Har du spørsmål om morsmelk, morsmelkerstatning og fast føde? (Vanlige spørsmål om amming, morsmelkerstatning og fast føde) La oss snakke!

Mamma, selv om amming er en veldig naturlig ting for deg, hvor mange spørsmål har du om det? «Gjør jeg dette riktig?», «Er dette nok for babyen min?», «Herregud, andre gjør det ikke sånn» og tusen andre ting må dukke opp i tankene. Du er ikke den eneste, mange mødre har denne typen spørsmål. Så i dag skal vi snakke om noen av de vanlige spørsmålene du kanskje har, spesielt om å gi morsmelkerstatning og starte med fast føde til babyen din. Ikke bekymre deg, la oss forklare alt dette enkelt.

Er det bra å gi morsmelkerstatning med morsmelk?

Først og fremst er morsmelk den beste næringen for en baby. Det er ingen som argumenterer mot det. Men noen ganger er amming ikke et alternativ, eller det er ikke et enkelt alternativ for moren. Husk at den beste måten for babyens helse og lykke er den som passer familien din og er stressfri. Så hvis du må gi morsmelkerstatning, vil det ikke skade babyen. Babyen vil være sunn og lykkelig, spesielt hvis det gir deg trygghet.

Noen ganger kan et «supplerende ammesystem» brukes til babyer som ikke har nok morsmelk. I dette tilfellet, mens moren ammer, mottar babyen utpumpet melk eller morsmelkerstatning fra moren gjennom en liten slange nær brystvorten. Eller utpumpet melk eller morsmelkerstatning kan gis fra en flaske.

Men det er én liten ting. Før du begynner å mate med flaske, er det best å vente til babyen din er godt vant til amming. Ammeeksperter anbefaler at du ikke introduserer kunstige brystvorter (inkludert smokker) til babyen din før de er omtrent 3–4 uker gamle. Dette er fordi babyen din kan miste interessen for amming.

Hvordan begynner jeg å gi morsmelkerstatning til babyen min?

Hvis du prøver å gi morsmelkerstatning fordi du ikke produserer nok melk til babyen din, ammer du babyen først. Deretter, hvis du har pumpet ut melk, gir du den og gir morsmelkerstatning for å kompensere for mengden som ikke er nok.

Hvis du vurderer å slutte å amme eller avvenne, bør du gradvis erstatte amming med flaskemating. Mens du gjør dette, pumpe ut litt melk for å redusere den smertefulle overopphetingen av brystene. Overoppheting er når brystene dine blir fulle av melk og annen væske og blir smertefulle, hovne, varme og harde. Dette kan føre til tette brystganger eller brystsykdommer som mastitt.

Etter hvert som du reduserer ammefrekvensen, vil melkeproduksjonen gradvis reduseres. Kroppen din vil tilpasse seg det nye ammemønsteret og begynne å produsere bare den mengden melk den trenger.

Hvordan påvirker det babyen å gi morsmelkerstatning?

Når en baby som har blitt utelukkende ammet begynner å drikke morsmelkerstatning, kan du legge merke til små endringer i hyppigheten, fargen og konsistensen på avføringen. Dette er normalt. Men hvis babyen din ser ut til å ha problemer med å ha avføring, bør du absolutt snakke med legen din.

Noen babyer liker ikke å drikke morsmelkerstatning alene. I så fall kan du blande litt av den utpumpede morsmelken med den. Dette vil hjelpe babyen din å venne seg til den nye smaken.

Burde jeg ikke gi deg den første flasken?

Hvis mulig, få noen andre til å gi deg den første flasken. Vet du hva? Babyer kan gjenkjenne moren sin på lukten hennes, og de er vant til å drikke fra morens morsmelk, ikke fra en flaske. Så prøv å gi den første flasken til partneren din eller noen andre som skal ta vare på babyen.

Prøv også å gå ut av huset en stund, eller hold deg unna babyen din, når han drikker sin første flaske. Ellers kan han lure: «Hvorfor mater du meg annerledes når mamma er her?» Avhengig av hvordan babyen din venner seg til flasken, må du kanskje gjøre dette en stund.

Husk at hvis babyen din har problemer med å tilpasse seg denne nye matingsmetoden, fortsett å prøve med tålmodighet og kjærlighet. Hvis du har spørsmål, ikke nøl med å spørre legen din.

Trenger en ammet baby ekstra næringsstoffer (kosttilskudd)?

Morsmelk inneholder mange vitaminer og mineraler. Noen næringsstoffer er imidlertid kanskje ikke tilgjengelige i tilstrekkelige mengder fra morsmelk alene, så det er best å gi babyen din et daglig tilskudd. Dette vil avhenge av babyens alder.

Her er en liten beskrivelse av det:

• Vitamin D: Ammete babyer bør få et daglig tilskudd av «(vitamin D)». Morsmelkerstatning inneholder «(vitamin D)». «(Vitamin D)» er noe kroppen produserer når sollys treffer huden. Det er imidlertid ikke trygt å utsette babyer under 6 måneder for direkte sollys. (Etter 6 måneder bør du smøre solkrem på babyens hud når du tar dem med ut, da babyers hud er veldig sensitiv.)

• Jern: Morsmelk gir jern de første fire månedene av livet. Etter det bør du gi babyen din et jerntilskudd inntil han eller hun begynner å spise jernrik mat (som korn og kjøtt) (rundt 6 måneder). Hvis babyen din får både morsmelk og jernberiket morsmelkerstatning, snakk med legen din om babyen din trenger ekstra jern. Noen babyer kan trenge jerntilskudd selv etter at de begynner å spise fast føde, hvis de ikke spiser nok jernrik mat. Legen din kan fortelle deg om babyen din får i seg nok jern.

