine ansatte et passende sted (ikke et toalett) og tilstrekkelig tid til å pumpe.

Hvordan holder du pumpedelene rene? Dette er veldig viktig!

Dette er noe som ikke bør neglisjeres under noen omstendigheter , for hvis rensligheten mangler, kan babyen bli smittet med bakterier.

• Før første gangs bruk: Før du bruker pumpen for første gang, bør du vaske alt pumpetilbehør (som brysttrakter og alle deler som kommer i kontakt med brystene eller melken) grundig og deretter sterilisere dem ved å koke dem i varmt vann i 5 til 10 minutter. Sørg for å sjekke instruksjonene fra pumpeprodusenten for hvor lenge delene skal kokes.
• Alternativt kan du bruke en benkeplate- eller mikrobølgeovnssikker sterilisator til dette. Men å koke i varmt vann er like bra og koster ikke så mye.
• Etter hver bruk: Etter hver brukVask flaskene, smokkene og andre deler av pumpen grundig i varmt såpevann (eller legg dem i oppvaskmaskinen). La dem deretter tørke grundig. Hvis de ikke rengjøres ordentlig, kan de spre bakterier, noe som ikke er bra for babyen din.

Så, la oss bare minne oss selv på hva vi snakket om en gang til? (Hilsen til å ta med hjem)

Å pumpe melk kan være gunstig for både deg og babyen din, spesielt når du er borte fra babyen din. Husk disse tingene:

• Velg en pumpe (enten manuell eller elektrisk) som passer dine behov .
• Bruk aldri en pumpe som har blitt brukt av andre, det er farlig for babyen.
• Om nødvendig, og etter råd fra lege, kan du begynne å pumpe så snart babyen er født.
• Hvis du vil samle og oppbevare melk, begynn å pumpe litt tidligere og bli vant til det .
• Bruk små triks for å gjøre pumpingen enklere; vær avslappet, masser brystene dine og tenk på babyen din .
• Rengjør og desinfiser pumpedelene grundig etter hver bruk .
• Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer, ikke vær redd for å spørre en ammekonsulent eller legen din. De vil hjelpe deg!

Du vinner!

Morsmelk, brystpumpe, brystpumpe, amming, babyhelse, ammeråd