• Fluor: Babyer under 6 måneder trenger ikke fluortilskudd. Etter at babyen din er 6 måneder gammel, kan du begynne å gi dem et fluortilskudd hvis vannforsyningen din har lavt fluorinnhold. Brønnvann, flaskevann, vann fra springen i noen områder og ferdigmatet morsmelkerstatning inneholder ikke fluor. Det er viktig å sjekke vannet i ditt område for å se om det inneholder fluor.Du kan spørre legen din, tannlegen eller det lokale vannverket om dette. For mye fluor kan forårsake hvite flekker på tennene. Så hvis barnet ditt får nok fluor fra vannet, er det ikke nødvendig å gi dem ekstra.

Når bør babyer begynne å spise fast føde?

Det beste tidspunktet å begynne med fast føde er når babyen din har utviklet ferdighetene til å spise. Dette skjer vanligvis mellom 4 og 6 måneder. Dette betyr at babyen din:

• Når du kan holde hodet og nakken godt.
• Når du kan sitte stille.
• Når tungetrykkrefleksen går tapt (dette er grunnen til at babyer spytter opp).
• Når du har de motoriske ferdighetene som trengs for å flytte maten bakerst i munnen og svelge.
• Når man viser interesse for mat (som å se inn i andres ører, strekke seg etter mat eller åpne munnen når man nærmer seg mat).

I denne alderen veier babyer vanligvis dobbelt så mye som fødselsvekten sin, eller nesten den.

Ikke begynn med komplementærmat før babyen din er minst 4 måneder gammel og viser disse tegnene på klarhet. De fleste babyer vil fortsette å amme utelukkende til de er 6 måneder gamle, noe som er veldig sunt.

Babyer som begynner med fast føde før de er fire måneder gamle , har høyere risiko for fedme og andre helseproblemer senere i livet. Babyer i den alderen har heller ikke koordinasjonen til å svelge fast føde trygt. Dette kan føre til at maten kveles eller havner i lungene.

Hvordan starter man med komplementærfôring?

Når tiden er inne, begynn med en frokostblanding laget av ett enkelt korn og beriket med jern. Tradisjonelt var risgrøt den første maten som ble gitt til babyer, men du kan starte med hvilken som helst type du liker. Gi 1 eller 2 teskjeer frokostblanding blandet med morsmelk, morsmelkerstatning eller vann. Ha aldri frokostblanding i babyens flaske med mindre legen din anbefaler det.

Et annet godt alternativ for første matrett er purert kjøtt, som er rikt på jern. Gi det til babyen din med en liten babyskje.

På dette stadiet bør komplementærmat introduseres etter at ammingen er ferdig, ikke før. Da vil babyen fylle magen med morsmelk. Morsmelk bør være babyens viktigste næringskilde frem til omtrent ett år.

Når babyen din er vant til å spise sin første matrett, introduser andre matvarer. For eksempel finhakket frukt, grønnsaker, bønner, linser og yoghurt. Når du introduserer en ny matvare, vent noen dager for å se om babyen din får en allergisk reaksjon.

Nåværende medisinske eksperter anbefaler at vanlige matallergener introduseres til babyer mellom 4 og 6 måneder.Dette inkluderer babyer med matallergier i familien. Man trodde tidligere at matvarer som egg, peanøtter og fisk ikke var anbefalt for babyer før de var ett år gamle. Men ny forskning viser at det å vente så lenge faktisk kan øke risikoen for at en baby utvikler matallergier.

Så snart babyen din begynner å spise fast føde, bør du begynne å gi den denne maten. Maten bør imidlertid lages på en måte som er lett for babyen å svelge. Du kan for eksempel blande litt peanøttsmør inn i fruktkjøtt eller yoghurt, eller du kan gi den et godt sammenpisket hardkokt egg.

Når kan jeg gi babyen min vann?

Babyer trenger ikke ekstra vann de første månedene. Morsmelk og morsmelkerstatning gir all væsken en baby trenger. På veldig varme dager er det nok for de fleste babyer å gi en ekstra mating.

Når babyen din begynner å spise fast føde, kan du tilby noen dl vann mellom måltidene, men ikke tving det.

Hva synes du om å gi fruktjuice?

Fruktjuice anbefales ikke for babyer. Selv for eldre barn gir ikke fruktjuice betydelige helsefordeler. Fruktjuice kan være mettende (og dermed mindre plass til næringsrik mat), bidra til fedme, forårsake diaré og øke risikoen for tannråte ved tannfrembrudd. Derfor er det best å gi frukt som en hel frukt i stedet for fruktjuice.

Det viktigste du må huske (Take Home-melding)

Mamma, jeg håper du føler en stor lettelse etter all denne praten.

• Morsmelk er best, men gi morsmelkerstatning uten belastning om nødvendig. Din mentale velvære er også svært viktig.
• Vær tålmodig til babyen din viser tegn til å være klar for fast føde. Ikke begynn før 4 måneder.
• Vær forsiktig med viktige kosttilskudd som «(vitamin D)» og «(jern)».
• Når du introduserer nye matvarer, tilby dem sakte, én om gangen.
• Ikke vær redd for matallergener, introduser dem til rett tid og på riktig måte.
• Du kan begynne å gi litt vann sammen med tilleggsfôr, men fruktjuice anbefales ikke.
• Det viktigste er at hvis du har spørsmål eller tvil, må du snakke med legen din. Da vil du få de riktige rådene.

Det du gjør er så verdifullt. Du er en god mor!

` amming, morsmelkerstatning, fast føde, babyernæring, kosttilskudd, Sri Lanka, singalesisk, morsmelk, morsmelkerstatning, komplementærmat